Pinard, hogyan kell fogyasztani, három lépésben Actu

A gyermekek gyakran kerülik a spenótot, ennek ellenére fontos íz- és táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik.

hogyan

1. A tökéletes idő, hogy élvezze

Amint visszatér a vásárlásból ... ez a tökéletes alkalom az ízlelésre friss spenót. Ez növényi A finom két napnál tovább nem tarthatja hűtőszekrényben. Túl szép húsos lombja hajlamos lesz hervadni és foltozni.

2. Készítse el pillanatok alatt

A spenót elkészítése meglehetősen egyszerű. A levelek lehántása után megszabadulunk a központi erüktől, hogy a zöldségnek csak a legfinomabb része maradjon. Végül a spenótot hideg vízfolyás alatt öblítse le. Salátában azonnal fogyaszthatók, főleg a fiatal hajtásokban.

3. Gőzölje meg az első főzést

Ami a főzést illeti, először inkább egy-két percig pároljuk őket. Ez a technika megőrzi a zöldség ropogósságát és táplálkozási tulajdonságait. Ezután serpenyőben megdinsztelhetik, vagy például gratinba építhetik.