Pilates otthon Jelenlegi nő A MAG
Ha szeretné átalakítani alakját, rugalmasságot és koordinációt szerezni, miközben jobban megismeri testét, a Pilates biztosan elcsábít. Tehát ne várjon tovább, itt a sor !
Teljes készlet
Csúszásgátló szőnyeg, tornaterem labda és többé-kevésbé rugalmas latexszalagok a gyakorlatok előrehaladásának és vágyainak megfelelően történő megváltoztatásához: ez az all-in-one készlet összegyűjti a gyakorlatához szükséges alapvető kiegészítőket, és pillanatok alatt rászokna.
Pilates készlet, Care, 34.95euros.
Telefonolvasók: 01 48 43 41 00
Videoprogram
Ez egy nagyszerű lehetőség az otthoni edzés folytatására. Azonban azzal a feltétellel, hogy ismeri a gyakorlatok alapjait, és legalább egyszer megnézi a videót a kezdés előtt, mert a sorrend ritmikus, és kissé zavarba ejtheti a kezdőket.
MTV Pilates DVD, körülbelül 20 euró.
Nagyon praktikus könyv
Ez a könyv ideális a Pilates alapjainak áttekintéséhez és egy személyre szabott program megtalálásához, amely valóban megfelel az Ön szintjének (kezdő, középhaladó vagy haladó). A torta díszítése ? Óriási plakátja van, amely összefoglalja az alapvető gyakorlatokat és az egyes órák főbb pontjait.
A Pilates módszer, Michaela Bimbi-Dresp, Solar, 20euros