A drasztikus rendszerek haszontalanok; Betegakadémia
A drasztikus fogyókúrák mindig hatással lesznek egészségünkre, megzavarják az anyagcserét és negatív hatásokat hagynak egészségünkre.
Aki túlsúlyban szenved, és nem akar hülyén lerövidíteni az életét, radikálisan meg kell változtatnia étrendjét, ami nemcsak azt jelenti, hogy kevesebbet eszik, hanem egészségesebbet is.
Az állatkísérletekből származó hihetetlen eredmények azt mutatják, hogy az élelmiszer mennyiségének csökkenése, különösen túlsúly esetén, meghosszabbítja az életet: az állatok, amelyek csak a takarmány mennyiségének 60% -át kapták, túlélési arányt regisztráltak. nagyobb, mint 3–7-szeres.
Az elhízott emberek ebben az ördögi körben vannak. Különösen a média gyakran ábrázol negatív képet - ha az nem diszkriminatív - a "normálistól" eltérő súlyú emberekről. Ilyen módon a szóban forgó emberek többé-kevésbé pszicho-szociális stresszel szembesülnek, és általában még többet esznek.
Sokan, különösen a nők, rendszeresen szednek fogyókúrás gyógyszereket, amelyeknek az a tulajdonsága, hogy elnyomja az étvágyát, hashajtó hatással jár, ami hosszú távon függőséget okoz és megzavarja az anyagcserét, és bizonyos esetekben ödémát okoz (ennek oka hogy a vesék érintettek és nem képesek normális munkaképességgel dolgozni), valamint mentális és szívritmuszavarok, amelyek egyes esetekben komolyan veszélyeztethetik az egészséget.
rezsimek A drasztikus fogyás, amely minden nap bekövetkezik, ugyanolyan káros. Példaként javasolt ba rezsim burgonyával, nem rizs diéta, nem diéta citromlével, ba Humplik diéta (minden nap: 4 kg nyers gyümölcs és zöldség, 1 kg hús és sok olaj), ba Mayo diéta (rántotta alapján), ba fehérje étrend (2 hétig korlátlan mennyiségű állati fehérje fogyasztása; majd további 2 hétig adjunk hozzá zöldségeket, 2 hét múlva pedig ismét alacsony cukortartalmú gyümölcsöket diéta gyors fogyást tesz lehetővé, de székrekedő hatással és felborítja a májat). Jelenleg az úgynevezett "képlet" rendszerek jelentek meg az ipari piacon, azaz készek, por formában. Ezek diéták az első fázisban jelentős fogyáshoz vezethet (a test sok vizet veszít, de kevés zsírt veszít).
Ebből mind diéták A korlátozónak az a nagy hátránya, hogy az illető nem tanulja meg egészségtelen táplálkozását egészséges táplálkozási szokásokkal helyettesíteni, ezért a legtöbben csak néhány héttel a radikális étrend befejezése után és az anyagcsere-egyensúlyhiány növekedésével térnek vissza régi testsúlyukhoz.