Philips Avent - Receptek csecsemőknek és kisgyermekeknek

A legtöbb gyümölcs és zöldség ugyanúgy elkészíthető. A kezdőknek ideális étel az őszibarack, az alma, a körte, a sütőtök, a karfiol vagy a brokkoli. Általában egy darab gyümölcs egy adag.

További kiváló kombinációk: banán őszibarackkal vagy őszibarack szilval.

Hámozzon meg egy almát, reszelje le és nyomja össze a levét
Távolítsa el a magokat, és vágja darabokra a gyümölcsöt
Tegyen 10 evőkanál vizet egy serpenyőbe
Forraljuk az almát és a körtét lassú tűzön, amíg meg nem puhul
Vigye át őket a miniblenderen, vagy törje össze egy villával

Brokkoli és burgonyapüré

További kiváló zöldségkombinációk: borsó sárgarépával, cukkini édesburgonyával.

Távolítsa el a szárat a brokkoliról, és vágja apróra a fürtöket
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és forralja fel
Tegye a brokkolit egy gőzbe, és tegye egy tál forrásban lévő víz fölé
Fedjük le és pároljuk körülbelül 10 percig, vagy amíg főzünk
Vigye át őket a miniblenderen, vagy törje össze egy villával

Padlizsán finomságok

1 piros, hámozott, mag nélküli és vágott

1/3-a padlizsán, meghámozva és felszeletelve

Egy teáskanál fahéj (opcionális)

Tegye a padlizsánt és a paradicsomot egy serpenyőbe, kevés vízzel
Forraljuk fel
Hozzáadjuk a mazsolát. Ne tegyen túl sok mazsolát, ha ízük nagyon erős
Forraljuk puhára (kb. 15 perc)
Ízlés szerint adjunk hozzá fahéjat
Csepegtesse le, tartsa meg az összetevők főzéséhez szükséges víz egy részét, ha szükséges, ritkítsa az ételt
Adja hozzá a rizst, és adja át az összes hozzávalót
Tálalja a babának egy adagot, a többit pedig tegye hűtőbe vagy fagyasztóba

Csirke paradicsommal és burgonyával

1 piros, hámozott, mag nélküli és vágott

1 kis burgonya, meghámozva és kockákra vágva

30 g csirkemell, vágva

Tegye a burgonyát és a csirkemellet egy serpenyőbe, kevés vízzel
Forraljuk fel
Pároljuk puhára (kb. 15 perc)
Adja hozzá a paradicsomot a főzés utolsó 2 percében
Csepegtesse le, tartsa meg az összetevők főzéséhez szükséges víz egy részét, ha szükséges, ritkítsa az ételt
Adja át az összetevőket

Kód brokkolival

1 kis burgonya, meghámozva és kockákra vágva

85 g brokkolit megmosva, meghámozva és apróra vágva

Forraljuk fel a burgonyát és a brokkolit
Adja hozzá a kódot, és lassú tűzön párolja (kb. 15 perc)
Szűrje le és adjon hozzá egy kis tejet, amelyet általában a csecsemőnek ad, amíg a keverék megfelelő állagú nem lesz

6 és 7 hónap között elkezdheti a babának erősebb ételeket adni - apró, puha ételdarabok serkentik a rágást.

Növényi keverék

2 burgonya, meghámozva és kockára vágva

1 cukkini, megmossuk és felvágjuk

1 padlizsán, megmossuk és apróra vágjuk

140 g gomba, megmosva és felszeletelve

1 hagymát hámozva és felszeletelve

Friss rozmaringrügyek

Kapuk két felnőtt és egy csecsemő számára. 60 perc alatt kész.

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra
Kenje meg a sütőtálcát olívaolajjal
Tegye a burgonyát és a zöldségeket a serpenyőbe
Szűrd le a fokhagymagerezdeket és a rozmaringszálakat a zöldségek között
Tartson egy kis fokhagymát, hagymát, zöldet és fűszereket babájának
Megszórjuk olívaolajjal
45 percig sütjük a sütő középső rácsán, az első 30 percben alufóliával letakarva
Felnőtteknek ízlés szerint adjunk hozzá sót és őrölt borsot
Adjon át egy adagot a babának

