By One s PRIME - Zöld turmixok - A csillagok szépségitala

Karcsú, szép és fitt zöld turmixokkal

A zöld turmixok dühöngenek. Főleg, hogy az amerikai csillagok Starbucks frappuccino-jukat lecserélték tápanyagokban gazdag, alacsony kalóriatartalmú csodaitalra. Jelenleg minden közlönyben zöld, amikor a hollywoodi hírességek nem sétálnak a vörös szőnyegen egy jógaszőnyeggel a hóna alatt és egy turmixval a kezében. És jó okkal.

Klorofill - Méregtelenítés növényi zöldekkel

A gyümölcsök és a növényi zöldek keveréke nemcsak megfinom ízű, hanem mega-egészséges is. Olyan összetevők, mint a kelkáposzta, a svájci mángold vagy a spenót, teszik a klorofillt tartalmazó levét annyira emészthetővé a szervezet számára. Állítólag a klorofill csodálatos méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Biztosítania kell az egészséges bélflóra és erős méregtelenítő hatású. A zöld levelek sokkal többet tartalmaznak: sok vitamin, telítetlen zsírsav, ásványi anyag, nyomelem, enzim és antioxidáns, valamint rost és fehérje. Röviden, minden, amire a testnek szüksége van ahhoz, hogy produktív, egészséges és mindenekelőtt fiatalosan karcsú legyen.

A zöld mini étkezés

Mivel a zöld turmixok kevés cukrot tartalmaznak, szemben az üzletekben kapható tiszta gyümölcs turmixokkal, nagyon gyorsan hozzájárulnak a karcsú sziluetthez is. Egyszerűen cserélje ki a napi egy vagy két ételt egy zöld turmixra, és a font leesik. Azért is, mert a nyers zöldséglé gyorsan megtelt.

zöld
Olyan egyszerű elkészíteni

A zöld turmixokat könnyen elkészítheti saját maga. Nagyon szórakoztató folyamatosan új keverékeket kipróbálni. A kezdőknek 60% bio gyümölcs és 40% zöld étel keveréke ajánlott. A legjobb dolog, ha kísérletezünk egy kicsit, és lassan átérezzük az utunkat az egyre zöldebb változat felé. Különösen azoknak, akik fogyni akarnak, alacsony legyen a gyümölcstartalom.

A megfelelő keverő

Természetesen fontos a megfelelő keverő. Nagy teljesítményű keverőnek kell lennie, mert az egyszerű eszközök nem képesek elsajátítani a zöld szárakat és szálakat. A kívánt krémes állag elérése érdekében a keverőnek körülbelül 1000 watt teljesítményre és legalább 25 000 fordulat/perc sebességre van szüksége. A következő szabály érvényes: minél több fordulat, annál jobb. A turmixkeverők csillagát "Vitamix" -nek hívják, és büszke ára van. A legfelső eszközök 500 és 900 euró között vannak. Tehát először tesztelje az ízét a meglévő keverőjével vagy kézi turmixgépével, mielőtt belevágna a beruházásokba. Legyen szó Miranda Kerrről, Anne Hathawayről vagy Colin Farrellről - a csillagok már régen belekóstoltak. Ha teljes mértékben el akar merülni a zöldlében, rendelkezésünkre áll egy ízletes kezdő recept.

Legyen szép, mint egy Victoria's Secret angyal:

Miranda Kerr erőturmixa

  • 1 pohár hidegen sajtolt kókusztej
  • 1 pohár kókuszvíz
  • 1 evőkanál acai por
  • 1 evőkanál spirulina por
  • 1 evőkanál maca por
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1 evőkanál nyers kakaópor
  • 1 evőkanál gojii bogyót
  • 1 ½ evőkanál rizsfehérje por