Piros thai curry jázmin rizzsel recept EAT SMARTER

Vörös thai curry jázmin rizzsel - ázsiai recept lédús csirkével!

curry

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A zöldbab vörös thai curry-ban, jázmin rizzsel, a B-vitamin folsav nagy részével. Ez nem csak a terhes nők számára elengedhetetlen, mivel fontos szerepet játszik a magzat fejlődésében, hanem részt vesz az egész test sejtnövekedésében, beleértve a bélfalat, a tüdőt és a vért is.

A csirke nagy mennyiségű értékes fehérjével rendelkezik, amelyet a test optimálisan felhasználhat. A benne található B3-vitamin niacin antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású, ami különösen fontos a májban. Ezenkívül a niacin támogatja a fontos anyagcsere folyamatokat, például a zsírsavak képződését.

A curry teljes kiőrlésű rizzsel vagy rizs nélkül még okosabb, receptet itt talál.