Piros bogyós pita kenyér futó receptje - futó világa

Itt egy eredeti reggeli vagy snack. Fedezze fel receptünket a vörös gyümölcsű pita kenyerekről.

Ez a recept a vörös bogyós gyümölcsű pita kenyerekhez lehetővé teszi tankolását, és a vörös gyümölcsökre összpontosít, tavasszal és nyáron a must az antioxidánsok szempontjából (amelyek szerepet játszanak az izomrostok helyreállításában és rekonstrukciójában)! Kövesse ezt a receptet, és látogassa meg az édes pita tekercseket.

Hozzávalók 4 fő részére

4 nagy teljes kiőrlésű pita kenyér (saját maga is elkészítheti az alábbi recept betartásával, nagyon egyszerű).
2 evőkanál olívaolaj
125 ml forró vizet
2 evőkanál nádcukor
300 g eper vagy piros gyümölcs (szeder, áfonya, ribizli ... vagy keverék)
60 g durvára vágott sózatlan pisztácia

Te jössz

Melegítse fel a sütőt 220 ° C-ra. Kenje meg a pita kenyereket olívaolajjal, és tegye őket egy tepsibe. Tegye a vizet egy nagy lábosba közepes lángon, és jól keverje össze a cukrot, majd forralja fel. Amikor a keverék felforr, öntsük bele a kis darabokra vágott gyümölcsöt, és folyamatosan kevergetve 40–45 percig főzzük, amíg a gyümölcs megpuhul. Csepegtesse le (a levét megtarthatja egy másik készítményhez). Kenje meg a készítményt a pita kenyereken, és szórja meg pisztáciával. Mártsa egy kicsit a pisztáciát a gyümölcs befőttbe, nehogy a főzés során elsötétedjen. Süssük 5-10 percig, amíg az egész kissé aranyszínű nem lesz. Hagyja hűlni egy kicsit ... és élvezze.