Pina Colada - robbanásveszélyes fehérjeturmix és finom íz
Ha kiváló fehérjetartásra vágyik, nincs szüksége senkire, aki tudja, milyen munkát végezzen. Csak annyit kell tennie, hogy egy csokoládéfehérje port, egy banánt és egy kis mogyoróvajat egy edénybe dob. Ennél egyszerűbb és finomabb határozottan nincs fehérjeturmix, és az egészség 100% -ban biztosított. Ugyanez vonatkozik akkor is, ha ugyanazt a koktélt akarja vaníliafehérje porral és bogyókkal.
Protein Shake - Pina Colada
De az egyszerű fehérjeturmix varázslata akkor következik be, ha mersz túllépni egy jól ismert kényelmi zónán és túllépni a hagyományos recepteken, kedvenc egészséges italait teljesen egészséges módon újrateremten és fehérjeforrást kínálva.
Ünnepeld például a Pina Coladát! Hogyan élvezhette tökéletes egzotikus ízét, és egyúttal megszerezhette a szükséges fehérjebevitelt? Semmi sem könnyebb!
Természetesen, ha elolvassa a Pina Colada-t, már elképzelte, hogy van benne némi alkohol, és megtalálja a kókuszlikőr és a rum összetéveszthetetlen ízét, valamint az ananászlé ízét ... Kétségkívül ez a Pina fehérje recept A kolada kiváló ízű és nagyon frissítő.
És ha nem tudsz ellenállni, és nagyon szeretnél egyidejűleg alkoholtartalmú, de egészséges koktélt inni, egy baráti estén, elkészítheted a hagyományos Pina Colada fehérje, de alkoholos változatát is. Nem javasoljuk, hogy bántalmazzon, elég egy pohár, mert az alkohol és a diéta nem tesz jó otthont.
Pina Colada protein shake összetevő:
1 fagyasztott banán
½ fagyasztott ananász nád
½ kókusztejes nád
2 jégkocka
50 gramm fehérje (kb. 2 mérés fehérjepor, legyen az csokoládé vagy vanília)
1 evőkanál és fél apróra vágott ananász, édesítés nélkül, az extra íz és textúra érdekében
Az elkészítés módja
Az elkészítés rendkívül egyszerű és gyors. Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, keverje kb. 30 másodpercig, vagy amíg el nem éri a kívánt állagot. A végén egy rendkívül egészséges, frissítő és ízletes terméket élvezhet.
Mikor kell inni a Pina Colada-t - protein shake?
Pina fehérjemosó kiváló lehetőség reggelire, különösen akkor, ha nincs időd az asztalnál ülni, és csak futni akarsz valamit. Ez a tökéletes fehérjetartalmú koktél tökéletes kezdetet nyújt az új napnak.
A tornateremben végzett edzés után magas fehérjetartalmú Pina Colada-t is ihat.
A fitnesz szakemberei a nap legjobb időpontját is javasolják, hogy igyon egyet fehérjeturmix vagy esetünkben fehérje koktél, edzés után, mert így a bevitt fehérjék sokat segítenek az edzés utáni izomzat helyreállításában. A turmixban lévő fehérjéknek csak 30 percre van szükségük ahhoz, hogy elérjék az izomrostot és elősegítsék a gyógyulást, különösen az erősítő edzés után.