Pihenjen a repülőtéren Először repül, majd repül - FIT FOR FUN
Ez az utazás jövője? Egyes repülőterek a jógafoglalkozásokat a papírcsészében töltött kávé nyugodt alternatívájaként kínálják az indulás előtti várakozási időre.
Volt, amikor a légi utazás izgalmas és fényűző volt. De ma, amikor a biztonsági ellenőrzések, a túlzsúfolt légterek és a helytakarékos fapados légitársaságok meghatározzák a tempót, valószínűleg sokan másként érzik magukat. Egyre többen csak kézipoggyásszal utaznak, és órákig kell bőröndöt vagy hátizsákot űzniük - az eredmény feszültséget okozhat, még a beszállás előtt. A repülőtéren várakozás ugyanolyan unalmas lehet, mint a szoros ülésbe szorítás bosszantó.
De most egyes repülőterek megpróbálják fizikailag és lelkileg ellazítani az utasokat, hogy az egész utazási élmény kevésbé stresszes legyen.
El tudnád képzelni, hogy egy kis jógázzon a beszállás előtt? Nemcsak az orvosok lelkesednek az ötletért, amelyet már számos repülőtéren megvalósítottak.
Floga London Gatwickben
2015 őszén a dél-londoni Gatwick repülőtéren megnyílt egy jógatár, amelyet az utasok indulás előtt ingyen használhatnak. Egy 20 perces videó segítségével visszatalálhat a derűhöz a repülőtér mozgalmas közepette, és csodálatosan kinyújthatja a testét, hogy a bőröndök és a szűk ülések kissé nehezebb elviselni.
Shona Vertue jógatanár, akinek már 26 000 követője van az Instagram-on, és rajongói között olyan sztárok vannak, mint Lara Stone modell, a kamera előtt állt a Floga-foglalkozásokon. "A repülés előtti jóga nem fele olyan hűvös, mint Floga" - nevetett a British Telegraphnak adott interjúban, és elmagyarázta, miért olyan jó a jóga a repülőtereken: "A repülés óriási terhet jelent a test számára, különösen a hosszú repülések előtt. A jóga valóban segíthet. Ha a repülés előtt jógázik, a leszállás után sokkal jobban fogja érezni magát. "
Jóga a repülés előtt: Orvosilag értelmes
Dr. Richard Dawood, utazási egészségügyi szakértő támogatja az új jóga koncepciót:
"A modern légi közlekedés lelkileg és fizikailag is megterhelő lehet. A repülés merevvé és fájóvá teheti az izmokat, és növeli a keringéssel kapcsolatos problémák kockázatát is."
Véleménye szerint a jóga edzés által az indulás előtt elhozott kikapcsolódás megelőző hatású lehet. Shona Vertue további pluszokat magyaráz: "A repülés által károsított két legfontosabb funkció az emésztés és a véráramlás. Az emésztés elsősorban a kiszáradás miatt romlik, hanem azért is, mert egyszerűen jobban működik a mozgáskor. Az általam kidolgozott gyakorlatok különösen ezt a két funkciót kell támogatnia. Ehhez mélyen lélegez, ami megnyugtatja az idegeket. " Természetesen jó tipp mindenkinek, aki szenved a repüléstől.
Hol érhető el jóga a repülőtéren?
San Francisco volt az első repülőtér, amely megnyitotta saját jóga stúdióját. Az első szobát 2012-ben avatták fel, és most kettő van, amelyek a nap 24 órájában nyitva tartanak. Chicago, Dallas - A ForthWorth és a Burlington/Vermont is használ ászanákat beszállás előtt.
Helsinki és London Heathrow is rendelkezik jógával rendelkező társalgókkal. Németországban még mindig ki kell húznia a jógaszőnyeget, hogy pihenjen egy csendes sarokban. Jógaszobát terveznek Frankfurtba, míg a trendeket és a keresletet továbbra is figyelik a többi repülőtéren.