Piros bogyós zab turmix

2016. december 29

bogyós

Skót szomszédaink már több évszázadon keresztül figyelembe veszik a zab táplálkozási erényeit: ezt a gabonafélét is beépítették híres zabkásaikba. Alkalmazza ezt a skót receptet, és melegítse meg a turmixkészítőt, a zabpehely kifogyott! Adjon hozzá néhány fagyasztott vörös gyümölcsöt: savasságuk kiegyensúlyozza az ízeket! Rajtad múlik, hogy ejtenél néhány kihajtott zabmagot a poharadba, hogy egy kis fantáziát adj a bogyós és zabpelyhes turmixodhoz:)

  • 250 g fagyasztott vörös gyümölcs
  • 50 cl tej
  • 2 evőkanál. zabpehely
  • 1 C. zabkorpa
  • 2 evőkanál. agave szirup