Petra Durst-Benning
Petra Durst-Benning Clara szépségtitkai: tippek és receptek 1
A száj környékével folytatódik. Alulról felfelé kis félkörökben a száj területét mindkét kezével körülbelül 30 másodpercig masszírozzák. Az arc területét alulról felfelé és az arc közepétől kifelé masszírozzuk apró körkörös mozdulatokkal, amíg a bőr rózsaszínű lesz. Ne feledkezz meg a dekoltázsodról sem: itt egy könnyed kopogtató masszázs és gyengéd simogatás ajánlott. Minden nő érzi a legjobban, ami jó neki! Clara testápolási tippjei Néha a bőr stresszes és kényelmetlen viszket. Ennek számos oka van: száraz fűtő levegő, mérgező festékek az olcsó textíliákban, hormonális egyensúlyhiányok A viszketés enyhítésére és a bőr megnyugtatására Clara azt tanácsolja, hogy fürdés közben egyszerűen adjon hozzá egy kis olívaolajat a fürdővízhez. Clara azt javasolja, hogy mindig figyeljen a fürdő hőmérsékletére, ideális esetben 35-37 fok. A fürdési idő is fontos. Jólététől függően ez csak 15-20 percet vehet igénybe, kivételt képeznek a lúgos fürdők. Ha túl sokáig fekszik a fürdőkádban, a bőre elveszíti természetes védőfóliáját. Clara purista: csak szappant és meleg 8-at használ testének megtisztítására
Közben sietve is tehetsz valami jót a bőrödnek és magadnak: Ha egy bőrterület különösen viszket, például csalánkiütéssel, akkor a Clara szerint ecetes vízbe áztatott ruhával megpiszkálhatja, amely egyszerre hűti, fertőtleníti és nyugtatja. A testápoló krém helyett használható remegő krém is könnyen elkészíthető: Ehhez egyenlő részekben keverjünk össze glicerint, citromlevet és rózsavizet. Tegyen mindent egy üveg palackba, és használat előtt erősen rázza meg. Extra tipp: Mindig készítsen kis mennyiségeket, és szépségápolási termékeit tartsa hűtőszekrényben. A nyak körüli terület különösen vékony és érzékeny. Nem csoda, hogy a ráncok szeretnek itt először megjelenni. Clara azt javasolja, hogy vásárlói hetente több órán át viseljenek olajokban áztatott nyakpakolást. Gyönyörű, fényes haj - Clarának van néhány egyszerű ápolási tippje erre: Este alaposan mossa ki a haját. Ez megszabadítja a hajat a portól és a hajlakk maradványaitól, és a formázás másnap jobban kitart. 11.
Alternatív megoldásként savanyú gyümölcseszenciák, például hígított almaecet vagy citromlé segíthet a korpásodás és a zsír ellen. A végső öblítővízben egy csepp almaecet is szép fényt biztosít. Ne aggódjon, a szag olyan gyorsan elmúlik, mint amilyen jött. Egy gyönyörű száj örömet okoz! Ezért javasolja Clara, hogy soha ne feledkezzen meg az ajakápolásról: A kakaóvaj régi orvosság a durva, repedezett ajkak ellen, egyszerűen az ajkak bőrébe masszírozzák. A törékeny ajkakat naponta kenjük mézzel, lehetőleg este, mielőtt lefeküdnénk. Ez lehetővé teszi a méz jól felszívódását. A gyönyörű vörös ajkakhoz egy kis tengeri sót viszünk fel az ajkakra egy nagyon puha fogkefével, és körkörös mozdulatokkal gondosan masszírozzuk be. Ezután kakaóvajat vagy más ajak kenőcsöt kenjen be. Régen azt mondták, hogy a kezek egy hölgy névjegykártyája. És ma? Clara tippjei a kézápoláshoz: A heti langyos olívafürdő segít a törékeny és repedezett kezek kézápolásában. 13.
