PDF TÖRLÉS BUBCH BIOSTOFFE - Ingyenes letöltés PDF
Rövid leírás
1 Klaus Oberbeil LOSE BUBCH BIOS ANYAGOK Étel, amely hatékonyan csökkenti a kalóriákat Ideális testforma anélkül .
Leírás
Karcsúsító sütemények bioélelmiszerek, amelyek hatékonyan csökkentik a kalóriákat Ideális testformák diéta nélkül
ELŐSZÓ Az egész a 8. cellák kérdése
A karcsú gén győzelme A zsírsejt feltárja titkát Biokémiai forradalom 11 Hasznos zsírsejtek A zsírsejt prototípus 12 • A létfontosságú energiapattanás 13 Miért olyan fontos a stressz a fogyáshoz A stresszhormonok A stressz éhessé teszi a stresszt • Telepítés és tárolás 20 Fontos a fogyókúrás ventilátorok számára Energia egy gombnyomással 22 • Génjeink mint vezérlő egység 22 • Magnéziumhiány hízásként 24 A veszélyes süteménydarab Még egy darab sütemény is meghízhat 25
TERMELTE SAJÁT SCHÜINKM/ICHER Természetes hormonok az álom alakjához
Hogyan jutunk el az alakunkhoz Kommunikáció: Az agy emissziói 27 • Hormonkoncert óránként 28 • Alapanyagok és segédanyagok előállítása 29 Most a sertés hasa a gallérig Tápanyagok a pajzsmirigyből 31 • T3 - a szív edzése 33 • A reggeli hormon túlfeszültsége 34 Norepinefrin - euforikusan karcsúsítja a boldogságot 37 • Halból, baromfiból, sajtból - hogyan táplálkozhatunk boldogan 40 • Norepinefrin - nevetőgáz és fájdalomcsillapítók a test gyógyszertárából 42 • Adrenalin - még a vesztesek is karcsúak 42 ACTH - a természet garanciája a karcsúságra Zsír - nem a természet célja 44 • Saját testéből származó mérgező anyagok - legális és egészséges 46 • Egészséges étrend nélkül semmi sem működik 47
Növekedési hormon Éjjel átverem a zsírsejteket Az Uachs karcsúvá tesz 52 • A fehérjehiány 54 • Az elhízás miatti homon rendellenességek 55 i - A hasnyálmirigy zsírsejtirtói! idegekre és agyra 57
ALKALMAZÁSI ÉS TÖMÍTÉSI PALTBUD-ANYAGOK jó és rossz molekulák, i vagy zsír felszabadulás | A Syie zsírmolekulák képződnek és bejutnak a zsírsejtekbe 61: - a zsír és az olaj kis hizlaló területei 62 • zsírtartalmú i szénhidrátok 64 Duci az álom alakja: csak fordítsunk zsírt az egyirányú utca körül 66 • 66. inzulin • A sovány kulcsa 168 • Zsírképző enzimek 70 • Csirke vagy tojás '^ 9n és volt ott először? 71 • 73-as enzimek • s Kaliforniai i gének 74 1 lipolitikus anyagokkal 75 • 177 • Karnitin 79 • Metionin 83 • Linolsav 84 • i C 85 • Magnézium 87 • Taurin 89 • Érdekes ritipolitikus anyagok 91
Dőljön be magának - vagy fogyasszon éhes zsírtartalmú étrendeket. A butaságok miatt a diéták inkább híznak, mint nem vékonyak - napi 14 kalória túl sok. 94 • Sóvárgás támad \ segédek hada 95 • Glükóz utánpótlás • 96 i-nél - a saját készítésű vészhelyzet i kis párbeszéd bontakozik ki 98 • Sürgősségi üzemanyag t aggódik 100 • Házi katasztrófa 100 • i és diéták hülyeségei 101 • A zsírsejt - ellenséges szövetséges 102
A TERMÉSZ TITKÁNAK HASZNÁLATA Az új biokémiai fogyókúrás programok
Hogyan válnak a zsírsejtek jó barátokká Táplálkozási program 1 -Nap, jód és gyümölcs A mediterrán étrend 105 • Hogyan tesz karcsúvá a nap? 106 • Mit ehet? 107 2. táplálkozási program - az egyirányú utca zsírzsírosodás a lipotrop étrend felett 108 • Mit ehet? 110 • Mire kell még figyelni 111 • Előnyök és hátrányok 111 Táplálkozási program 3 - mint a vadon élő állatok Az egész táplálék étrendje 112 • Mit ehet? 113 • Mit kell még tudni 115 • Táplálkozási program 4 - karcsú, mint a hal a vízben Az eszkimó diéta 116 • Mit ehet? 118 Így működik az eszkimó étrend 118 Táplálkozási program 5 - csúsztassa álmai alakjába A Malibu diéta 120 • Fehérje - amikor nincs kedve 120 • Taurin - teljesen új fogyókúrás anyag 121 • Mit ehet? 122
A szerves anyagok lehetővé teszik
A hormonok, az anyagcsere és az izmok Az izmok az állóképesség érdekében. 125 •. vagy rövid sprintre 126 • Így jön létre az izomerő 127 • Glükóz vagy oxigén 128 Minden a táplálkozásról szól. Mit jelent a fehérje az izmok számára 133 • A fehérje önmagában nem elegendő 135 • A sportolóknak gyomorsavra van szükségük 137 • Sok hasnyálmirigy-enzimből származó fehérje 139 • A B6-vitamin építi a tiédet Bicepsz 140-nél • Bármilyen fitnesz edzés értelmetlen vas nélkül 142 • Izomerő szerves anyagok révén 144 Mire kell a nőknek különös figyelmet fordítani 148
1 a szuperhatalmak nyugodt edzéslika titka 152 • i - nyugtatók a testből153 • fehérjecsatornák az olaj gyors átviteléhez 154 • neurotranszmitterek 156 • sejtfehérjék (energia 160
ODYSHAPING REVOLUTION fogyókúra a leghatékonyabb sportok
i Tlps 164 • Mit kell enni? 164 n
i tippek 165 • Mit szabad enni? 166
iTips 166 • Mit együnk? 167
i tippek 168 • Mit kell enni? 168
i tippek 169 • Mit kell enni? 169
[Tlps 170 • Mit kell enni? 170
iTips 171 • Mit kell enni? 171
L tippek 172 • Mit kell enni? 172 ilips 173 • Mit szabad enni? 174 i Tippek 174 • Mit kell enni? 175 [a legjobb háromperces gyakorlatok t a gyomor idegen testté válik 175 • én a gyomroddal 176 • edzés 177 • felfelé a mellkasoddal és a karjaiddal felső alakban 184 • • felsőtest 184 • gyönyörű i (szilárd) 187 • ez a könyv