Pneumonia Lungpraxis Hameln
Haaatschi!
Kórokozók milliói találtak utat a szabadban, és új otthont keresnek. A köhögés vagy a tüsszögés a leggyakoribb oka a mindenféle megfázásnak. Az, hogy a betegség valójában a bosszús személynél jelentkezik-e, attól függ, hogy mennyire jó a védekezés a csíra ellen, amelyet meg kell küzdeni.
Mi a tüdőgyulladás?
Az első védelmi vonal a légutak, különösen a hörgők. A szennyező anyagok és kórokozók nagy részét elkapják és visszahozzák. Ezért el kell kerülni a dohányfüstöt, különösen a téli hónapokban. A cigaretta füstje felére csökkenti a hörgők csillóinak védő aktivitását! A melegítő levegő kiszárítja a nyálkahártyákat, és ez az immunrendszert is gyengíti. A melegítőre helyezett nedves törülközők növelik a páratartalmat.
Aki ősszel influenzát kapott, és talán még a pneumococcus elleni oltást is meghozta, jó óvintézkedéseket tett, és most jobban védett a valódi influenza és tüdőgyulladás ellen, mint a körülöttük élők. Az oltás az immunrendszert is „kiképezte”, mivel kis mennyiségű kórokozóval kellett megküzdenie. Még azok is, akik teljes értékű étrendre figyelnek, sokat mozognak a friss levegőn, szaunázni és rendszeresen sportolni, bizonyos védelmet nyertek.
Kiegyensúlyozott étrend: gyümölcsök és zöldségek
A C-vitamin jó védelmet nyújt, és sokféle gyümölcsben és zöldségben megtalálható. A követelmény napi 75 mg. Egyébként a dohányosoknak akár 40% -kal magasabb a C-vitamin szükségletük, és akkor is több C-vitamint kell fogyasztania, ha lázas is. Ennek ellenére szinte senkinek sem kell szednie a C-vitamin-kiegészítőket, mert sokféle gyümölcs- és zöldségfélék tartalmaznak C-vitamint: Már minimális mennyiségű, körülbelül 60 g nyers paprika is fedezi az egész napi szükségletet. A karfiol, a spenót, a brokkoli, a kelbimbó és a burgonya szintén nagyon jó C-vitamin forrás. Még egy pohár narancslé (nem nektár!) A palackból vagy a tetra csomagból a nap teljes C-vitamin ellátása biztosított. Nagyon nagy mennyiségű C-vitamin található az acerola gyümölcsben (gyakran almalében), a homoktövisben, a kiviben vagy a fekete ribizliben. Litchis, mangó vagy papaja, valamint szinte minden bogyó és citrusfélék ajánlottak.
Kezelés az orvos által
De mi van akkor, ha minden megelőzés ellenére a megfázás első jelei vannak? A köhögéssel, orrfolyással, torokfájással és lázzal járó „normális” megfázást általában vírusok váltják ki, ezeket leginkább ágynyugalommal és a szokásos házi gyógymódokkal lehet gyógyítani. A következő szakasz, az orvos által végzett antibiotikum-kezelés csak akkor hasznos, ha a baktériumok okozzák a tüneteket.
Az antibiotikumos kezelés hatástalan vírusfertőzések esetén. A köpet sárga vagy zöld színe a bakteriális fertőzés jele. Feltétlenül szüksége van orvosra, ha légszomj vagy fájdalom jelentkezik légzés közben. Mindkét tünet tüdőgyulladást jelezhet, amelyet azonnal antibiotikumokkal kell kezelni.
Önmagában a házi gyógymódok nem elégek
Az otthoni gyógymódok (sok meleg ital (köhögési tea), a kamilla gőzének, borogatásainak, a mellkas és a hát illóolajokkal vagy kenőcsökkel történő dörzsölése) mellett különösen fontos a mély lélegzés, és ha lehetséges, naponta többször végezzen légzőgyakorlatokat. Ez szellőzteti az egész tüdőt, és megakadályozza, hogy a baktériumok elidőzzenek a kevésbé szellőző tüdőrészekben. Annak megakadályozása érdekében, hogy a tüdőgyulladásban szenvedő betegek fájdalma miatt túl sekélyen lélegezzenek, akár az orvoshoz fordulást követően is van értelme fájdalomcsillapítót bevenni, hogy a lehető legmélyebben lélegezhessenek.