Spagetti mártással

1 kicsi paradicsom, hámozott, mag nélküli és darabolva

2 sárgarépa, meghámozva és felszeletelve

1 evőkanál fagyasztott borsó

40 g darált marhahús

Olívaolaj vagy növényi margarin

Forraljuk fel a spagettit a csomagoláson található utasítások szerint
Add hozzá a sárgarépát és a borsót, amikor 5 perc van hátra
Adja hozzá a paradicsomot a forralás utolsó pillanatában
Melegítsük fel az olívaolajat vagy a margarint, és pirítsuk a darált marhahúst, amíg jól be nem hatol (kb. 10 perc)
Lecsepegtetjük a spagettit és a zöldségeket, megtartva a víz egy részét, amelyben forraltak
Vigye át a kívánt állagúra

Csirke rizzsel

60 g brokkolit megmossunk és apróra vágjuk

1/2 nektarin, hámozott, kimagozott és felszeletelt

30 g csirkemell, vágva

Olívaolaj vagy növényi margarin

Melegítsen kb. 90 ml vizet egy serpenyőben fedővel
Hozzáadjuk a rizst, és addig pároljuk, amíg meg nem duzzad
Adjon hozzá brokkoli és nektarin szeleteket az utolsó 6-8 percben
A főzővíz nagy része elpárolog
Süsse a csirkemellet olívaolajban vagy margarinban, amíg jól be nem hatol (kb. 10 perc)
Keverje össze a csirkét a rizzsel, a nektarinnal és a brokkolival
Vigye át a kívánt állagúra

Az egyéves gyerekek különféle ételeket fogyaszthatnak, és készek csatlakozni a családi étkezési rutinhoz. Kezdhet egy kis sót adni a baba ételeihez, de a fűszernövények és a fűszerek jobban illenek. Adjon időt gyermekének, hogy megszokja az új ízeket és textúrákat.

Kuszkusz zöldségpürével

1 piros, hámozott, mag nélküli és vágott

1/4 hagyma megtisztítva és apróra vágva

1/2 hámozott és apróra vágott piros vagy sárga bors

A cukkini 1/4-ét megmosták és felkockázták

Olívaolaj vagy növényi margarin

100 g darált marhahús

Forraljuk fel a kuszkuszt a csomagoláson található utasítások szerint
Melegítsük fel az olíva- vagy margarinolajat egy serpenyőben
A darált marhahúst jól megpirítjuk
Adjunk hozzá hagymát, borsot, cukkinit és paradicsomot
Ízlés szerint adjuk hozzá a szárított zöldeket
Pároljuk, amíg a zöldségek meg nem főznek (kb. 10 perc)
Tálalja a babának egy részét, a többit pedig tegye hűtőbe vagy fagyasztóba

Tészta püré

2 hámozott, mag nélküli és apróra vágott paradicsom vagy 10-12 meggy paradicsom, félbevágva

1 evőkanál normál olívaolaj vagy növényi margarin

Körülbelül 0,5 oz reszelt sajt

Forraljuk fel a csíkos penne tésztát a csomagoláson található utasítások szerint
Melegítsük fel az olíva- vagy margarinolajat egy serpenyőben vagy wokban
Lassú tűzön pirítsuk meg a paradicsomot, amíg a szósz besűrűsödik
Ízlés szerint adj hozzá bazsalikomot
Lecsepegtetjük a reszelt penne tésztát, és hozzáadjuk a paradicsomszószhoz
Hozzáadjuk a reszelt sajtot

Sült rizs

2 csokor karfiol

1-2 teáskanál mogyoróvaj (opcionális)

Forraljuk fel a rizst a csomagoláson található utasítások szerint
Mossa meg a zöldségeket, és apróra vágja
Vágja kockákra a csirkemellet
Forraljuk fel a zöldségeket és a csirkemellet kis mennyiségű vízben, amíg megpuhul (kb. 15 perc)
Lecsepegtetjük és hozzáadjuk a rizst
Ízlés szerint adjon hozzá mogyoróvajat és alaposan keverje össze

Felhívjuk figyelmét, hogy az ezekben a cikkekben szereplő információk csak általános tanácsokat szolgálnak, és semmiképpen sem értelmezhetők a szakorvosi tanácsok helyettesítéseként. Ha Ön, családja vagy gyermeke súlyos vagy tartós tüneteket vagy állapotokat tapasztal, forduljon orvoshoz. A Philips Avent nem vállal felelősséget semmilyen kárért, amely a weboldalon található információk felhasználásából eredhet.