Példa nélküli felfedezés Mi a kapcsolat a jó alvás és a partnerek hűsége között
Azok az emberek, akik nem alszanak eleget, nagyobb valószínűséggel csalják meg élettársaikat - derül ki a Harvard Business Review közelmúltban megjelent tanulmányából.
Példa nélküli felfedezés: Mi a kapcsolat a jó alvás és a partnerek hűsége között (Kép: Shutterstock)
A jó és megszakítás nélküli minden éjszakai alvásnak számos előnye van - több energiát és jó hangulatot kínál csak ezek közül - tájékoztatja a dailymail.co.uk
Az alvás egy nemrégiben felfedezett új előnye: ez az emberek nem csalhatják meg élettársaikat, ha minden este elegendő alvást kapnak.
A tudósok megállapították, hogy az önkontrollt irányító agyi régiót az alváshiány befolyásolja, és ez rossz döntéseket hozhat az emberekben.
UTOLSÓ HÍREK
Ki a hős orvos Piatra Neamțból. Nelu Tataru főiskolai kollégája volt
A tűzprotokollok csak papíron vannak! A kórházakban végzett szimulációk hiánya életekkel fizetett - mondja Carmen Mărginean, aneszteziológus
A tragédia képe, amelyet el lehetett volna kerülni. A Piatra Neamţ ATI szekciójában lezajlott eseménysorozat
"BÁRMILYEN ÓRABOMA" - magyarázza Carmen Mărginean altatóorvos a romániai kórházakban rejlő veszélyeket
Az alváshiány a glükóz eltávolításához vezet a prefrontális kéregből, ezáltal az önkontroll eltűnéséhez vezet. Mivel az önkontroll segít az embereknek ellenállni a kísértésnek, az elégtelen vagy megszakított alvás néhány embert nagyobb valószínűséggel engedhet meg a kísértésnek, beleértve az életpartnereit is.
Amikor az emberek önkontrolljukat használják, a prefrontális kéregből fogyasztanak glükózt, és amikor az összes glükózt elfogyasztják, hajlamosak elítélendő viselkedésre.
Az alvási ciklus rövid szünete elegendő ahhoz, hogy az emberek elveszítsék az önkontrollt - figyelmeztet a tanulmány szerzője, Christopher Barnes.
Ebben a tanulmányban szerzői mindössze 22 perces különbséget találtak a csalók és a partnerükhöz hűségesek átlagos alvási hossza között.
Korábbi vizsgálatok szerint azonban az alváshiány a hibás a libidó csökkenéséért, és ez azt jelenti, hogy a fáradt emberek, még ha meg is akarják csalni élettársaikat, egyszerűen nem lesznek kedve hozzá.
Az alvásszakértők szerint az alvástól megfosztott ember a libidó csökkenésétől szenved, és kevésbé érdekli a szexuális tevékenység. A tudósok ezt az állapotot okozzák az energiahiányra, a fáradtságra és a stresszre.
Egy másik tanulmány szerint az alváshiány nemcsak növeli a hajlandóságot arra, hogy megcsalja partnerét, hanem hízik is. Egy ilyen vizsgálatban az a résztvevő, aki éjszakánként öt órát aludt, heti egy kilogrammot gyarapított, mivel a nap folyamán többet ettek. Amikor visszatértek a normálisnak tartott alvási programhoz, ugyanazok az emberek hajlamosak voltak kevesebb zsírt és szénhidrátot fogyasztani, és lefogyni.