Peter D Adamo-ból 4 vércsoport

ooo semleges tőkemájolaj (tőkemájolaj), repcemagolaj - - - negatív: pamutmagolaj sáfrányolaj (sáfrányolaj panaszokat okoz (4 stratégia, 114. o.) mogyoróolaj kukoricaolaj (panaszokat okoz (4 stratégia, 114. o.) szezámolaj 5. Diófélék A vércsoportú földimogyoró, mogyoróvaj, A tökmag lektint tartalmaz a rák ellen, és az A vércsoportra vonatkozik. A földimogyoró sötétbarna bőrét is meg kell enni (4 Strategien, 114. o.). A földimogyoróban található E-vitamin az A vércsoporttal működik rákmegelőzésként és szívbetegségek ellen (4 Strategien, 114. o.). 138) Gesztenye, mogyoró, makadámiadió, mandula, mandulavaj Dió Kesudió, brazil dió, pisztácia 6. Az A vércsoport magjai Tökmag Mák, fenyőmag, szezámmag (tahini), szezámmag, napraforgómag, napraforgó püré pisztácia 7. Az A vércsoport szemei, hajdina Zabliszt, rizsliszt, rozsliszt, soba tészta (hajdina), csicsóka bulgur (előre főtt búzaliszt), kuszkusz, tönkölyliszt, árpaliszt, gluténtartalmú liszt, durumbúza nmehl, tönkölylisztből készült tészta, quinoa [quinoa, heather gabona Dél-Amerikából] Rizs: Basmati rizs, barna rizs, fehér rizs, vad rizs