Pippa Middleton barátja, Nico Jackson Style Po láb Sport Diet - Schweizer Illustrierte
Pippa Middleton elárul egy titkot a fenekéről
Hé Popo! Pippa Middleton éles hátrányáról híres. Most tippeket ad arról, hogyan lehet minden nőnek jó feneket szerezni. Catherine hercegné nővére új rovatában elárulja, mi a titka a párnázott Lycra rövidnadrágban.
Pippa Middleton szereti a sportot. Láthatja a rendszeres mozgását - izomtömeg növekedett, különösen a lábain.
Catherine hercegné és William herceg (32) esküvőjén a 31 éves Pippa Middleton mindenkitől ellopta a műsort. A fehér ruhában, amelyet koszorúslányként viselt, különösen repedt feneke irigy pillantásokat vonzott más nőktől.
Most Kate kishúga megosztja szépségtitkát. A „Waitrose Weekend” magazin rovatában elmagyarázza az olvasóknak, hogyan kaphatnak Pippa-Po-t. És a tippjük nagyon egyszerű: motorozzon! Nemrégiben igazi szenvedélye támadt a motor iránt, amely segített neki, megtartva hátrányuk tökéletes alakját, írja Middleton.
A kerékpározás szórakozásához természetesen megfelelő felszerelésre van szükség. - Az én esetemben gélnyereg volt, párnázott lycra rövidnadrág, Kesztyű, a sebesség mérésére szolgáló kerékpáros számítógép, jelzőkabát és jó szemüveg, amely megvédi a szemed a kavicsok repülésétől. "
De nem csak biciklivel tartja testét. Pippa Middleton igazi sportember - heti három-ötször mozog. Annak érdekében, hogy jobban tudjon kerékpározni, speciális gyakorlatokat hajtott végre - folytatja. «A kerékpározáshoz más izmokra van szükség, mint más általam kedvelt sportágakra, mint futni. Alapvető edzéssel és robbanékony mozdulatokkal kellett edzenem a testemet, hogy alkalmassá váljak a motorra.
Így működik a Pippa-Po-val:
"Jump Squat" - erősíti a test alsó felét:
«Front Plank» - erősíti a hasi izmokat:
«Glute Plank» - erősíti a feneket:
«Plank Rotation» - erősíti az oldalsó hasizmokat:
De nemcsak a sport játszik fontos szerepet, ha Pippa-Po-t szeretne szerezni, ismeri Georges herceg, 1 éves néni. A diéta ugyanolyan fontos. Ezért ad tippet olvasóinak: "Jobb a valódi ételeket használni energiaforrásként, mint enni az energiadarabokat.". Randen például nagyszerű energiaforrás, tehát Middleton. "Új tanulmányok szerint megnagyobbítják az ereket, és így serkentik az izmok véráramlását." Pippa kedvenc receptje: "Cékla szendvicsek krémsajttal és lazacgal". Mindössze 47 kalóriájuk van.
Ez a fotó, amelyet Vilmos herceg és Catherine hercegnő esküvőjén készítettek, híressé tette Pippa Middletont és hátrányait.