Szerves glicerin, citromlé és méz keverékével a durva kezek újra puhák lesznek. A só vagy cukor hámozása kissé felmelegedett mandulaolajjal kombinálva segít eltávolítani az elhalt hámsejteket. Ezután a kezed puha tapintású. Gyönyörű, egészséges lábak visznek át minket az életben Clara a lábfürdőt ajánlja, mint kis luxust a kettő között. A fent leírt teljes testű fürdők lábfürdőként is alkalmasak. Ezután kezelje a lábát egy kellemes masszázzsal, amely zsíros és nedvességben gazdag krémmel is rendelkezik. Clara a mezítláb járás nagy szószólója! Azt tanácsolja vásárlóinak: akár réteken, tengerparton, akár erdei puha mohánál, amikor csak teheti, vegye le a cipőt és a zoknit. Még egy rövid túra a hóban is jó! A mezítláb járás megkeményedik, serkenti a keringést és erősíti a lábakat, amelyeknek annyira meg kell szenvedniük a helytelen lábbelit. A mozgatható láb egészséges láb! Clara ezért azt javasolja, hogy csapolja meg a lábát, mozgassa a lábujjait, és hagyja, hogy a lábad minél gyakrabban körözzen a levegőben. Mindez elősegíti a mobilitást és megakadályozza a fájdalmas lábbetegségeket. 14-én
Alternatív megoldásként használhat tengeri sót és olívaolajat is egy peelinghez, és így élvezheti az ünnepi emlékeket! Ne használjon parfümöket napozáshoz, mivel ezek csúnya pigmentációs rendellenességekhez vezethetnek. Reggelente egy pohár frissen facsart gyümölcslé rengeteg vitamint és rostot biztosít a szervezet számára. Az anyagcsere aktívvá válik, és minden egyes sejt jól működhet - ez a gyönyörű bőr, a haj és a körmök alapkövetelménye. Este egy csésze citromfű tea lazítja az elmét és a lelket. Ha az összes teát nem itták meg, egyszerűen nyomja össze a tea maradékát. Végül, de nem utolsósorban Clara tippje: az elegendő alvás az első számú szépségápolási termék! Clara titkos receptjei Csak néhány jó összetevő szükséges a nagy siker eléréséhez - ez Clara mottója. Mindenekelőtt a természetből származó termékeket merített. Clara mindig is nagy titkot tartott arról, hogy pontosan milyen varázslatot használ. De itt és most Clara néhány titkát szeretném felfedni. Kidolgozott vásárlások történnek Clara szépségének elkészítéséhez 16
Nem kell ételt használni, az összetevők nagy része valószínűleg szinte minden háztartásban megtalálható. Így azonnal elkezdheti és jól érezheti magát Clara receptjeivel! Sunrise arcmaszk 10 g őrölt napraforgómag 1 teáskanál organikus méz 1 teáskanál napraforgóolaj kb. 1 teáskanál forró víz Tegye a mézet egy kis tálba, és adjon hozzá egy kevés forró vizet, amíg a méz könnyen keverhető. Keverés közben adjuk hozzá a napraforgóolajat. Ezután keverje hozzá az őrölt napraforgómagot, amíg a keverék könnyen elterjed. Esetleg adjon még egy kis forró vizet. Vigye fel az arcra, hagyja hatni körülbelül 20-30 percig, majd öblítse le bő langyos vízzel. Arcmaszk Csend a Bodeni-tó felett 2 evőkanál pillecukor gyökér 1 evőkanál tiszta méhméz 2-3 evőkanál forró víz 17
Finoman őrölje meg a pillecukor gyökerét egy kávédarálóban vagy turmixgépben. Oldja fel a mézet a forró vízben, és keverje bele a port. Esetleg adjon még egy kis vizet, amíg viszkózus keverék nem képződik. Vigye fel a masszát az arcra, és hagyja egy órán át hatni, ha lehetséges. Alaposan öblítse le langyos vízzel. Arc tonik nyár a Bodeni-tónál 1 kezeletlen citrom kevés víz Préselje ki a citromot, és dörzsölje meg az arcát a kissé hígított citromlével. Hagyja rövid ideig hatni, majd alaposan öblítse le az arcot vízzel. Ha a citromlevet még kevés vízzel hígítjuk, akkor az a hajmegkötő anyaggá válik. Almás betakarító maszk a Bodeni-tavon (zsíros bőrre jó) 1 teáskanál organikus méz 1 savanyú alma Dörzsölje az almát gödrök nélkül, de a bőrrel egy kis üvegtálba, konyhai reszelővel. Hozzáadjuk a mézet, és jól elkeverjük. 18-án
Most tisztítsa meg jól az arcát. Vigye fel a keveréket, és hagyja rajta 15-20 percig. Ezután törölje le az arcot egy arczsebkendővel és öblítse le langyos vízzel. Mézmaszk Édes hangulat a Bodeni-tónál 2 evőkanál méz 2 csepp kezeletlen citrom leve Öntsd a mézet egy kis tálba, keverd bele a citromlevet, és vidd fel a keveréket az arcra. Hagyja hatni a maszkot körülbelül 20 percig, majd langyos vízzel alaposan öblítse le. Clara csapvize (segít a ráncosodás ellen) A nemes fenyő 5 zöld kúpja Tegye a fenyőtobozokat egy fazékba, adjon hozzá annyi vizet, hogy ellepje a kúpokat, és forralja fel. Legalább tíz percig főzzük, majd hagyjuk kissé kihűlni. Aztán a 19.
