Pilates Beauty Starter (mesterkurzus) - Pilates Beauty
Tapasztalja meg egy teljesen új testérzetet! Izmaid feszesebbé válnak, és az általános testtartás javul. A gyakorlatok révén aktiválja központi izomcsoportjait, amelyek megerősítik szerveit, csökkentik a zsírtartalmat és elősegítik egészségét. Gyorsan látni és érezni fogja az eredményeket heti 2-3 alkalommal (30 percenként) edzés után.
Egész teste feszesebbé, feszesebbé és fittebbé válik A testtartásod javulni fog. Teljesen új testérzetet fog tapasztalni Több erővel és rugalmassággal rendelkezik a mindennapi életben ->
Egész teste feszesebbé, feszesebbé és élesebbé válik
A testtartása jelentősen javul
Több erővel és rugalmassággal rendelkezik a mindennapi életben
Teljesen új testérzetet tapasztal
A kurzus leírása:
A feszes alak, az egyenes testtartás és az élethez való teljesen új hozzáállás optimális módja!
Ha Ön egyike azoknak a nőknek, akik gyengéden szeretnének lapos hasat szerezni, erősíteni a hátizmokat és egy teljesen új pozitív karizmát elérni, akkor ez a tanfolyam éppen az Ön számára megfelelő. Mert a Pilates mesterkurzusán mindent megkap, amire szükséged van ahhoz, hogy a hatékony edzéshez a saját otthonod kényelmét szolgálják. Egyszerű gyakorlatokkal, amelyek könnyen kezelhetők az ízületein, és amelyek nem igénylik a teljes kimerülést.
A fogyókúrát, amely annyira fontos a karcsúbb alak és az energiák szempontjából, nem hagyják figyelmen kívül ezen a tanfolyamon. Mert csak annyit kell tennie, hogy csökkenti a testzsírszázalékot és erősíti az izmokat, hogy gyönyörű, feszes és határozott testsziluettet kapjon.
Ön egyike azoknak a nőknek, akiknek gyakran nehéz motiválniuk magukat arra, hogy edzőterembe járjanak és rendszeresen ott edzenek? Akkor ez a tanfolyam egyedülálló az Ön számára. Kézen fogom Önt ezen a tanfolyamon, és részletes videojátékokkal megmutatom, hogyan szabadíthatja meg alakját a problémás helyektől, és hogyan emelheti teljesítményét egy teljesen új szintre. És nem mindegy, hogy kezdő vagy-e.
Alkalmas kezdőknek
Több mint 4000 lelkes résztvevő
24/7 online hozzáférés (egész életen át)
100% PÉNZ VISSZA garancia!
Ez vár rád ezen a tanfolyamon:
Az online Pilates osztály, amely átalakítja a tested!
Az első holisztikus Pilates videotanfolyam, amellyel lépésről lépésre finoman hangoztatja és átalakítja az egész testét. Megtanul minden alapot - a Pilates légzésétől, mozgásától, több mint 20 testalkatú testtől - és még sok minden mást.
Ezen a tanfolyamon számíthat:
- 17 hatékony Pilates gyakorlat kezdőknek és haladóknak otthoni Pilates edzéshez
- Különböző gyakorlatok a fekvő helyzetben, ülve, hajlamos helyzetben, oldalsó helyzetben és álló helyzetben
- Minden videóban részletes utasítás a gyakorlatok helyes végrehajtásához
- 2 videó a Pilates légzésének elsajátításához
- 1 külön videó a Pilates erőközpontjáról, az úgynevezett "Powerhouse" -ról
- 1 speciális videó a helyes mozgás végrehajtásának elsajátításához a gyakorlatok során
- A BONUS társ e-könyv a sikeres fogyáshoz (az Amazon-on ismert)
"Felébreszteni benned az istennőt"
Pontos utasítások Marleen Spang profi edzőtől
Marleen Spang minden gyakorlatot részletesen bemutat és megmutat, hogy pontosan utánozni tudja.
A Pilates programban fontos a gyakorlatok helyes elvégzése, hogy gyorsan érezhesse és láthassa a hatást.
Első osztályú pilates edzés otthona számára
Állítson össze egy személyes edzést. Válassza ki a kedvenc gyakorlatait és edzen a személyes igényeinek megfelelően. Az edzéshez csak edzőszőnyeg vagy fürdőlepedő szükséges.
BÓNUSZ: A sikeres könyv: "Felébreszteni benned az istennőt!"
14 nap után automatikusan INGYEN kapja meg az új e-könyvemet (az Amazon-tól ismert):
Felébreszteni benned az istennőt!
Személyi edzőként és táplálkozási edzőként sok nő keres fel újra és újra, akiknek problémái vannak a fogyással. A több ezer ügyfélnél szerzett sok éves tapasztalatom révén tudom, hogy mi a probléma a fogyással, és mi az oka. Az irreális példaképekkel való összehasonlítással és az elérhetetlen sorok megírásával sok nő olyan nagy nyomást gyakorol magára, hogy rövid idő után térdre kényszeríti őket.
