PDF Fogyjon le dr
Rövid leírás
1 Fogyjon Dr. Naudts Drs. Naudts, a Nowack háziorvosok klinikai kutatása Ludwig-Erhard.
Leírás
Dr. Naudts, a Nowack általános orvos klinikai kutatásának szakemberei Ludwig-Erhard-Platz 11 63110 Rodgau Telefon 06106 2072 Fax 06106 2074 [e-mail védett] www.praxis-rodgau.de
Dr. Naudts Naturopátiás kezelés/Akupunktúra Környezetgyógyászati Tanszék Pajzsmirigy-diagnosztika Tanszék Dipl. Ing. Folyamatmérnök
Dr. Nowack Akupunktúra Osztály Echokardiográfia
Kedves beteg, úgy döntött, hogy lefogy.
Alapvetően a fogyás orvosi szempontból egészséges. Ehhez azonban orvosi ellenőrzésre és tanácsra van szükség:
Az egészség károsodásának elkerülése érdekében
A megfelelő program kiválasztása az Ön számára
Nincs olyan, hogy csodadieetta: tartós sikert csak a kísérő mozgásterápiával és az étkezési szokások megváltoztatásával lehet elérni.
Programunk 4 részből áll: 1. Diéta kezdetként 2. Akupunktúra az éhségérzet elnyomására 3. Támogatás gyógyszeres kezeléssel 4. Viselkedésterápiás megbeszélések
Fogyjon egy programmal (kérjük, minden találkozóra vigye magával ezt a programot)
Labor K, CA, Krea, HS, Chol., HDL, LDL
Zsírégető diéta Ez a leves bármikor fogyasztható, amikor éhesnek érzi magát, és bármilyen mennyiségben kívánja. Ez a leves már nem ad kalóriát. Minél több levest eszel, annál több zsírt éget el. Ha kint vagy, vigyél magaddal egy termosz levest. Ha csak hosszú ideig eszik a levest, az alultápláltsághoz vezetne. Leves Hozzávalók: + + + + + + + +
6 hosszú újhagyma 1 vagy 2 doboz paradicsom vagy néhány friss paradicsom 1 nagy fehér káposzta 2 nagy zöld paprika 1 csomó zeller 1 csomó petrezselyem 2 csomag hagyma leves (Maggi) Fűszerezzük (sóval), borssal, curry-vel és chilivel
Vágja a zöldségeket apró darabokra, tegye egy nagy fazékba, fedje le vízzel és főzze 15 percig, majd lassú tűzön főzze.
1. nap + gyümölcs Fogyasszon mindenféle gyümölcsöt, kivéve a banánt, a vízidinnyét és a mézharmat dinnyét. Ma a lehető legtöbbet eszi.
2. nap + Zöldségek Egyél friss vagy konzerv zöldségeket. Lehetőleg zöldségfélék. Kerülje a vörös babot, a kukoricát és a borsót. Egyél a levesből a zöldségekkel. Vacsorára jutalmazza meg magát egy nagy sült burgonyával, margarinnal. Ne egyél gyümölcsöt.
3. nap + gyümölcs + zöldség Fogyasszon sok levest, gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak akar. Nincs sült burgonya. Ha az itt leírtak szerint ettél - és nem csaltál meg - a három nap alatt, akkor most 5 és 7 font között fogytál.
4. nap + banán Egyél három banánt alacsony zsírtartalmú tejjel, és igyál annyi szénsavas vizet, amennyit csak tudsz. Kíséri ezt a menüt a levessel. A banán magas kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú, akárcsak a tej. Ma szervezetének szénhidrátokra, fehérjékre, kalciumra van szüksége, hogy csökkenjen az édesség iránti vágy. 5. nap + húshús és paradicsom a levessel. Ehet 1 font húst, 1 doboz paradicsomot vagy 6 friss paradicsomot a nap folyamán. Próbáljon meg inni 6-8 pohár vizet, hogy az összes sav kiürüljön a testből. Ne felejtsd el a levest.
6. nap + hús + zöldség Hús és zöldség, amennyit csak akar. A zöldségek zöldek legyenek.
7. nap Teljes kiőrlésű rizs, zöldségek, gyümölcslé és a leves. A mai napig 10-17 fontot fogyott.
FONTOS: Ha több mint 15 fontot fogyott, 7 napos szünetet kell tartania, mielőtt újra megkezdené az 1. napot. Ha nem csal a következő 7 napban, akkor ismét 10 és 17 font között fog fogyni. Ha tovább haladsz, a tested tiszta lesz, és egészségesebbnek érzed magad, mint valaha. Megteheti ezt a 7 napos programot, ahányszor csak akarja. Mindig könnyebbnek és energikusabbnak érzed magad. Ez a diéta olyan rendszer, amely gyorsan zsíréget. A titok az, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt, mert a szervezete ez idő alatt tárolt zsírt éget. Ha alkoholfogyasztást tervez, előzetesen hagyja abba a diétát 24 órára. Azt is tapasztalhatja, hogy testének más az emésztési ritmusa. Ne aggódj emiatt.
A legfontosabb: + Soha ne alkoholt, kenyeret, limonádét vagy diétás limonádét! Csak teát, kávét, gyümölcslevet és alacsony zsírtartalmú tejet igyon, cukor nélkül! + Nincs sült étel! Hús helyett ehet bőr nélküli csirkét vagy halat. Ne feledje, minél több levest eszel, annál több zsírt éget el. Ha jelenleg gyógyszert szed, ez a diéta biztonságos. Ezt a diétát olyan betegeknél alkalmazzák, akik szívműtéten esnek át, túl kövérek és gyorsan fogyniuk kell.