Szűrje le az egészet, és gyűjtse össze a csapvizet. Lefekvés előtt mossa meg az arcát vízzel, és hagyja egy éjszakán át működni. Arckrém rózsavirág a Bodeni-tavon 30 g édes mandulaolaj 30 g rózsavíz 2-3 csepp rózsaolaj 10 g méhviasz Vízfürdőben olvassa fel a méhviaszt egy kulcsban. Ezután adjuk hozzá a mandulaolajat, és melegítsük 60 fok körülire. A rózsavizet is melegítsük 60 fokra, de külön vízfürdőben. Távolítsa el a méhviaszt és a mandulaolajat a tűzhelyről, és töltse fel a rózsavizet. Keverje össze az egészet kézi keverővel a legalacsonyabb fokozaton. Addig ne töltse a rózsaolajat, amíg az egész keverék langyosra nem hűlt. Öntsük a krémet egy krémedénybe. Blossom Dream arc toner a Bodeni-tótól (testápoló zsíros bőrre) 1 l forrásvíz 1 csipet vörös rózsa, dió, zsurló és zsálya virág 20
Tegye a vizet egy nagy tálba, és tegye hozzá a virágokat és a zsurlót. Hagyja 24 órán át ázni. Szűrje át a virágokat egy szitán, ideális esetben cheeseclothel letakarva. A kapott krémmel dörzsölje meg a nyakat és a dekoltázst. Bella vista nyakpakolás a Bodeni-tavon (a ráncok kialakulása ellen) 1 evőkanál búzacsíraolaj 1 evőkanál olívaolaj A búzacsíraolajat és az olívaolajat egy edénybe tesszük, és folyamatos keverés közben vízfürdőben melegítjük. Ezután hagyja rövid ideig kihűlni az olajkeveréket, és kenje rá a nyakra. Fedje le a nyakát egy pamut törlővel, és tekerje köré sálat. Érzésétől függően távolítsa el a pakolást, és langyos vízzel alaposan mossa meg a nyakát. Arcmaszk eper szüret a Bodeni-tónál 3 eper 1 bőséges csepp citromlé 21
Tegye az epret egy kis tálba, és villával törje össze. Hozzáadjuk a citromlevet, és jól elkeverjük. Most alkalmazza az eperkeveréket az arcra körülbelül 15 percig. Ezután alaposan öblítse le langyos vízzel. Nyári kajszibarack maszkkal 1 hámozott, puha barack 1 jó csepp mandulaolaj A kajszibarackot egy tálba tesszük, majd villával áttörjük. Adja hozzá a mandulaolajat a gyümölcsmasszához, és alaposan keverje össze. Vigye fel az arcra a barackmaszkot, hagyja hatni legalább tíz percig, majd langyos vízzel öblítse le. Egzotikus arcmaszk a la Clara (papaya krém) 1 Papaya Cut papaya, távolítsa el a héját és a magokat. Tegye a pépet egy kis tálba, és villával pépesítse. Vigye fel a masszát a bőrre, és hagyja tíz percig. Ezután alaposan öblítse le langyos vízzel. 22-én
Egyszerű uborka maszk 5 szelet zöld, megmosott kígyóuborka 1 csepp ecet Az uborkaszeleteket nagyon apróra vágja, vagy ami a legjobb, turmixgépben pürésítse. Adjunk hozzá egy kis ecetet és alaposan keverjük össze. Tisztítsa meg jól az arcot, és vigye fel a masszát az arcra és a nyakra. Hagyja hatni legalább öt percig, majd langyos vízzel alaposan öblítse le. Szépségápolás a Bodeni-tótól (testhámozás) 6 evőkanál tengeri só 3 ek szerves méz Tegye a tengeri sót és a mézet egy tálba, és alaposan keverje össze. A hámozás megtörtént. Zuhanyozza le a testét, alkalmazza a peelinget a kívánt testrészekre, és körkörös mozdulatokkal dörzsölje be. Ezután jól zuhanyozzon le, vegyen olajfürdőt, vagy vigyen fel hidratáló krémet. 23.