Ez a könyv egy ajánlat az Ön számára, és egyben egy kis ajándék is. Szeretnék ezzel inspirálni, bátorságot adni és kézen fogni az utadon, hogy végre elbúcsúzzon tökéletességedtől és elérhesd személyes célodat. Annak érdekében, hogy vidáman, örömmel és könnyedén terelhessen álmai alakja felé. Annak érdekében, hogy a nyomást könnyedségre cserélhesse.
Sok szórakozást és inspirációt kívánok ehhez a munkafüzethez
GARANCIÁM: 100% elégedett - vagy 100% pénzvisszatérítés!
Ha nem tetszik a tanfolyamom, vagy ha 14 nap elteltével nem érez vagy lát különbséget, akkor könnyen visszakapja az összes pénzét. Ezt felajánlhatom neked, mert nagyon meg vagyok győződve arról, hogy lelkesedni fogsz a tanfolyamért és mindenekelőtt az eredményekért. Csakúgy, mint annyi résztvevő előtted.
Válassza ki a lehetőséget:
Ez a tanfolyam kinyit
(Mesterkurzus)
Minden tanfolyam kinyit
(A HOME PILATES STUDIO)
Haladó tanfolyam:
Anyagcsere/zsírégetés
Energia és energia pilates. Tanfolyam részletei
Haladó tanfolyam:
Szilárd és szilárd fenék
Feszesítse és húzza meg a fenekét. Tanfolyam részletei
Haladó tanfolyam:
Combrés
A combok és a lábak különlegesek. Tanfolyam részletei
Különleges:
Speciális tematikus edzések
Has, lábak, fenék, karok, hát, törzs, zsírégetés. Tanfolyam részletei
AKCIÓ magasrepülőknek:
MOST CSAK 76 euró
186,00 euró helyett
Egyszeri fizetés - NEM előfizetés!
Egész életen át tartó hozzáférés!
nincsenek rejtett költségek!
100% pénzvisszafizetési garancia!
89,00 EUR CSAK MOST
rövid ideig 47, - EUR
Egyszeri fizetés - NEM előfizetés!
egész életen át tartó hozzáférés!
100% pénzvisszafizetési garancia!
Szia Marleen, köszönöm, hogy szinte rabja vagyok a Pilatesnek! Most minden második nap edzek, és igaz, nagyon világosan látom a különbséget. A mesterkurzusodhoz anyagcsere-tanfolyamom is van, így nagyon gyorsan megtaláltam az edzéseimet. A Pilates edzésed pontosan az én dolgom! LG Melli
Köszönöm Marleen! A Pilates mesterkurzusod nagyon jó! A gyakorlatok szórakoztatóak, és már látom az első változásokat 🙂 Összességében is fittebbnek érzem magam, és valahogy könnyebbnek is. Köszönöm! Most el fogok jönni a Pilates Beauty Clubba 🙂
89,00 EUR CSAK MOST
rövid ideig 47, - EUR
Egyszeri fizetés - NEM előfizetés
egész életen át tartó hozzáférés!
100% pénzvisszafizetési garancia!
Csináld többet amit szeretsz!
Kezdje ma, és az eredmény 20 nap után
hihetetlenül motiválni fogja!
Ahogy már százak
Résztvevők előttetek.
Ezért állok a nevemmel!
Marleen Spangod
Gyakran feltett kérdések és válaszok:
Miért kezdjem el a Pilates programot? 11 ok!
1. A Pilates javítja a testtartást
A nagy karizma titka mindenekelőtt a kecses testtartásban rejlik. És ezt megkapja a Pilatesen keresztül, mert erősíti és mozgósítja a test magját, az úgynevezett "erőművet" (a gerinc, a medencefenék és a gyomor körüli izmokat) - és ezáltal a hát alsó részét is. Néhány edzés után akkor egyenesebben fog állni, ülni és csak elegánsabban kinézni.
2. A pilates elveszíti a plusz kilókat
Teljes testedzésként a Pilates erősíti az izmokat (a nagyobb izomtömeg több kalóriát éget el - még akkor is, ha pihensz). Serkenti a Anyagcsere, valamint a vérkeringés nál nél. A test körülbelül 300 kalóriát éget el egy pilates órában. A Pilates profi edzéssel akár 500 kalóriát is megégethet egy edzéssel. A Pilates Beauty-nál számos speciális anyagcsere-edzést is talál zsírtartalékai olvadnak engedni. A megfelelő étrenddel kapcsolatban (pl. Alacsony szénhidráttartalmú, anyagcsere-táplálék) nagyon könnyű gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól.
3. A pilates a cellulit ellen hat
A rendszeres pilates edzés finomítja az arcszínt és ellensúlyozza a narancsbőrt, vagy csökkenti a meglévő narancshéjat. Az olyan speciális pilates gyakorlatok, mint a fascia edzés, még célzottan hatnak a narancsbőr ellen, és segítenek abban szebb, finomabb arcszín hogy megkapja.
