PODCAST TCM BASICS - Miért kell eltávolítania a nedvességet és a salakanyagokat - Anna Reschreiter
Nyugati étkezési szokásaink miatt minden nap olyan ételeket fogyasztunk, amelyek elősegítik a nedvességet és a salakanyagokat. A TCM szempontjából ezek a következők: cukor, édességek, sütemények, tejtermékek, túl sok üres szénhidrát, például fehér lisztből készült termékek, de a banán is nyálkássá válhat.
Ha mi TÚL SOK egyél belőle, akkor nedvesedéshez vezet a testünkben. Tejtermékek önmagukban nem rosszak. Éppen ellenkezőleg, egy csodálatos ÉTEL, amelynél mi száraz köhögés vagy köhögés hogy használni tudja. Szárított gyümölcsöket, mézet és cukrot használhatunk magunknak, mert ez harmonizál és egyensúlyba hoz minket. Minden ÉTEL-nek megvan a maga indoklása és csodálatos hatása! Csak általában túl sokat eszünk belőle.;-)
Miért nem tesznek jót egészségének a nedvesség és a salakanyagok a testében, és rendszeresen le kell üríteni őket?
Nedvesség lelassult, erő fáradt és hajtás nélkül. Egy fáradt közepe miatt hiányzik Emésztési energia, az ételpép túl sokáig marad az emésztőrendszerben, erjedni kezd, viszont nedvességet és salakanyagokat hoz létre.
A nedvesség megnyilvánulhat és megjelenhet a testében tisztátalan bőr és nagy pórusú bőr. Eltömődött bőr gyakran érintett Mitesszerek együtt. Ehhez képest az pattanás a Hő tünete.
Ez a nedvesség és salak ezt is elősegíti Puffadás és lehet Felpuffadt gyomor akár hasmenés és laza széklet. Ezt követően a nedvesség megnyilvánulhat a bőr, a fascia és az ízületek rétegeiben. Akár azt is okozhatja Ízületi problémák jön.
Csak kattintson az alábbi lejátszás gombra, és hallgassa meg a legújabb podcast epizódot.
Jó szórakozást a "Magas 5 az egészséges étrendért" című podcastommal!
A ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-ról iTunes Természetesen nagyon boldog vagyok ❤️
- Hallgasd meg a podcast epizódot az Apple Podcasts-on keresztül
- Áramlat őket itt kattintson
- Töltse le az epizódot MP3 formátumban kattintson ide a jobb egérgombbal és válassza a „mentés másként” lehetőséget
- Itt jelentheti Feliratkozás a YouTube csatornára
Amit nem akarsz, az az Nedvesség szilárdulni kezd a testedben. Ez már a miénken keresztül történik Testhőmérséklet. Képzelje el ezt: Ürítsen egy kis tejet egy serpenyőbe, majd ürítse ki és törölje le ruhával. Ezután az edény ismét tiszta, semmi sem szilárdult meg. Tegye az edényt a tűzhelyre, és melegítse fel. Amikor ezután kiüríti a tejet a fazékból, észreveszi, hogy már nem olyan könnyű kendővel eltávolítani, és valami ragad. Hagyja, hogy az edény tovább üljön a tűzhelyen, hogy még égjen is egy kicsit. Akkor nagyon keményen kell súrolnia, hogy a törmelék leváljon.;-)
Tehát, ha sok nedvesség van a testben, az elegendő Testhőmérséklet ki belőle nyálka nak nek megszilárdul. És a nedvességtől sokkal rosszabbul hoz ki nyálkát a testéből.
Ha mi is nagyon fűtő egyél és nézd meg a negatív érzelmek mint a harag, a harag, a frusztráció vagy az irigység, felejtsd el, akkor a dolgok veszélyesek lehetnek. Az alváshiány és természetesen a stressz és az időnyomás is hőt termel.
És pontosan ezért olyan fontos, hogy Nedvesség rendszeresen hogy elterelje.
A legjobb az első lépéssel kezdeni Étel erős is hogy csökkentsék, elősegíti a nedvességet. Ezek tartalmazzák:
- Tejtermékek,
- Üres szénhidrátok, például zsemle vagy fehér liszt,
- tökfej,
- Édesség
- és a cukrot.
