Polenta kenyér helyett fogyni

1 üzenet
Tagság: 1970.01.01

kenyér

26 üzenet
Tagság kezdete: 2009.12.30
Város: Bukarest

NEM LEHET kenyér nélkül enni, csak tésztát és krumplit (általában ezek még lisztesek). SEM egyetlen nap sem telik el kenyér nélkül, mégis elvesztettem 30 kg-ot. elektrostimulációval, anticellulit masszázzsal és (most is) át kell tartanom a fitneszen.

Lefogytam azzal, hogy naponta 2 egész csokit ettem, több mint két évig .

A masszázs és a cellulitisz elleni krém csodálatos. Aztán MOZGÁS (fitnesz). És végül de nem utolsó sorban

EGÉSZSÉGES ÉTEL, teljes étrend - NEM sok, de változatos. apránként CSAK friss, természetes étel.

Vigyázat: A gabonát NEM fogyasztják tejtermékekkel együtt. de áztatva egy kevés meleg vízben és egy teáskanál mézben! Így elkerülhető a puffadás (bélgáz)

És akkor a németek felfedezték, hogy bár a nagy vitaminkomplexum miatt nagyon jók, a gabonafélék is rákkeltők lehetnek (feltételezem, hogy vastagbélrákra hivatkoztak?). Az elképzelés az, hogy nekünk, embereknek más az emésztőrendszere, mint a kérődzőknek, és ezért nem sok hasznunkra válnának, NEM ÁLTALÁNOS MENNYISÉGBEN.

És nagyon szeretem!

Egyél, amire szükségét érzed; pontosan mit kér a tested.

SOHA ne foglalkozzon mások által készített étrendekkel. Hallgassa meg a véleményüket, például, hogy mit mondtam neked a GABONA/TEJTER kombinációról, vagy hogy NEM kombinálják a HÚST (steaket) a BURGONYÁVAL (.), Hanem zöldségekkel, gyümölcsökkel stb. DE egyél amit akarsz. Érjen el egyensúlyt a testében úgy, hogy nem kényszerít/kényszerít valami konkrét dolgot. És természetesen mondjon le mindenről, ami megrészegíti a testét: gyorsétterem, szénsavas italok, rengeteg vegyi anyaggal, cigaretta, alkohol mennyiségben .

Mivel nem aludtam, éreztem, hogy szükség van csokoládéra (valami energizáló hatású), és ettem. Nem híztam, hanem ellenkezőleg, lefogytam. A test tudja a legjobban, mi hiányzik belőle. Most, mint az említett időszak előtt, NEM VAGYOK MÉG EGY DARAB CSOKOLÁDOT, mert. SOHA "nem öltem meg magam" a csokoládé után!

Egyél, ami boldoggá tesz, és ne érezd magad bűnösnek emiatt!

51 üzenet
Tagság kezdete: 2008.05.05
Város: Bukarest

a polenta nem fogy, de amikor azt mondom, hogy nem akarok semmit kiváltani rajtad. amíg jól érzed magad ezzel a diétával, addig tökéletes! mindenkinek meg kell találnia az étkezési módot, hogy ez életmóddá váljon, amint azt valaki fentebb mondta, a test tudja a legjobban, mi hiányzik belőle, amikor úgy érzi, hogy enni kell, de ne vigye túlzásba, és főleg nem szabad trükk! vagyis cukor helyett édesítőszereket, és tudom, mi mást! ráadásul ismerek egy endokrinológust, aki néhány embernek diétát írt fel, ami után visszatértek a normális testsúlyba! orvoshoz fordulhat! de semmi sem tesz csodát türelem és akarat nélkül! sok mozgás és ne hidd azt a hülyeséget a "tablettákkal", hogy lefogyj! aaa! és chips, rágcsálnivaló, bla, bla nélkül jobb alma, banán, teáskanál méz !

Egyszerűen tudom, hogy a román étel sok kenyér elfogyasztásával jár, de (ha a kenyeret nem nagyon szereti) megtalálja a módját, hogy a kenyeret tésztával helyettesítse! kb. 150 gr. a tészta egy embernek elegendő, felforralhatja és hozzáadhatja a mártáshoz (nyilván az Ön részében) !

ami a gabonafélékről szól, nekem ez kissé furcsának tűnik, mert rengeteg rostot tartalmaznak, amelyek segítik a béltranzitot (legalábbis én így tudtam), különben is, nem olyan gabonaféléket eszünk természetes állapotukban, mint az állatok, hanem feldolgozva! kukoricapehely pl. vízzel kevert kukorica egy cseppjének nagyon magas hőmérsékleten történő kitételével nyerhetők! Valószínűleg arra hivatkoztak, hogy tartalmaznak is. Es!

Tudtam, hogy a kenyér, a hús és a burgonya nem keveredik - vagy eszel egyet (kenyér), vagy másikat (burgonya)! Ezt mondta nekem valaki, aki elolvasta egy könyvben, nem emlékszem a szerzőre! végre most.