Physio Kirchner ▷ Hagyd magad meghatni!
- Úgy érzem, ki tudom gyökerezni a fákat. Nemcsak a testtartásom érezhetően javult, hanem a vele járó fájdalom is lényegesen kisebb. Mindig heti 2-3 alkalommal 60–90 perc hatékony edzéssel dolgozom a Physio & Sports Centerben. "
Fizikai és sportközpontunk összekapcsolja a fizioterápiás tréning terápiát és az egészségügyi sportokat. A kézi diagnosztika alapján és a kezelő orvosokkal szoros együttműködésben együtt dolgozunk Önnel egy egyedi kezelési terv elkészítésében.
Korszerű felszerelések állnak rendelkezésre a célzott izomedzésekhez, és kiválóan képzett gyógytornászokból álló csapat áll rendelkezésére. Ezen kívül kínálunk is Tanfolyamok mint például a pilates, a jóga vagy a rehabilitációs sport.
Az eGym partnerünkkel együtt forradalmasítjuk az áramköri képzést, ahogyan Ön ismeri. Az innovatív funkciókkal ellátott intelligens erőáramkör még sikeresebbé teszi edzését. Legyen szó izomépítésről, atlétikai edzésről vagy súlycsökkenésről - személyes célja a körkörös edzés középpontjában áll.
A szakmai képzési módszerek változatosak és a legújabb tudományos eredményeken alapulnak. Tehát edzése nemcsak változatosabb, de hatékonyabb is. Az intelligens eszközök automatikusan beállítják az Ön egyéni ülőhelyét. Az edzésadatait a személyes chipje is elmenti.
A rendszeres erőmérések révén az eszközök dinamikusan alkalmazkodnak az edzés céljához. Részletes elemzésekkel nyomon követheti az edzés előrehaladását, és konkrétan kezelheti a gyengeségeket.
extrafit mobilitási kör
A modern életnek egyetlen fő hátránya van: mozdulatlanná tesz! Minden negyedik német több mint kilenc órát tölt leülve: munkahelyen, autóban vagy este, miközben a kanapén pihen - még alvás közben is összegömbölyödünk. Az eredmény: izmaink alkalmazkodnak ehhez a testtartáshoz, a mellkas és a hasizmok lerövidülnek, és erős feszültség válik észrevehetővé. Gyakran a hátfájás ezekre az izomrövidítésekre is visszavezethető, sőt bizonyos szervi funkciókat is károsíthat a korlátozott rekeszizom-aktivitás.
De még az extrrafit rugalmassági körünk egyszerű gyakorlataival is kijavíthatja ezt a helytelen testtartást. A megrövidült izmok speciálisan kiképzettek, és így fenntarthatóan erősödnek. Néhány edzés után a képzés megmutatja hatását - a fokozott mobilitás és a simább testérzet révén.
Tanfolyamok
A Pilates teljes testedzés átfogó támogatást nyújt a modern megelőzéshez. Természetes és rendszeres mozgás révén specifikus izmok épülhetnek fel, javulhat a mozgékonyság és elősegíthető a koordináció.
A koncepció
Az izomcsoportok felépülnek, és a fasciákat fájdalommentes mozgásgyakorlatokkal nyújtják, amelyek teljes izomrendszert képeznek. A tudatos légzéssel kapcsolatban olyan biomechanikailag értelmes gyakorlatokat hajtanak végre, amelyek megterhelik az ízületeket, de nem terhelik túl őket. Az egyes gyakorlatokat viszonylag lassan, pontosan és a lehető legpontosabban hajtják végre. Egymásba olvadó mozgás áramlásában a megfelelő célizmok megszólításra és megerősítésre kerülnek a mozgás irányításával. A rendszeres gyakorlat megszünteti az elzáródásokat, és a test energiája újra áramolhat. Pilates: A Joseph Pilatesről elnevezett edzés erősítése speciális gyakorlatokkal, amelyek a testtartás és a testtudat javítását szolgálják. Mindenekelőtt a különböző testrészek izomhálózatát erősítik lassú, áramló mozgások.
A tanfolyamok ideje
Hónap 1. és 3. szerda: 19:00 (Pilates haladóknak)
Csütörtök: 17.15 (kezdők)
Péntek: 18.30 (Pilates just Men)
A FitMix tanfolyamon elindítjuk testét. A funkcionális edzés saját testsúlyával és egyéb apró felszerelésekkel segít abban, hogy több erőt és kitartást nyerjen.
