Persze diétáznom kell! Anyukák félelmei
Egy ideje rájövök, hogy a szoknyák szorosabb ötlet, nehezebb bejutni, a farmer mintha megrepedne rajtam, hogy a gyönyörű gerincem kissé fáj, hogy bár szélesebb blúzom van, van, amikor szívnom kell a hasam, ha nem akarom hogy kitegyem a tekercsemet. Tehát némi súlyú nő lettem. De nem kerültem a mérlegre. Azt hittem, hogy egy font, kettő, nincs fürdő. Soha nem voltam szupermodell, és nem is leszek soha.
Óhatatlanul naponta több tucatszor látom magam a tükörben, ha otthon maradok, mert a folyosón van egy hatalmas tükör. És mintha a tükörből többet foglalnék el. Általában, amikor megkérdezem tőle, hogy szerinte meghízom-e, azt mondja: „Nem tudom. Semmi esetre sem nyilvánvaló. " És hiszek neki, mert ha napi két kilogrammot látok, nem lehet észrevenni, nincs különbség, amely vonzza a figyelmét. Még mindig megkérdezem tőle. Természetesen könnyen felmászhattam volna a mérlegre, de azért időnként ellenőrizem, mit lát, amikor rám néz. És természetesen mindazt, amit mond, diplomáciai nyelvéből (több éves tapasztalat után szerzett, ami engem illet) reálisra fordít.
-Figyelj, gondolod, hogy híztam? Őszintén szólva ígérem, nem ugrok a fejedbe. Sem most, sem két-három nap múlva, sem egy hónap múlva.
-Nem ... Nem túl hangos ...
Tehát egyértelmű! A "nem túl hangos" azt jelenti, hogy már látható méreteket öltöttünk. 8 év alatt másodszor, amikor így mondja nekem, hogy híztam. Az első alkalom sokkal rosszabb volt. Körülbelül 7-8 hónappal a szülés után. Összehasonlításképpen olyan finoman elmondta nekem. Egy másik személlyel. Családtag, ez így van. Ami majdnem 60 évesen nagyon jól mutat. Hízelgett volna az összehasonlítás, ha nekem körülbelül 40 és valami 50 körül lett volna. De most nem. Alig voltam 30 éves, és a születés utáni válságokban voltam. Egy napig csináltam a naptárfejet, majd ráálltam a kúrára. drasztikusan.
Az első héten lefogytam 3 kilogrammot. Aztán rosszul lettem. Feladtam. Rájöttem, hogy eszméletlen vagyok. A következő két hétben 4 kilót tettem vissza. Ekkor döntöttem úgy, hogy nem diétára van szükségem, hanem néhány szabályra. A józan ész szabályai, amelyek segítettek 9 kilót leadni másfél - 2 hónap alatt.
Alapvetően megváltoztattam az életmódomat. És semmiképp sem drámai, hanem azt mondom, tisztességes, józan ésszel, anélkül, hogy bizonyos dolgokat teljesen eltiltanék tőlem. Úgy értem, ha pizzát akartam, megettem. De egy szelet, talán kettő, nem egy egész pizza. És nem, nem ettem joghurtot vagy sajtot, vagy tudom, mi van 0,01% zsírtartalommal. Nem igazán ölöm meg őket értem, nem láttam értelmét.
És így lefogytam 9 kilogrammot. Amikor visszatértem a munkába, gyengébb voltam, mint mielőtt teherbe estem volna. Egy évig nem híztam, bár jó néhány eltérés volt a szabályaimtól.
Sajnos már fél éve kétszer kaotikusabbá vált a beosztásom, kétszer annyit dolgozom, a fáradtság lényegesen nagyobb. Éjjel 10-11-kor kezdtem újra enni. Vannak napjaim, amikor iszom egy pohár vizet és három kávét. Munka közben gyakran vacakot eszem. És mindez ördögi kört képez. A kaotikus és egészségtelen életmód még nagyobb fáradtsághoz vezet. Minél fáradtabb, annál több kompromisszumot köt az étrendben. És képzeld csak? Ez még nagyobb fáradtsághoz vezet. Stb…
Az eredmény? 5 kilogrammot híztam. Magasságomban az 1.58 egyáltalán nem kicsi. És állandóan fáradt vagyok. És én sem érzem magam túl nagynak. Ez nem túl drámai.
Nos, banális válasza - "nem ... nem túl hangos ..." - a valóságra ébresztett. Nem akarom, hogy Mogâldeațának tök anyja legyen. Túlzott vagy sem, tiltakozik vagy sem. Kívánom, hogy amikor 1,58 éves lesz, átöltözhetünk. Nem akarom, hogy energikus, örökké fáradt anyja legyen. Azt akarom, hogy mindketten élvezzük a gyermekkorát. És hogy ismét izgatott legyek, ahogy voltam.
Amellett, hogy mit akarok vagy mit nem akarok Mogâldeață számára, jól akarom érezni magam a bőrömben. Vissza akarom szerezni az energiámat, és ami a legfontosabb: EGÉSZSÉGES akarok lenni. Nekem és a családomnak.
Tehát ezzel a gondolattal lépek be az új évbe: hogy visszanyerjem a józan ész életmódomat. És tegyen félre több ideget és aggodalmat. Amúgy sem oldok meg velük semmit. És hogy több időt szenteljek magamnak, de a családomnak is. Meggyőződésem, hogy sikerülni fog. Mától kezdődően, nem holnap, nem jövőre. mondtam!