4. A Pilates edzi a karokat
Még akkor is, ha a Pilates elsősorban a test magját, vagyis az „erőművet” edzi, a felkar is közvetetten megerősödik. Egyrészt a következők érvényesek: a karokat és a lábakat csak akkor lehet hatékonyan mozgatni, ha a test közepe erős. Másrészt a Pilates erősíti többek között. a vállízületek izmai és minél edzettebbek, annál több súlyt tud felemelni a klasszikus erőedzés során - ami viszont jó tónusú felkarokat biztosít. A legjobb dolog: Még azok is, akik újak a Pilates programban, rövid idő múlva sikert fognak elérni.
5. A Pilates repedező feneket ad
Knackpo, mint J.Lo? A Pilates-tel nincs gond! A teljes test edzésénél a teljes testet használják, nem csak az egyes részeket. Így MINDEN testgyakorlás során a fenékizmok edzettek és formázottak.
6. A pilates gyorsan sikereket ér el
„10 alkalom után jobban érzed magad, 20 alkalom után jobban nézel ki és 30 ülés után teljesen új tested van“, Mondta a Pilates feltalálója, Joseph Hubertus Pilates az 1920-as években a teljesen új testedzési módszerről. És ez valóban igaz!
7. A pilates otthon is végezhető
A Pilates az alkalmas minden fitnesz típushoz és bármikor, bárhol gyakorolható. Különleges felszerelés vagy drága előfizetés az edzőterembe nem szükséges.
8. A pilates csökkenti a stresszt
Bármilyen testmozgás segít csökkenteni a stresszt, mert a testmozgás során a test endorfint szabadít fel Boldogsághormonok ki. Az olyan speciális légzőgyakorlatok, amelyek a Pilates programban az izmok nyújtására és megerősítésére szolgálnak, szintén elősegítik a relaxációt.
9. A pilates megnyugtatja és megelőző hatást fejt ki a hátfájás ellen
Pilates vonatok, erősíti és fellazítja a hát alsó részét és a csípő környéke. Ez nagyobb mozgékonyságot biztosít és enyhíti vagy megakadályozza a hátfájást.
10. Karcsú és tónusú izmok Pilates-szal
A Pilates egy teljes testből álló edzés, amely elsősorban a mélyen ülő izmokat edzi. A "kíméletes módon" az izmok feszülnek és erősödnek. Láthatja a hatást Érezzen és lásson néhány pilates-foglalkozás után.
11. A pilates nagyobb rugalmasságot és hatalmat biztosít a mindennapi életben
A Pilates edzi a koordinációt, az erőt és az egyensúlyt és főleg a balett-táncosok használják padlóedzésként. De a Pilates jó edzőeszköz más mindennapi mozgásokhoz is, amelyek erőt, egyensúlyt és rugalmasságot igényelnek. Ez a test tudatosságát is edzi, és ezáltal segít felismerni a mozgássorozatok lehetséges gyengeségeit, megelőzni a sérüléseket és jobban végezni a gyakorlatokat, mert tudatosabban - és ezáltal jobb eredményeket elérni.
Kinek alkalmas a tanfolyam?
A tanfolyam mindenki számára alkalmas, aki testét akarja tonizálni, feszesíteni és illeszkedni. Nők és férfiak - kezdők és haladók. Nincs szüksége semmilyen előzetes ismeretre vagy speciális felszerelésre.
A Pilates a szaftos edzés. Mindazonáltal: A mozgásszervi rendszer krónikus betegségei vagy más olyan betegségek vagy állapotok esetén, amelyekben a mozgások gyakorlása nem előnyös (pl. Gerincsérülések), előzetesen kérdezze meg orvosát, hogy szabad-e gyakorolni a Pilates programot.
Hogyan és hol tudok edzeni a Pilates Beauty-nál?
A Pilates-Beauty online videotanfolyamokat kínál Önnek, ami azt jelenti, hogy bármikor edzhet, bármennyire gyakran és bárhol.
Bejelentkezhet számítógépével, okostelefonjával, táblagépével vagy laptopjával, és elkezdheti az edzést - a hozzáférés mindig készen áll az Ön számára.
Csak internet-hozzáférésre van szüksége.
Szükségem van-e speciális eszközökre vagy felszerelésre a tanfolyamhoz?
Nem. De mi lenne jó, ha lenne edzőszőnyeg vagy egy nagy fürdőlepedő vagy szőnyeg, mert különben a gyakorlatokat a csupasz padlón kell elvégezned. Ez is lehetséges, de a tapasztalatok szerint ez nem olyan kényelmes 🙂
Mi történik, miután megrendelem?
Körülbelül 5-10 perccel a megrendelés leadása után e-mailben kapja meg a hozzáférési adatokat. Kérem, tartsa meg.
Közvetlenül bejelentkezhet a hozzáférési adatokkal, és elkezdheti az edzést. A hozzáférés rendelés után egy életre elérhető.
Mi történik, ha nem vagyok elégedett a tanfolyammal?
Egyszerűen visszaadhatja a tanfolyamot 14 napon belül, és visszakaphatja a pénzét. Olyan egyszerű és egyértelmű 🙂
Biztonságos a rendelési folyamat?
Igen! A teljes rendelési folyamat SSL titkosítású. Ez azt jelenti, hogy adatai védettek és biztonságosak.