PINEAPPLE SAUTÉED RIZS

Az Elisacuisine kókusztej receptje

Elkészítési idő: 30 perc

Főzési idő: 7 perc

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (4 fő):

Csirkemell 250 g basmati rizs Ananász darabokban szirupban 200 g hámozott rózsaszín garnélarák 20 cl kókusztej 1 medvehagyma 2 csipet porított gyömbér 1 csipet Espelette bors 1 csipet koriander.

pineapple

Készítmény:

Kezdje azzal, hogy megfőzi a rizs sós forrásban lévő vízben. Ezután vágja le a csirke kockával megbarnítva olajozott serpenyőben.

Ezután tartalékolja a lecsepegtetett rizst és a csirkét.

Vágja le amogyoróhagyma, hogy lecsöpögjön ananász (foglalja le a szirupot). A hús helyett 5 percig sütjük a serpenyőben.

Hozzáadunk rizst és csirkét, megszórjuk fűszerek.

Öntsük a kókusztej, sót, majd 5 percig keverjük alacsony lángon.

Adja hozzá a garnélarák és főzzük 2 percig. Megszórjuk koriander majd SZOLGÁLJ hihi !

A következő nap mindig jobb =).

Jó ízű barátok !

Egy adag (kb. 170 g):
Kalória 369 kcal Fehérje 15,2 g Szénhidrát 48,9 g Zsír 8,4 g

Elisacuisine

8 megjegyzés

Apillou

Nagyon finom! Személy szerint, amikor legközelebb elkészítem ezt a receptet (mert fogok !), egy kicsit kevesebb darab ananászt teszek, és egy kicsit kisebbet, végül kissé zavarónak találtuk. De egyébként tip top !