Petrezselyem fogyókúra - Olvasson el 3 fontot mindössze egy hét alatt
Antioxidáns, általános tonizáló és a test tisztítója, a petrezselyem négyszer több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, ami az immunrendszer természetes erősítőjévé teszi, kontroll alatt tartja a vérnyomást és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.
A petrezselyem antiallergiás és daganatellenes tulajdonságai miatt fontos szerepet játszik a szabad gyökök megsemmisítésében. A petrezselyem A-, C-, B- és E-vitaminban, mangánban, káliumban, vasban, foszforban, jódban, klorofillban és magnéziumban gazdag hisztidin, aminosav, amely gátolja a rákos sejtek növekedését.
Kúra petrezselymes salátával
A petrezselyem diéta egy hétig tart, és akár három kilogrammig is segít megolvadni. A salátában használt petrezselyem természetes lesz (román).
Petrezselymes saláta recept (tabbouleh)
A tabbouleh saláta sikerének titka a finomra aprított összetevőkben rejlik.
A petrezselymes saláta elkészítéséhez vágja fel a lágy leveleket és a szárakat 6 láncszárból, majd adjon hozzá egyenlő mennyiségű finomra vágott mentalevelet, egy evőkanál hidratált búzát 30 percig vízben, és őrölje le, egy nagy kockára vágott paradicsom és citromlé.
A salátát egész nap eszik, valahányszor éhség érződik.
A petrezselymes saláta mellett az étrend kiegészíthető:
♣ Reggelire - egy csésze fekete kávé vagy gyümölcs mellett
♣ Ebédre - csirkemellel (főtt vagy grillezett), körtével vagy almával
♣ Vacsoránál - főtt tojással, almával és reszelt sárgarépával
Ezen a héten fogyasszon el legalább 2 liter folyadékot (cukrozatlan tea, nyers borscs vagy víz), teljesen elkerülve a gyümölcsleveket.
Karcsúsító kúra petrezselyem levelekkel és lenmaggal
Petrezselyemlevéllel, paradicsommal és lenmaggal végzett karcsúsító kezelést egy héten keresztül, napi 2 alkalommal követik, lehetőleg napi 2 étkezés helyett.
- Az elkészítés módja
Finoman vágjon 2 vagy 3 köteg bio petrezselymet, amelyhez adjon 2 vagy 3 hámozott és apróra vágott főtt paradicsomot. Préselje ki rajtuk a citrom levét, adjon hozzá egy csésze lenmagot, sót, borsot és olívaolajat. Jól keverjük össze és fogyasszuk el.
♣ Megszünteti a felesleges méreganyagokat
A saláta egészséges módja a méreganyagok eltávolításának, az emésztés elősegítése, az emésztőrendszer és a húgyúti fertőtlenítése, a máj ürítése, az immunitás erősítése és antiszeptikus hatással a légzőrendszerre.
Ami azt illeti lenmagot, ideálisak méregtelenítésre, fogyókúrásként is alkalmazzák, nyálkaváltozatban. Hagyja egy pohár vízben 2-3 órán át, majd fogyasszon egy evőkanál naponta.
Salátákban vagy levesekben fogyasztva, a friss, őrölt vagy hidratált lenmag bőséges olajforrás, különösen az Omega 3, ideális a poszt- és menopauza tüneteinek kezelésében is, elősegítve a bélflóra helyreállítását.