Plusz kilók - nem köszönöm! GENERATION otthoni iroda

Súlygyarapodás az otthoni irodától? Nem kell! Dietetikusunk, Annette Gumpricht fontos tippeket ad.

kilók

Corona sok nagy kihívással áll elénk. Az egyik az, hogy ne lépje túl az optimális súlyt. Az étkezési szokásokat gyakran jelentősen megváltoztatja az új helyzet, amely észrevehető a mérlegen. Az étkezés jó érzéssel jár és ellensúlyozza a lemondást arról, hogy nem úgy élünk, ahogyan szeretnénk. Ez a probléma megoldható testmozgással, relaxációval és adaptált étrenddel.

Ezek a táplálkozási tippek hasznosak a súlygyarapodás megelőzésében:

A szerzőről:

Annette Gumpricht táplálkozási és tanúsított VDOE táplálkozási szakember. Több mint 10 éve támogatja azokat a vállalatokat is, amelyek a munkahelyi egészség előmozdítását célzó intézkedéseket hajtanak végre, vagy akik a vállalat egészségügyi menedzsmentjét akarják létrehozni.