Phuket Cleanse Első tapasztalatom egy méregtelenítő visszavonulás során
Mindig szerettem volna edzőtáborba menni. Jó ötletnek tűnt az utazás és az egészségem jólétének keverése. Tehát a barátommal a Phuket Cleanse-n találkoztunk, Phuket-től délre, Thaiföld elég népszerű úticélján edzeni. Thaiföldön sokféle visszavonulás létezik, ideértve a Muay Thai táborokat, fitnesz táborokat, jóga elvonulásokat, de olyanokat is, mint a Phuket Cleanse, amelyek egyensúlyban tartják a fizikai edzést másokkal.
Ne felejtse el megnézni a cikket Egészségügyi célpont: Thaiföld
A szobáért fizetett ár úgy működik, mint egy all-inclusive, rejtett költségek nélkül. Naponta háromszor vegetáriánus és nagyon kreatív menüből, minden este nemzetközi és tematikus ételekkel szolgálják fel. Minden friss, és még főzőtanfolyamokat is kínálnak, hogy megtanulják, hogyan készítsék el otthon az ételeket. Ha szeretné, három vagy öt napig folytathatja a lé diétát. Ez magában foglalja a konzultációt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az edzések összhangban vannak-e a renddel. Tartózkodása napi lábmasszázst (45 perc) és heti négy alkalommal kedden, csütörtökön, szombaton és vasárnap egy órás teljes testmasszázst is tartalmaz. A ruhák mosása is ingyenes és minden nap elérhető!
A tevékenységek közé tartozik a HIIT, az erősítő kondicionálás, a jógaórák (többféle jógát kínálnak, beleértve a bikram jógát, a légi jógát, a vinyasa flow-t stb.), A Muay Thai foglalkozásokat technikához és kardióhoz, gyógyulást és meditációt egy jégfürdőben, felállva paddleboardozhatnak, mély nyújtás, túrázás vagy lefutás lefelé az óriási Buddha tetejére Phuketben, séta a tengerparton és még sok más! Röviden, a menetrend tele van tevékenységgel, és Ön teljes mértékben ellenőrzi, mit szeretne kezdeni a napjával. Ön jogosult ingyenes konzultációra a fitoterapeutával.