A második lépés rendszeres lehet Kínai rizskúra segít megszabadulni a nedvességtől és a salakanyagoktól. Csináld rizs a te legjobb barát, mert megköti a nedvességet! Kombinálva valamivel Gyógyteák mint a csalán tea vagy a pitypang tea, nem ad nedvességet és nem pazarolja az esélyt.
Ezután figyeljen a rendszeres, főtt, színes és változatos ételekre, amelyek erősítik a magját és az emésztését. A erős központ aztán sikerült magát átalakítani és eltávolítani a nedvességet és a salakot.
A TCM diéta nem diéta, hanem élethez való hozzáállás. A testének enyhítése érdekében néhány napos kikapcsolódást kell alkalmazni - lehetőleg méregtelenítéssel diéta nélkül. A „Méregtelenítés étrend nélkül” online tanfolyamomról itt található minden információ.
Az egyik recept, amelyet különösen ajánlok nektek, amikor a nedvességet és a szennyeződést a testünkből kiürítjük, a rizs congee. Elmondom az előkészületemet, és néhány különböző módszert az elkészítésére. Jó étvágyat kívánok.:-)
A nedvesség és a salakanyagok általában közvetlen hatással vannak a bőrre.
Saját tapasztalataim szerint csak akkor tudok ajánlani egy jót, ha bőrproblémái vannak kozmetikus keresni valakit, aki elemzi arcbőrét és rendszeresen kényezteti a bőrét.
Kizárólag 2014 óta használok természetes kozmetikumokat. Itt megtalálhatja a testápolási termékeimet. Felhívjuk figyelmét, hogy minden bőr más és más. Ezenkívül a természetes kozmetikumokra való áttérés gyakran azt jelenti, hogy megszokja a bőrt, ami méregtelenítő tünetekkel reagálhat. Adjon időt a bőrének a változtatásra, legyen türelmes, és mindig próbálja ki maga, hogy egy krém, szérum vagy ápolószer megfelel-e Önnek.
Nem talál sampont vagy balzsamot ebben a listában, mert még mindig kipróbálom, melyik termék kellemes számomra. Ha találok egyet, amelyet szeretnék ajánlani, felveszem a listára.
Jó szórakozást rendelni és kipróbálni ❤️
A szerzőről - Anna Reschreiter
Anna Reschreiter vagyok, és megmutatom, milyen hihetetlenül zseniális hatással lehet a legegyszerűbb ÉTEL fizikai és szellemi egészségére - és hogyan tudja felhasználni ezt a több ezer éves tudást saját maga számára. Egyszerű és alkalmas mindennapi használatra!
Képzett táplálkozási szakértő vagyok a hagyományos kínai orvoslás (TCM) 5 eleme szerint, képzett shiatsu szakember, blogger, szerző, podcaster és szenvedélyes előadó.
A www.annatsu.at online platformomon szívügyem közölni, hogy a TCM táplálkozás egyszerű, mindennapi használatra alkalmas és mindenki számára használható.
Havonta több mint 30.000 ember olvassa a blogomat. A TCM táplálkozással kapcsolatos értékes ismereteket nemcsak blogcikkeimben, hanem témakörökre szabott e-könyvekben, előadásokban és webes szemináriumokban is közvetítem.
2019 óta pedig a "High 5 for your egészséges diet" című podcastban, amelyet megtalálsz az iTunes-on, a Spotify-on, a YouTube-on. ingyenesen hallhat és feliratkozhat.
A TCM induló tanfolyamnak már több mint 2000 résztvevője van, és 2018-ban megnyíltak a TCM éves akadémiájának ajtajai. 2019-ben több száz ember csatlakozott a méregtelenítéshez diéta nélkül, és motiválja egymást arra, hogy vegyenek néhány méregtelenítő étrend-napot.
Meghívlak benneteket az ingyenes Facebook-csoportomba "A TCM táplálkozás nagyon EGYSZERŰ". Itt élénk eszmecserét talál a TCM táplálkozásáról, egyszerű és mindennapi receptekről. örülök neked!
Szenvedélyem a munkám és a TCM, a konyhában való kísérletezés, az evés és az élvezés, a szórakozás a sportban és a szellemi testmozgásban. A szívem a kisfiam és a férjemé, akikkel Bécs külvárosában élek és élvezem az életet.