Pikkelysömör Ez a diéta segíthet a pikkelysömörben
Olvasási idő: 2 perc A pikkelysömör egy autoimmun betegség, amelyben a test megtámadja és elpusztítja saját bőrsejtjeit. A betegség tüneteit különféle terápiás intézkedésekkel lehet megfékezni, így a betegséggel való élet teljesen lehetséges. Vannak azonban különböző megközelítések, amelyek mindenki számára másképp működnek, és különösen a táplálkozást emlegetik többször kulcsfontosságúnak.
Psoriasis: Ez a diéta segíthet a pikkelysömörben
A pikkelysömör, más néven pikkelysömör krónikus betegség, amelyet nem lehet feltétlenül gyógyítani az étkezési szokások megváltoztatásával. Nincs kipróbált pikkelysömör diéta, amely mindenképpen elmúlik a tünetekkel.
Mindazonáltal számos holisztikus kezelési megközelítés létezik, amely magában foglalja a táplálkozás témáját is, és - különösen az alternatív gyógyászatban - a táplálkozás fontos szerepet játszik a pikkelysömör kezelésében.
A kiegyensúlyozott étrend elősegíti a jólétet
Az elhízás például negatívan hat a pikkelysömörre, és más kísérő betegségeket is elősegít, például cukorbetegséget vagy magas vérnyomást. Vannak olyan speciális ételek is, amelyek egyfajta kiváltó tényezőként szolgálnak egyes emberek számára, és új pikkelysömör-rohamot válthatnak ki. Különösen az alkohol negatív hatással van sok pikkelysömörben szenvedő betegre, és növeli a pikkelysömör.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend általában hozzájárul a jóléthez és az egészség elősegítéséhez. Egyes ételekről ismert, hogy pikkelysömör nélkül is kevésbé egészségesek, és ha például csökkentik a cukor bevitelét, akkor mindenképpen jót tesznek a testének.
Ezeket az ételeket negatívnak tekintik a pikkelysömörben:
Ha a pikkelysömör speciális étkezési szokásairól van szó, segít beszélni az Önt kezelő orvossal, és kérni az ajánlásait. Alapvetően a következő ételeket tekintjük hátrányosnak a pikkelysömör tekintetében:
- alkohol
- cukor
- Állati zsír
- Állati fehérjék
Ez nem vonatkozik mindenkire, s nhny ember elviseli ezeket az ételeket anélkül, hogy a pikkelysömör rosszabbodna - de ezek az anyagok gyakori kiváltó okok, és súlyosbíthatják a tüneteket.
Ezenkívül a következő ételek negatív hatással lehetnek a pikkelysömörre:
- A húgysavszint emelkedését okozó ételek, például a belek vagy a spárga
- A fűszeres vagy fűszeres ételek súlyosbíthatják a viszketést
- A citrusféléknek negatív hatása is lehet
A következő ételeket tekintjük pozitívnak:
- Hal és más ételek, amelyek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak
- Magas béta-karotintartalmú zöldségek, például sárgarépa vagy paradicsom
- Teljes kiőrlésű termékek, amelyeket fehér lisztből készült termékek helyett fogyasztanak
- Lúgos gyógyteák, amelyeket például a gyógyszertárban lehet összerakni
- Növényi eredetű ételek, például dió- vagy lenmagolaj, spenótlevél és sok más zöldség
Sajnos nincs olyan, hogy gyógymód, és a táplálkozás nem feltétlenül a pikkelysömör gyógyításának kulcsa. Ez egy a sok összetevő közül, amely enyhítheti a tüneteket, és megkönnyíti az emberek számára a betegséggel való együttélést.
Táplálkozási naplóval kövesse nyomon a dolgokat
Nincs egy étrend, amely minden ember számára egyformán megfelelő. Minden szervezet másképp reagál a különféle ételekre, és egyesek könnyen ehetnek húst vagy tejtermékeket anélkül, hogy újabb betegségbetegséget kapnának, mások pedig nem.
Az élelmiszer-napló vezetése segíthet azonosítani a potenciálisan kiváltó ételeket. Ez segíthet a különböző diéták vagy diéták hatékonyságának dokumentálásában, és talán megtalálja azt az utat, amelyik a legjobban megfelel a személyes jólétnek.
A pikkelysömörről itt olvashat.
Fotóhitel: komokvm/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):