Piloxing - fitneszközpont - Limoges

Karcsúsító, szoborformáló, határait feszegető, eleganciát nyerő ...

A lehető legnagyobb hatékonyságra törekszik minimális idő alatt ?

Optimalizálja edzését a P segítségéveliloxing® (Pilates + boksz).

Ez a koncepció ötvözi a legfrissebb tudományos kutatásokat és a fitnesz területén a legfejlettebb technikákat, hogy minél több kalóriát égessen el, hosszúkás izmokat építsen és növelje az állóképességet egy sportos és szórakoztató légkörben.

limoges

A piloxing egy teljes tudományág, amelynek célja az állóképesség fejlesztése és a teljes sziluett harmonikus formázása. Nagy intenzitású intervall edzésen alapul, amely három sportágat ötvöz:

  • ökölvívás (60%) a szív- és érrendszeri intenzitás érdekében
  • Pilates (30%) a hatékony izomépítésért
  • és a tánc (10%) az aktív felépülésért, valamint annak játékos és esztétikai aspektusáért.

Ezt az igényes és nagyon átfogó tanfolyamot általában mezítláb (vagy csúszásmentes zoknival) gyakorolják, amely lehetővé teszi, hogy az íven dolgozzon, megerősítse a bokákat és ezáltal jó legyen a hátsó iránya.

Ez azt jelenti, hogy ez az osztály ütközés és ugrások nélküli, ellentétben a Fit Boxinggal vagy a Cardio Fit-kel, ezért tiszteletben tartja a gerincet és az ízületeket.