Paula Chirilă mindössze 3 hónap alatt 15 kilogrammot fogyott! Hogy sikerült neki; 20 éve úgy értékeli a nőket
Paula Chirilă (44 éves) mindössze 3 hónap alatt 15 kilogrammot fogyott, és nagyon jól érzi magát a bőrében.
A színésznő szerint állítsa le a szénhidrátokat, miután felfedezte, hogy egyáltalán nem tetszik neki, amit a tükörben lát.
Paula Chirilă gyökeresen megváltoztatta életmódját, miután dokumentálta magát. "Egyszerűen felfedeztem egy módját az étkezésnek, egy olyan módra, amely miatt 2-3 hónap alatt 15 kg-ot fogytam.
Még folyamatban vagyok, és még mindig fogyok. Nekem még vannak meghatározott pillanataim, minden étrendben normálisak.
De rájöttem, hogy ez egy olyan étrend, amelyet hosszú távon követhetek.
Sajnálom, hogy nem korábban fedeztem fel, de most, 40 évesen, 20 évvel ezelőtti modell helyett. ", - mondta nevetve Paula a Szabadságért.
Paula nem a táplálkozási tanácsadóhoz fordult, de inkább önállóan jött rá.
Paula Chirilă mindössze 3 hónap alatt 15 kilogrammot fogyott! Hogy sikerült neki?
"Hallgattam a külföldi orvosok tanácsát, akiknek mindenféle podcastja van a YouTube-on. Nagyon sok tudományos tanulmányt olvastam, és rájöttem, hogy ez nekem megfelel.
És nagyon jól érzem magam. ”, azt mondta. Ezért Paula Chirilă sorozatos áldozatot hozott, de erőfeszítése megérte.
"Teljesen felhagytam a szénhidrátokkal, és amikor azt mondom, hogy ez azt jelenti, hogy a zöldségekben található szénhidrátokról is gondoskodom.
Most nem is eszem sárgarépát, minden édes, szénhidrát, burgonya, rizs, gyümölcslé, sütemény, tészta, minden, ami jó.
Ha kedvet kapok az édességekhez, keto édességeket készítek, amelyek szénhidrátmentesek. Nincs gyümölcslé, esetleg nincs kalória.
Sok vizet iszom. Böjtöt is csináltam, amit böjtnek hívnak, csak ez önkéntes, nem éhezés, mint az ünnepekkor, csak vízzel és egy falat kávéval.
Odáig jutottam, hogy már nem voltam éhes, és nagyon jól éreztem magam. Most nagyon boldog vagyok.
Jó úton vagyok, 15 kg-ot fogytam, majdnem elértem azokat a kilogrammokat, amelyek terhesség előtt vannak ", Paula Chirilă is nyilatkozott a Libertatea mellett.
Fogyni akar
A csillag még 2-3 kilogrammot akar fogyni, de nagyon jó lenne, ha összesen 5 lenne.
"A test ott stabilizálódik, ahol a legjobban érzi magát, egyelőre eszébe jutott, milyen volt.
Beilleszkedtem néhány olyan ruhába, amelyet nem volt célom eldobni, 10 évvel ezelőtt viselt ruhákban, amelyek most szélesek nekem.
Ámulatba ejt. A test felépítése is megváltozott, derékban is vékonyodtam. Oké, én is csinálok néhány eljárást. ", - fejezte be a színésznő.
Fénykép: Facecook/Szabadság