Petrezselyem egészségügyi és szépségápolási előnyei - Egészségügyi dózis
A petrezselyem fogyasztása a nők számára javallt. Amellett, hogy ez a növény enyhíti a menstruációs tüneteket, képes küzdeni a menopauza tüneteivel és megelőzni a csontritkulást.
Sokan naponta eszünk petrezselymet, anélkül, hogy tudnánk annak hihetetlen tulajdonságait. Tudta például, hogy A petrezselyem előnyei számos kezelést kínálnak az egészségre és a szépségre?
Mai cikkünkben meghívjuk Önt, hogy fedezze fel a gyógynövény néhány érdekes és váratlan felhasználását. Olvassa el és ne habozzon kihasználni a petrezselyem előnyeit!
A petrezselyem legfontosabb jellemzői és előnyei
A petrezselyem ugyanabba a családba tartozik, mint a zeller és az édes kömény (ezért az említett növények hasonló levelűek). Ezt a növényt évezredek óta használják a gasztronómiában és természetes gyógymódként.
A petrezselymet eredetileg a Földközi-tenger medencéjének keleti részéről terjesztették a görögök a világ más részeire. Hippokratész és Galen ezt a növényt említi műveiben. Az angolszászok petrezselymet használtak a koponyatörések kezelésére a csaták során szenvedett.
Ma a petrezselymet az egész világon termesztik, különleges aromája miatt több száz ételbe és italba kerül. A petrezselyemolajat a kozmetikai iparban a szappanok és krémek elkészítésének összetevőjeként használják. A petrezselyem többek között a következőket tartalmazza:
Petrezselyem és hagyományos előnyei
A petrezselyem minden alkotóeleme (azaz a gyökér, a magvak, a levelek és a szár) fogyasztható. Íme a növény leggyakoribb felhasználási módjai:
Vízhajtóként
A petrezselyem serkenti a vizelet termelését a vesékben, és hasznos a vesefertőzések leküzdésére, a vesekövek kezelésére és megelőzésére, valamint a vízvisszatartás (ödéma) javítására. A petrezselyem előnyeinek kihasználása érdekében készítsen teát vagy gyümölcslevet ezzel az összetevővel.
összetevők
Utasítás
- Forraljuk fel a vizet.
- Hozzáadjuk a petrezselymet és pároljuk néhány percig.
- Hagyja kihűlni az infúziót, majd szűrje le.
- Ezt az infúziót melegen és hidegen egyaránt tálalhatja. Édesítheti mézzel is.
Mint vérnyomáscsökkentő
Ez az előny a petrezselyem jelentős káliumtartalmának és a fent említett vizelethajtó hatásnak köszönhető. Ennek az előnynek a kihasználásához fogyasszon petrezselymet infúzióként vagy turmixként naponta egyszer.
A menstruációs görcsök orvosságaként
A petrezselyem ideális étel nagyon fájdalmas menstruációval rendelkező nők számára. A petrezselyem előnyei között ez a növény elősegíti a menstruációs váladékozást.
Hashajtóként és az emésztés elősegítése érdekében
A gyomor váladékának stimulálására a petrezselyem küzd a bélgáz és a sárgaság ellen.
A test megtisztítására
A petrezselymet kiváló és erős antioxidánsnak tekintik, ideális összetevője a test tisztításának. Ez a növény fertőtleníti a beleket és a tüdőt, serkenti a vizelettel történő hulladék eltávolítását, valamint méregteleníti a májat és az epehólyagot.
Hormonszabályozásra
Javasoljuk, hogy a menopauzás nők a petrezselymet vegyék fel az általuk fogyasztott salátákba, szószokba, krémekbe és turmixokba. Ez az étel elősegíti a hormonok, különösen az ösztrogén egyensúlyát.
Afrodiziákumként
Az ókortól kezdve a petrezselymet a szexuális étvágy serkentésére használják. A tudományos kutatások szerint ez az előny a petrezselyem összetételében található fitoösztrogéneknek köszönhető, amelyek:
- Hangot ad a méhnek
- Enyhíti a menstruációt
- Javítani kell az anyatejtermelést
- Serkenti a női libidót
- Megkönnyíti a születést
A petrezselyem előnyei a szépség érdekében
A fent bemutatott hihetetlen gyógyhatású tulajdonságok mellett ezt szeretnénk megemlíteni a petrezselyem beilleszthető a belső és a külső kezelésekbe egyaránt. Ez a növény:
- Távolítsa el az apró vörös ereket az arcról (rosacea)
- Akadályozzuk meg a bőr túlzott olajtermelését
- Csökkenti a sötét foltok jelenlétét a bőrön
- Világosabbá teszi a bőrt
- Szüntesse meg a mitesszereket
- Kezelje a pattanások kitörését
- Serkentsék a sebgyógyulást
Petrezselyem alapú maszk
A petrezselyemmel különféle hatékony maszkok készíthetők, amelyek biztosítják számunkra az étel összes előnyös tulajdonságát.
