PDF Ménage háztartás

Rövid leírás

Menage/háztartás letöltése. Édes dolgok keserű utóízzel. de fogyasztó. A hozzáadott cukrok.

Leírás

de Konsument UNION LUXEMBOURGEOISE DES KÖZTÁRSAK

(1) Adagonkénti teljes cukortartalom (g) (2) Becsült hozzáadott cukor adagonként (g) (3) Hozzáadott cukor: 6 g cukorkockának felel meg. Egy adag

A limonádék (a könnyű változatokat nem tartalmazzák) sok egyszerű cukrot tartalmaznak. Egy kis üveg Coca-Cola (1/2 liter) több mint 8 kockacukorral egyenértékű. Ha megiszik egy doboz Fanta Orange-ot (330 ml), akkor majdnem 6 cukorkockát is elfogyaszt, mindegyik súlya 6 g. Ezért inkább a gyümölcs- és zöldségleveket részesítse előnyben. De ne használjon gyümölcsnektárt, mert a fruktózon kívül szacharózt tartalmaznak (200 ml italnál valamivel kevesebb, mint 2 cukorkocka). A természetes tejcukoron kívül az ízesített tejitalok több mint 15 g hozzáadott cukrot tartalmaznak 200 ml-enként, és az alcopopok hasonló értékeket érnek el. Sok üres kalóriát hoznak be a cukorból. és alkohollal szállítják. A többi alkoholos ital elemzése azt mutatja, hogy egy pohár alig 10 g cukornak felel meg.