Plusz kilók, a gerinc terhe - A gyógyszertár; Farmacia Ta
A normálnál nagyobb súly - legyen túlsúlyos vagy elhízott - nyomot hagy a gerincen. Általában ezt a problémát elhanyagolják, amíg fájdalmassá nem válik. A gerinc mozgásának irányától függően a diagnózis vagy kyphosis, vagy scoliosis.
Az ideális súly megfelel a normál értékek közötti testtömeg-indexnek (BMI). A BMI figyelembe veszi a személy súlyát és magasságát. A test felső felében elosztott extra zsírtömeg fokozott terhelésnek teszi ki a gerincet. Így előfordulhatnak a gerinc eltérései a sagittalis síkban, ami kyphosishoz (a gerinc görbülete előre) vagy a frontális síkbeli eltérésekhez, scoliosishoz (a gerinc oldalirányú görbülete) vezethet. A felesleges kilók okozta leggyakoribb probléma a mellkasi kyphosis.
Kétirányú út
Ha a túlsúly rövid idő alatt felhalmozódott, a gerincre gyakorolt hatás erősebb, mintha lassan rakódna le. Az idővel hozzáadott kilogrammok lehetővé teszik a gerinc funkcionális alkalmazkodását, a fájdalmas tünetek progresszív evolúcióval járhatnak. A testtömeg hirtelen növekedése esetén a hatások sokkal hangsúlyosabbak, és súlyos szövődményekhez vezethetnek.
Általában a túlsúly fájdalomcsillapító attitűdöt okoz, önmagában nem patológiát. Ezért súlycsökkenéssel javulni fog a gerinc károsodása a túlsúly miatt. De ha sérülések vannak a csigolyákon, akkor egy másik terápiás hozzáállásról beszélünk. Ebben az esetben kielégítő eredményeket csak orvos segítségével érnek el, és a fogyás már nem elegendő.
Vizsgálatok és kezelés
Szükséges megbeszélni egy szakorvossal, hogy a beteget az egyes esetek megfelelő vizsgálataira irányítsa, figyelembe véve annak sajátosságait. Legtöbbször egy túlsúlyos embernek, aki hátfájásra panaszkodik, ajánlott röntgenfelvételt készíteni az elülső gerincről és profilról. MRI szükséges
Mit kell tenni
A helyzet javítása érdekében elsősorban a paravertebrális és a hasi izmok erősítéséhez ajánlott sportolni, amelyek segítik a gerincet a súly megtartásában. A legjobb megoldás az úszás. Ehhez járulnak a kardio gyakorlatok, de további súly nélkül. Javasoljuk a túlsúly csökkentését is, mert nemcsak a gerinc érintett. Ortopédiai szempontból a többi osteoarticularis és izomszerkezet is szenved (ízületek, csípő, térd).
A nőket és a férfiakat ez másképp érinti
A túlsúlyos ember nemétől függően a gerinc másképp alakulhat ki. Ennek a különbségnek az első oka lehet a mozgáshiány, ami Romániában a nők körében gyakoribb, mint a férfiaké. De az elhízás típusa is, amelyre minden egyes ember hajlamos. A férfiak általában a hasi területen halmozódnak fel, ami fokozott stresszt okoz a paravertebrális izmokban.
Míg a nők a hormonok (ösztrogén) miatt nagyobb lazaságot mutatnak az intervertebralis ízületekben, hajlamosak a közös gyökér patológiára (disztális besugárzott fájdalom az egyik vagy mindkét alsó végtagon). Ezenkívül a nők hátrányos helyzetűek, mivel az időskort csontritkulás jelenléte kíséri. A csontok legyengültek, és egy további terhelés rájuk gyakori klinikai megnyilvánulásokat okoz a csigolyapatológia területén.
A sarkú járáshoz a gerinc és az alsó végtagok hátsó izmai is szükségesek, még normál testsúlyú nők esetében is. Ennél a nyomásnál a plusz kilók csak károsíthatják, a hatás sokkal gyorsabban érezhető.