A tanfolyamok ideje
2. és 4. szerda/hónap: 19:00
A Shape Your Body-val a trambulinon, a stepperen vagy más felszerelésen keresztül állóképességén keresztül alakítjuk testét.
A tanfolyamok ideje
Hétfő: 15 óra
A BeBo® egészségképzési koncepció figyelembe vesz minden olyan szempontot, amely a cél - funkcionális medencefenék - eléréséhez szükséges. Ez azt jelenti: a medencefenék éber, aktív, rugalmas és egyensúlyban van a feszültség és az elengedés között.
A hangsúly nem konkrét technikákon, hanem könnyen átadható információkon és gyakorlatokon van. A holisztikus BeBo® koncepcióval nemcsak a medencefenék, hanem más fontos izomcsoportok is érzékenyek és megerősödnek. Megértő orvos és érzékeny, hozzáértő, egyéni kérdésekre válaszoló terapeuta kísérete nagy jelentőséggel bír a betegek számára.
A BeBo® koncepciót több mint tíz éve folyamatosan fejlesztik és finomítják. A hatékonyság igazolása egy tanulmánynak köszönhető. A képzést a legtöbb egészségbiztosító elismeri (Qualitop); ezért a tanfolyam költségeit részben fedezik.
További információt a www.beckenboden.com oldalon talál
A tanfolyamok ideje
Hétfő: 10.30 (AOK medencefenék képzés, tanfolyam-alapú)
szüneteltetett hónap 2. csütörtök: 16 óra (medencefenék fitnesz)
imoove®
A hátfájás manapság a leggyakoribb betegség. Évente az összes német 70% -a szenved hátfájástól, 20% -uk krónikus.
Physio & Sports Centerünkben ezért támaszkodunk az imoove® spirál edzőre. Holisztikus rugalmassági edzést kínál, amelyet gyógytornászok és edzők fejlesztettek ki, különösen a hát, a váll, a nyak és a térd fájdalmaival küzdő emberek számára. Funkcionális logikájával a spiráledző különösen az emberi izomrendszer felépítésén alapszik, és különféle edzésprogramjainak köszönhetően minden korosztálynak és minden edzésszintnek megfelelő.
Az imovve ® használatával mindössze 20 perc elegendő a megnövekedett mobilitáshoz, a megelőzéshez és az erőépítéshez. A spiráledző spirálmozgásba visz az elliptikusan mozgó lemezen, és minden fordulattal aktiválja az összes izomláncot a talpától a fejéig. Az egyensúly megőrzése érdekében folyamatosan reagálnia kell a mozgásokra. Ily módon nemcsak a koordinációs képességeidet edzed, hanem a test spirálos izomláncainak elzáródása is megszűnik az edzésen keresztül. A latex szalagok használatával konkrétan edzheti az egyes mélyebb izomcsoportokat is.
Vállalati egészségmenedzsment
A munkavállalók egészsége, jóléte és munkaképessége döntő tényező a gazdasági siker szempontjából. De a munka világa folyamatosan változik: az új munkaeszközök, az elektronikus adatfeldolgozás és az ambiciózus célok egyre inkább kihívást jelentenek számunkra. Tehát nem csoda, hogy az elmúlt években a vállalatokban jelentősen megnőtt a munkahelyi balesetek, kiégések és hiányzások száma.
A munkaegészségügyi menedzsment (OHM) ezért egyre fontosabbá válik. Sok vállalatnál a bevezetés és a megvalósítás már kiemelt prioritás. A Physio & Sports Centrum csapata kidolgozza az Ön vállalatának megfelelő koncepciót, és mindkét fél számára előnyös helyzetet teremt: a vállalat és az alkalmazottak számára.
Szolgáltatásaink: Elemezzük a vállalat jelenlegi helyzetét (munkaszervezés, hiányzások, helytelen terhelés, fitnesz teszt stb.), És részletesen elmagyarázzuk az egészségfejlesztési szolgáltatások adómentességét.
Alkalmassá tesszük cégét: Akár nordic walking tanfolyamokkal, back school vagy ergonómiai tréningekkel, kezelésekkel közvetlenül a cégnél, akár felszereléssel a Physio & Sports Centerben. Minden vállalat számára egyedi ajánlatot állítottunk össze a jelenlegi helyzet alapján.