Petrezselyem tea fogyáshoz

A petrezselyem tea két fontos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek rendkívüli kiegészítőt jelentenek a fogyásban: eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből és szabályozza a cukorszintet. De előnyei itt nem szűnnek meg, mivel tele van antioxidánsokkal, A-, C-, B- és K-vitaminnal. Ezért ennek a csodanövénynek az infúziója csodákra képes és segíthet a felesleges kilók leadásában.

A petrezselyem (Petroselinum crispum) a román konyha egyik leggyakrabban használt gyógynövénye. Ez friss illatának köszönhető, de annak is, hogy bármely kertben gyorsan és egyszerűen növekvő növényről van szó. De a tulajdonságai itt nem állnak meg, mert a petrezselyem bővelkedik tápanyagokban, és megbízható szövetségessé válik a felesleges kilók elleni küzdelemben, különösen, ha tea formájában szolgáljuk fel.

Miért segít a petrezselyem tea a fogyókúrás étrendben?

Hogyan készítsünk petrezselyem teát

Petrezselyem tea készítéséhez friss levelekből tegyen egy marék mosott, apróra vágott petrezselyem levelet egy csésze forró vízbe (vigyázzon! Ne forrjon!) És hagyja, hogy legalább 20 percig beolvadjon. Szűrje le a teát. Adjunk hozzá egy kevés citromlevet és mézet, ha keserű íze nem engedi meginni. Egyszer készíthet nagyobb mennyiséget is, mert a petrezselyem tea legfeljebb 3 napig tárolható a hűtőszekrényben. 1 liter forró vízhez 5 evőkanál apróra vágott petrezselyemlevél használható.

Hogyan kell inni petrezselyem teát a fogyáshoz

A túlzottan fogyasztott petrezselyem tea emésztési rendellenességeket vagy túlzott izgatottságot okozhat. Ezért a petrezselyem tea helyes bevitelének biztosítása érdekében, amely segít a felesleges kilók fogyásában, de a test egészségének támogatásában is, tiszteletben kell tartanunk ezeket a mennyiségeket:

Felnőttek - 200 ml petrezselyem tea naponta
Gyermekek - napi 60 ml petrezselyem tea

Az ajánlás a fogyókúrás étrend elősegítésére az, hogy reggel 100 ml petrezselyem teát igyon éhgyomorra, és 100 ml petrezselyem teát igyon este, vacsora előtt, és a vacsorát legalább 3 órával lefekvés előtt kell elfogyasztani. . És emlékezned kell arra, hogy maga a tea sem segít a fogyásban, ha nem érdekli, hogy mit eszel. Hiába iszol teát, ha a napi 5 étkezés tele van több ezer kalóriával. Ezért a petrezselyem tea segít fenntartani az egészséges testet, erős immunitást, ha rendszeresen issza, és a diétákban fokozni fogja hatásukat.

A petrezselyem fogyásának egyéb módszerei

Petrezselyemlé fogyáshoz

A petrezselyemlé valójában egy zöld turmix, amely hatékony tényezővé válik a felesleges kilók megszüntetésében. Alapvetően kombinálhat egy csomó petrezselymet egy turmixban napi kedvenc zöldségekkel és gyümölcsökkel:

kiwi
almák
avokádó
spenótlevél, zeller, kelkáposzta
uborka
mész
Menta

Ez a turmix helyettesítheti a reggelit, és segít megőrizni a jóllakottságot és megszüntetni az étvágyat a nap folyamán. Adhat egy kis mézet a turmixhoz, ha édesre vagy joghurtra vágyik, ha gazdagabb ízre vágyik. Használhat levél és petrezselyem szárat egyaránt.

Petrezselyem saláta fogyáshoz

Általánosságban, amint azt fentebb láthattuk, maga a petrezselyem serkenti a testet, ezért jó minél gyakrabban hozzáadni a mindennap elkészített ételekhez, különösen salátákhoz. A leghíresebb petrezselymes saláta a tabouleh saláta. Így készítheti el:

összetevők:

3 csokor friss petrezselyem,
10 meggyparadicsom vagy 2 nagy paradicsom,
2 gerezd zöldhagyma,
2 evőkanál fenyőmag,
1 citrom leve,
só ízlés szerint,
2 mentalevél.

Vágja a zöldségeket a lehető legkisebb kockákra.
Apróra vágja a petrezselymet.
Keverje össze az összes hozzávalót.

A petrezselyem tea egyéb felhasználási módjai

Petrezselyem tea a bőr számára - A petrezselyem sok antioxidánst tartalmaz, így a bőr szövetségese a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezért használhat petrezselyem teát minden este és reggel az arcmosáshoz, micellás vagy tonikus víz helyett.
Petrezselyem tea a májhoz - A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a petrezselyem nemcsak stimulálja a májat, segít a toxinok eltávolításában, hanem küzd a vírusokkal is, amelyek megtámadhatják azt. Ezért a petrezselyem teával 4 héten át, 6 havonta egyszeri kúra jó kiegészítője lesz a máj egészségének.
Petrezselyem tea cellulitisz ellen - Mint fentebb mondtam, a petrezselyem segít a testnek megszabadulni a felesleges víztől, eltávolítja a méreganyagokat és küzd a szabad gyökök ellen. Pontosan arra van szükség, hogy megszelídítse a narancsbőr megjelenését és megszabaduljon a narancsbőrtől.
Petrezselyem tea a prosztata számára - A jó vízhajtó, petrezselyem tea jótékony hatással van a prosztatára is, nemcsak azért, mert egészségesen tartja a húgyutakat, hanem azért is, mert megvédi a prosztatát azoktól a bakteriális fertőzésektől, amelyek súlyosabb betegségekhez vezethetnek.

Mit kell tudni a petrezselyemről

A petrezselyem frissességének megőrzése érdekében tegye a petrezselymet egy pohár vízbe, és hűtőszekrényben tárolja;
Hónapokig tarthatja a fagyasztóban a frissen apróra vágott petrezselymet;
A petrezselymet az ókorban a másnaposság kezelésére használták;
Egy tanulmány kimutatta, hogy a petrezselyem segít megelőzni a rákot, blokkolva a heterociklusos aminokat, kémiai vegyületeket, amelyek rákot okozhatnak, és akkor keletkeznek, amikor húst sütünk. Ezért jó grillezett hús mellé salátát enni sok petrezselyemmel;
Az Umbelliferae család tagja, amely magában foglalja a zellert, a sárgarépát, a kaprot, a koriandert, a köményt, a köményt és a borostyánt;
Mivel gazdag klorofilltartalma van, a petrezselyem illóolajként jó illatanyag, de frissen is fogyasztja, amikor frissíteni akarjuk a lélegzetünket;