Pauline Allay - Nutritionist Noisy le Grand - Nehéz lábak
Fáj a lába a nap végén? Valószínűleg vénás elégtelenségről van szó. Megoldások léteznek ezek enyhítésére.
A lábfájdalomnak számos oka lehet. A vénás eredet felismerése érdekében azonban bizonyos tévedések nem tévednek:
- A nehéz lábak érzése a nap folyamán fokozódik
- A nehéz lábak érzése csökken, amikor a lábak fel vannak emelve
- A nehéz lábak érzése fokozódik a forró évszakban
- A nehéz lábak érzését a menstruációs ciklus szakítja meg
Mi az oka ennek a rossz vér visszatérésnek a vénákban? ?
Ezt a jelenséget azzal magyarázzák, hogy a vér rosszul tér vissza az erekbe. Ha egész nap jársz, vagy a vénák hőtágulnak, a vér nem áramlik megfelelően a szívbe, és stagnál a lábakban. A szivattyúrendszer, amelyet járás közben természetesen a talp és a borjúizmok indítanak el, rosszul működik. Egyes szakmákban (pincérnők, fodrászok vagy légiutas-kísérők) például a nehéz lábak gyakoriak.
Amikor vénás elégtelenségről van szó, a nők fogyatékossággal távoznak. A vénákat valójában ösztrogénre érzékeny receptorok szegélyezik. Erős hormonális impregnálás (például terhesség) időszakában a vénák általában kitágulnak. Ezért a terhes nőknek gyakran fáj a lábuk.
Ezenkívül a hormonális fogamzásgátlás káros hatással van a vénákra és az artériákra. Megoldások vannak a vékony és könnyű lábak megtalálásához. Egyik sem drága vagy nehezen megvalósítható.
A fizikai aktivitás serkenti a vérkeringést
A vénás visszatérés aktiválásához a fizikai aktivitás kiváló gyógyszer.