Fürdő a bőr számára hízelgőknek 2 evőkanál olívaolaj 1 csésze kókusztej A bőr megnyugtatásához adjuk hozzá a fürdővízhez. Clara gyógynövényes fürdője 2 evőkanál olívaolaj 8-10 csepp illóolaj (pl. Rozmaring, levendula vagy borsmenta) Adja hozzá az olívaolajat a fürdővízhez. Add az illóolajat, amíg a víz szinte teljesen be nem ereszt. Hársvirágos fürdő reggeli varázslat 1 marék hársvirág 1 l víz 24
Röviden forraljuk fel a hársvirágokat a vízben, hagyjuk kb. Tíz percig meredekülni, és szűrőn szűrjük át, ideális esetben egy cheeseclettel. Öntsük a főzetet teljesen a fürdővízbe. Jó hangulatú fürdő-adalékanyag 6 kezeletlen citromhéj 1 l hideg vízzel A citromokat szeletekre vágjuk, hideg vízzel tálba tesszük, és egy éjszakán át állni hagyjuk. Taposs valamit a kettő között. Öntse az egészet egy szitán, és gyűjtse össze a citrom vizet egy edénybe. Most töltse fel a citromvizet a fürdővízbe. Tengeri vízfürdő a Boden-tónál 500 g tengeri só A tengeri sót adjuk a fürdővízhez. A fürdővíz legfeljebb 38 lehet. A fürdés maximális ideje 30 perc. Ezt legalább 30 perces szünetnek kell követnie, mivel a tengervízfürdő az anyagcsere és a vérkeringés serkentése mellett megterhelheti a keringést. 25-én
Clara fürdőemléke Franciaországból 1 marék levendula virág ½ l víz A levendula virágait egy fazékba főzzük kb. Fél liter vízzel, majd hagyjuk kb. 15 percig meredezni. Öntsük át az egészet egy szitán, fogjuk fel a folyadékot egy edénybe, és adjuk hozzá a fürdővízhez. Clara olajlemosó fényes hajra Tegyen 1 evőkanál olívaolajat és 1 evőkanál olívaolajat egy kis tálba, kissé melegítse fel vízfürdőben, és ecsettel kenje meg a hajon és a fejbőrön. Hajbalzsam Duett vom Bodensee ½ marék menta ½ marék Quendel (kakukkfiatestvér) 1 l víz 26
Tegye a mentát és a quendelt egy fazékba, és öntse hozzá a vizet. Hagyja főzni az egészet, amíg fel nem sül. Öntsön át mindent szitán, és gyűjtse össze a folyadékot. Dörzsölje meg a megmosott hajat a húslevessel, hagyja rövid ideig hatni és jól öblítse le. Bodenseebrise hajmegkötő ¼ l meleg víz 1 csepp gyümölcsecet 1 teáskanál méz 1 csepp illatos olaj - tetszés szerint Öntsük a vizet egy tálba, és oldjuk fel benne a mézet, majd adjuk hozzá az ecet csobbanását és alaposan keverjük össze. Adjon illatos olajat, ha úgy tetszik. Samponozás után a szokásos módon ossza el a keveréket a hajon és a frizurán. Claras kézápolás reggel ½ citrom Nyomjon össze egy fél citromot, és alaposan masszírozza be a levet a kéz bőrébe. Ne öblítse le a kezét utána. 27.
Clara kézápolása este 1 ek glicerin 1 ek méz 1 ek lé kezeletlen citrommal Tegyen egy tálba glicerint, mézet és citromlevet, és jól keverje össze. Ezután jól dörzsölje meg a kezét a keverékkel. Clara keze 30 g glicerin között 50 g kezeletlen citrom levét 20 g mandulaolajat töltsön egy kis üvegbe glicerint, citromlevet és mandulaolajat, majd fedővel szorosan zárja be. Óvatosan rázza fel, amíg a folyadék el nem keveredik. Dörzsölje a kezébe naponta többször. 28.
