Paupiettes d; Északi-sark a káposzta levél ricardo

Hozzávalók

Készítmény

1. Helyezze az állványt a sütő aljára. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (350 ° F).
2. Késsel távolítsa el az egyes káposztalevelek központi szárát. Így 12 féllapot kap.
3. Egy fazék forrásban lévő sós vízben blansírozzuk a káposztaleveleket körülbelül 2 percig, vagy amíg enyhén megpuhul. Merítse őket jeges vízbe. Drain és szárítsa meg.
4. Fűszerezzük a halakat sóval és borssal, és csomagoljunk minden steaket három káposzta fél levélbe, hagyva, hogy a halak mindkét oldalon lógjanak. lefoglal.
5. Egy nagy kemenceálló serpenyőben kb. 5 percig pirítsuk meg a paprikát és a hagymát az olajban, és adjuk hozzá a kapribogyót. Só, bors. Helyezze a járólapokat a serpenyőben lévő paprika fölé. Süssük 8-10 percig, a hal vastagságától függően, vagy a kívánt adottságig. Tálaljuk fehér vagy vörös quinoa vagy barna basmati rizzsel.

Hozzászólások

Myriam R.

Jó textúra, de nincs íze! Azt javaslom, hogy citromlevet vagy pestót tegyünk a halra, mielőtt káposztával csomagoljuk!

Herve G.

Szeretném megvásárolni ennek az oszlopnak az összes oldalának szakácskönyvét cukorbetegek vagy nem cukorbetegek számára. Olyan hülye betegség. Segítene nekünk. nagyon szépen köszönjük

Lissa H.

Jó, de semmi több. Hiányzott belőle fűszerezés vagy fűszer, egy friss gyógynövény? Meaux mustárt adtam a hal és a savoy káposzta közé. Még ezzel a kiegészítéssel is szeretném, ha a recept pikánsabb lenne!

Jean-Simon L.

Nagyon egyszerű recept elkészítése. Viszont az én sütőmmel a főzés 20 percig tart 350 ° C-on, és a lazac rózsaszínű volt. 1 hüvelyk vastag filé. A citrom quinoával tálaltam. Nathan 2 éves imádja.

Értékeld ezt a receptet

Jelentkezzen be, hogy értékelje ezt a receptet és megírja észrevételeit!

---