Podcast 33 Johannes Kwella - Kettlebell; Hatalom - Kettlebell Club Hamburg

kwella

Johannes Kwella (AKA „J”) „buff.strong.barefoot”, kettlebell világbajnok, személyi edző, a SPREE Crossfit Berlin társalapítója, erőemelő, erős és crossfit szerető.

Emellett YouTube-edző. Több mint 35 000 előfizetővel rendelkező csatornáján mindent megtalál az erő és a kondicionálás témaköréhez: erőemelés, erősítő edzés, crossfit, táplálkozás, igazi étel és a híres "mezítlábas életmód"!

„A kettlebell ereje: gyakorlat végrehajtása. Hibaelhárítás. Edzéstervezés ”J könyve a kettlebellről. Magabiztosan tudom ajánlani, jó - világos vásárlási útmutató. A YouTube csatornával, könyvvel, műhelyekkel és személyes tréningekkel Johannes még több embernek szeretne segítséget nyújtani az egészséges életvitelhez és az előrelépéshez.

Ebben a podcastban Johannes és Frank valóban gázt adnak. Ha mindig két kettlebell őrültet akarsz hallani, akik rajonganak a sportjukért, akkor jó helyen jársz. #Tűzveszély

Jegyzet: Ez a podcast rendkívüli módon felvillanhat, és felfedezheti számodra a Kettelbellt. A kettlebell szokásos "mellékhatása" az erős, sovány és furcsa. Hallgasson tovább saját felelősségére .

Podcast Johannes Kwellával a kettlebellről, a 10 000 Swing Challenge-ről és az edzés féktelen öröméről

Interjú Johannes Kwellával

Moin moin, Hamburg Kettlebell Club, edzés szívvel és elmével, podcast a motivációról, az erőnléti edzésről és az életmódról. # 00: 00: 07-9 #

A mai vendégem Johannes Kwella. Személyi edző, a SPREE CrossFit Berlin társalapítója, büszke apa - igen - erőemelő, erős és crossfit szerető - és a "Die Kraft der Kettlebell" könyv szerzője. 2016-ban világbajnok is lett - Kazahsztánban. Tehát a kettlebellel hosszú ciklusban. Moin Moin Jay. # 00: 00: 37-3 #

Nagy! Nagyon köszönöm Johannes. # 01: 13: 22-9 #

Köszönöm, hogy meghallgattak! Ha tetszett a műsor, kérjük, támogasson minket jó minősítéssel. Ha bármilyen kívánsága vagy ötlete van a podcastra vonatkozóan, írjon nekem a következő címre: Ez az e-mail cím védett a spam robotoktól! A JavaScript megjelenítéséhez be kell kapcsolni! . Összegzésképpen: mozgasd tested, elméd és szíved minden nap. Legyen minden nap különleges. A siker nem mindig jön azonnal. Akkor csak írjon le egy pontot a létező legjobb alkalmazásban: az agya. Amit ma nem tudsz megtenni, az a holnapi siker érdekében végzett edzésed része. A nagyszerű eredmények nem a véletlenek, hanem az állandó, kemény munka évei. Ebben a tekintetben: Csomagolja be, Frank. # 01: 14: 05-4 #

Forduljon Johannes Kwellához

  • Johannes Kwella honlap
  • J! az Instagramon
  • J! a Youtube-on
  • J! Facebookon
  • Store J-tól! (Pólók és könyve)
  • Könyv: Die Kraft der Kettelbell - Johannes Kwella (Amazon Provisions Link)

Hangok a Move-Betterről

Gunnar-szorosok a pályán:
Hogyan változott a napod egy hét Move Better Online tanfolyam után?
"Van egy kiindulópontom a napra. Egyes napok kimerítőbbek, mint mások, de ez segít abban, hogy a nap jól induljon."
Mi csodálkozik a legjobban?
"Hogy minden reggel olyan" frissnek és fittnek tűnsz ".) Komolyan, ez engem is motivál."
Kinek ajánlaná a csoportot és miért?
"Mindenki. Mert ez létrehozza a napi struktúrát és jó neked. Bárcsak minden reggel ilyen jól és szisztematikusan mozognék/nyújtózkodnék."
Mit akarsz még mondani nekem?
"Szeretlek és nagyon hálás vagyok, hogy ezt minden reggel megteszed! Köszönöm !"

A szeminárium segített abban, hogy újra elinduljak a „rozsdás” (nem) mozgásminták, és újra felfedezzem, mire képes a testem.
A legszórakoztatóbb volt, amikor új vagy "nagyon buta" dolgokat próbáltam meg csinálni, amelyek nagyon hasznosak a mobilitás és a közérzet szempontjából, de amelyeket nem mernél megtenni egy normál edzőteremben (mászkálás, gördülés, ficánkolás, tiiiiiiief lélegezz be és lélegezz ki).
Sajnos nem tudok olyan konkrét gyakorlatot elképzelni, amelyet korábban nem ismertem volna (de a tanfolyam elvégzése óta is sok idő telt el: D), de határozottan javítottam a mozgékonyságomon és a stabilitásomon, és a testemből is tanultam meghallgatni.
Nagyon izgatott vagyok az online képzés miatt, kedves Frank - Éva

Erős Frank

Motiváljon és szórakoztasson erővel.

Ideális nagy rendezvények vagy házon belüli szemináriumok megrendezéséhez. A televízióból vagy az olyan eseményekről ismert, mint a FIBO, a FlowFest, a zavarja a kényelmet. Megmutatom, hogy mindenki felfedezheti ezt az erőt saját maga számára, és milyen kapcsolatok vannak. Annak érdekében, hogy mindenki felhasználhassa valamennyit magának a következő szintre emeléséhez, és az egész is szórakoztató.

Egy beszélő egyszerűen meggyőzőbb, ha a hatalomról beszél, miközben patkót hajlít.