Az otthoni szépségfarm: Ötletek egy szépségnapra: Az otthoni szépségnap minden érzék számára nyaralást jelent. Legyen időd magadra, miközben a mindennapi élet kimarad. Kényeztesse magát egy ilyen szépségnapon egyedül vagy barátaival. Még a krémek és krémek elkészítése is érzéki élmény. Ha barátaival élvezi a szépségnapot, vagy feloszthatja a készítményeket, vagy összekeverheti a krémes edényt. Hogy Clara melyik és hány tippjét veszi szívébe, teljesen Önön múlik! Csak böngésszen Clara receptjei között, és válassza ki személyes kedvencét. Szánjon rá időt Szánjon rá időt egy wellness napra! Végül nem arról van szó, hogy öt perc alatt mosson fogat és sminkeljen. Egy wellness nap a jólétéről szól! Légkör megteremtése Ezért először nyugtató légkört kell teremtenie a fürdőszobájában, de a lakás többi részében is. Szeretsz gyertyákat gyújtani illattal. 29.
A kád körüli kis teafények fényűzést sugároznak. Vásároljon egy maréknyi kedvenc virágát, és ossza szét őket kis vázákban a mosogatón, a kád peremén és a lakás többi részén. Végül is úgy kell éreznie magát, mint aki a legfinomabb luxusfürdőben van! Keressen pihentető zenét, amely halkan szól a háttérben. Jó előkészítés Tegyen egy halom törölközőt a melegítőbe. A fűtött törülközők nagy luxus. Rendeljen szépségápolási cikkeket, amelyeket a nap folyamán használni kíván a hűtőszekrényben vagy a fürdőszobájában. Vigyázzon a testi közérzetére: Készítsen kancsót ásványvízzel, citromos ékkel, friss gyógynövényekkel, például mentával és citromfűvel. A belsejét szebbé varázsolják a frissen facsart gyümölcslevek vagy turmixok, a gyümölcstál és a diótálak. Végül Clara barátjának, Isabelle-nek, a pezsgőkirálynőnek a tippje: szépségnapja végén kényeztesse magát egy pohár pezsgővel! Ez az egyetlen alkoholos ital, amely szebbé teszi a nőt! Érzed? Úgy fogja érezni, mintha a világ legdrágább szépségszalonjában lennél! Minden nő gyönyörű! 30-án
Petra személyes szépségápolási tippjei: Szeretem a mindennapjaimba könnyen beilleszthető szépségrituaalokat, amelyek kevés időt igényelnek. Számomra az arc tisztítása a legfontosabb minden szépségápolásban. A tisztító tej használata után hideg vizet tettem a mosogatóba, és mindkét kezemmel legalább 20-szor, még jobb 30-szor az arcomra vágtam. Ez minden tisztításnál jobban tisztít, megnyitja a pórusokat és nagyszerű vérkeringést biztosít. A bőr ekkor csúcsformában van, és képes a maszkokból és krémekből felszívni a hatóanyagokat. Hűsítő bőrmaszk zöld teával Eldobható arcmaszk gyapjúból (a szem és a száj kímélve) 1 üveg 1 teáskanál matchát por 100 ml víz A zöld matcha tea jelenleg mindenki ajkán, mint fitnesz készítő. Azt azonban kevesen tudják, hogy Kínában a zöld teát évszázadok óta használják. Öntsön egy teáskanál matcha port 100 ml forró vízzel. Hagyja a teát teljesen kihűlni. A maszk különösen üdítővé válik, ha a teát hűtőszekrényben tartja (már nem 31 ° C)
mint három nap, különben a hatás ellapul). Áztasson gyapjú maszkot a teába, és tegye rá öt percre. Látni fogja, hogy a bőre épp annyit iszik a teából, mint te. Parfümkrém Két kis üveghez szüksége lesz: 5 g növényi viasz (napraforgó vagy rózsa viasz) 20 g shea vaj 10 g kakaóvaj 4-4,5 g igazi esszenciális levendula parfümolaj Kívánt illatintenzitás A következő edényekre is szükség van: 2 kicsi üveg 1 serpenyő 1 üvegtál a vízfürdőhöz A parfümkrém különleges módon megolvad a bőrrel, és különösen intenzív illatot fejleszt ki. Ezenkívül egy ilyen kis tégely praktikus társa minden kézitáskának, mert a szalonnával ellentétben nincs fennakadás vagy szivárgás veszélye. Mivel Clara mindenekelőtt szereti a levendulát, a receptben levendulaolajat használnak. A parfümkrém rózsaolajjal vagy vaníliaolajjal is illatosítható. Kérjük, olvassa fel a viaszt óvatosan vízfürdőben. Miután ez megtörtént, a 32. sz