Pizza fogadás l; gums!

pizza

Megehetjük-e, ha odafigyelünk az alakunkra ? A hamburgertől eltérően a pizzát nem mindig kell betiltani az étkezésből, ha oda akar figyelni az alakjára. Először tudd meg, hogy a pizza tészta a leveles tésztához képest, törött vagy omlós tészta, a legkevésbé zsíros. Aztán ami egy pizza fűtőértéket jelent, az az, amit feltesz rá. Itt kell vigyázni és jól megválasztani az összetevőket.

Hogyan fogyasszuk el őket ? Ahhoz, hogy a pizza a lehető legkönnyebb legyen, természetesen zöldségekre kell fogadnia. A vegetáriánus pizza alacsony kalóriatartalmú, amennyiben utána nem szórja meg fűszeres olajjal. Ha húst szeretne adni a pizzájához, válasszon zsírtalanított és héjú sonkát (felejtsen el vidéki sonkát), de tonhalat vagy szardellát is. De helyettesítheti grillezett csirke darabokkal is (mindig zsír nélkül) fűszerekkel ízesítve. Végül, még akkor is, ha jelenléte szinte elengedhetetlen a pizza elkészítésekor, legyen egy könnyed keze a sajttal.