összetevők
Utasítás
- Vágja darabokra a petrezselymet. Keverje össze vízzel, és mozsárhabarcs segítségével őrölje meg, amíg pasztát nem kap.
- Egy külön tálban keverje össze a mézet a citromlével, és öntse a kapott folyadékot a korábban kapott pasztára.
- Mossa le a bőrét meleg vízzel és semleges szappannal.
- Vigye fel a maszkot arra a régióra, amelyet kezelni szeretne, és hagyja hatni 10-15 percig.
- Öblítse le meleg vízzel.
- Végül vigyen fel hidratáló krémet.
Ne felejtsd el, mert a citromlé napfény hatására megfesti a bőrt, ezt a kezelést csak éjszaka szabad alkalmazni. A legjobb eredmény elérése érdekében hetente egyszer alkalmazza a kezelést.
Ha a maszk égő érzést vált ki, amikor felhordja, az azt jelenti, hogy már van pattanása. A szenzáció néhány perc múlva eltűnik. Ellenkező esetben azonnal öblítse le meleg vízzel.
Petrezselyem alapú tonik
A petrezselyem szépségápolásának másik módja az, hogy tea formájában készítjük el, és tonikként alkalmazzuk.
összetevők
Utasítás
- Melegítsük fel a vizet, adjuk hozzá a petrezselymet, és hagyjuk beönteni, amíg a folyadék fel nem melegszik.
- Szűrje le, áztasson egy kis vattát az infúzióba, és vigye fel az érintett régióra (ne felejtse el előzetesen megtisztítani és megszárítani).
Ez a tonik megakadályozza a hibák megjelenését.
- A GesEPOC munkacsoportja. (2017). TÁPLÁLKOZÁS. Bronchopneumológiai levéltár. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0300289617303654?via%3Dihub
- Galarza, V., & Cabrera, G. (2008). Egészséges étkezési szokások. Táplálkozás, egészség és élelmiszer
- Rindfleisch, D. R. és J. A. (2008). Gyulladáscsökkentő étrend. Integratív orvoslás. David Rakel orvos.
- Kreydiyyeh, S. I. és Usta, J. (2002). A petrezselyem vizelethajtó hatása és hatásmechanizmusa. Journal of ethnopharmacology, 79(3), 353-357. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11849841
- Charles, D. J. (2012). Petrezselyem. Ban,-ben Gyógynövények és fűszerek kézikönyve(430-451. o.). Woodhead Kiadó. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780857090393500244
- Reyes-Munguía, A., Zavala-Cuevas, D., és Alonso-Martínez, A. (2012). Petrezselyem (Petroselinum crispum): kémiai vegyületek és alkalmazások. Tlatemoani: Academic Research Journal, 11., 18. http://www.eumed.net/rev/tlatemoani/11/perejil-compuestos-quimicos-aplicaciones.pdf
- Garcia, J. S. P. (N.d.). Az étrendi fitoösztrogének fogyasztása guatemalai nőknél 25 és 60 év között vidéken és városi területeken. http://biblio3.url.edu.gt/Tesario/2012/09/15/Penados-Jacqueline.pdf
Ha nem tartja tisztán a kozmetikai és sminktáskáját, akkor számtalan baktérium felhalmozódhat, amely képes okozni
A 2020-as nemzetközi nőnapra választott mottó: "Én vagyok az egyenlőség generációja: a női jogok érvényesülése". A szervezők célja…
Tudta, hogy vannak természetes hangyariasztók, amelyeket akkor használhat, ha otthonába behatolt ez a kártevő?
A ház túlzott fűtése személytől függően különböző dolgokat jelent, ezért nehéz meghatározni. A magas hőmérséklethez kapcsolódó érzések…
Nyáron mindenhol növényekkel teli teraszokat, kerteket és erkélyeket látunk. Az éghajlat jellemzőitől függően azonban nem
Az idő múlásával a mindennapi tárgyak, mint például a törölközők, sárgulni kezdenek és rossz szagúak.