Plusz fontok Még az enyhe túlsúly is növeli a halál kockázatát - WELT
Egy kis túlsúly is káros
Forrás: kép-szövetség/túl/túl/túl/túl foto
A közelmúltban végzett kutatások szerint a kissé túlsúlyos egészséges. Nyilván ennek az ellenkezője a helyzet.
Néhány felesleges fontot eddig ártalmatlannak, sőt egyes betegségek elleni védelemnek tekintettek. Most az egyik legnagyobb súly- és egészségvizsgálat megszünteti ezt az előítéletet. Ennek megfelelően a túlzott szalonnás övek különösen veszélyesek. De még a normális elhízás is növeli a korai halálozás kockázatát.
Az elhízás világszerte növekszik. Az Egyesült Államokban három felnőttből kettő már túl kövér, és Németországban is egyre több ember hajlamos a zsírpárnákra. Régóta egyértelmű, hogy az elhízás elősegíti a szívbetegségeket, a stroke-ot és a rák egyes típusait.
Eddig azonban ellentmondásos volt, hogy az elhízás növeli-e a halálozást is. Egyes tanulmányok azt mutatták, hogy az enyhén elhízott élet nem káros, sőt előnyökkel jár. Néhány évvel ezelőtt például az amerikai egészségügyi hatóság, a CDC tanulmánya szerint a túlsúly nem növelte a halálozás kockázatát. Abban az időben azonban a kutatók nem zárták ki a dohányzókat és az olyan embereket, akik már fennálltak olyan betegségekben, mint például a rák.
Ezúttal a tudósok körültekintõbben jártak el: Összesen 19 hosszú távú vizsgálatot értékeltek. A csaknem 1,5 millió résztvevő között nem voltak sem dohányzók, sem olyan személyek, akiknek már volt rákja vagy szívbetegsége. Férfiaknál és nőknél a kutatók a súly és a magasság arányát vizsgálták. Ezután összehasonlították a testtömeg-indexet (BMI) a következő időszak - a vizsgálattól függően öt-28 év - halálozási arányával.
A túlsúly a BMI-vel kezdődik 25-től, az elhízás 30-tól és a kóros elhízás 40-től. Átalakítva 1,68 méteres magasságra, a túlsúly 70 kilótól kezdődik, az elhízás 84 kilótól és a kóros elhízás 113 kilótól.
A vizsgálat eredménye: A nők esetében a halálozás abban a súlycsoportban volt a legalacsonyabb, hogy a felső ideális BMI tartományban 22,5 és 24,9 között volt. Ehhez képest a túlsúlyos résztvevők halálozási aránya 13 százalékkal magasabb volt. Az elhízott nők esetében a kockázat 44–88 százalékkal nőtt, a kóros elhízás esetében még 2,5-szer nagyobb volt. Az eredmények hasonlóak voltak a férfiaknál is.
"Néhány extra font a csontokon, ha zsír, nem olcsó, de káros" - mondja Michael Thun, a tanulmány vezetője, az American Cancer Society elnöke, aki az eredményeket a híres "New England Journal of Medicine" -ben mutatta be.
Amy Berrington, az Országos Rákkutató Intézet első szerzője rámutat, hogy az eredmények számos korábbi tanulmányt megerősítenek. "Nagyon sok olyan adat áll rendelkezésre, amelyek azt mutatják, hogy a túlsúly egy kicsit magasabb halálozási kockázattal jár" - mondja.
Thun eredményeit különösen megbízhatónak tartja, éppen a tanulmány nagysága és az általa értékelt vizsgálatok nagy száma miatt. "Ez cáfolja azt a feltételezést, hogy egy kis túlsúly jót tesz az egészségének" - mondja Thun.
A népi bölcsesség, amelyet néhány szalonna tartalék megvéd a betegségektől, valószínűleg abból az időből származik, amikor a tápanyagok megfelelő ellátása nem magától értetődő.
"Több adatra van szükségünk a fizikai aktivitásról"
Steven Blair, a Dél-Karolinai Egyetem szintén hangsúlyozza, hogy az új eredmények összhangban vannak más tanulmányokkal. Ennek ellenére további pontosításra szorul: a gondos megközelítés ellenére a kutatók nem ellenőrizték a résztvevők edzésrendjét.
Blair úgy véli, hogy a túlsúly nem veszélyezteti az embereket önmagában. Ehelyett azt gyanítja, hogy a felesleges fontok ártalmatlanok, mindaddig, amíg az emberek fizikai állapotban vannak.
"Ha a túlsúly és az elhízás egészségi veszélyeinek mélyére akarunk kerülni, több adatra van szükségünk a fizikai aktivitásról" - mondja a szakember. "Amíg hiányoznak, nem tudjuk, hogy a BMI mennyire megbízható a halál kockázatának indikátoraként."