Pollack filé fűszeres paradicsomszószban - világos - auxdelicesdemanue

Feladta Emmanuelle 2020. szeptember 11-én

pollack

Volt 3 nagy, nagyon érett, húsos paradicsomom, amelyeket gyorsan meg kellett főznöm. Úgy gondoltam, hogy egy fűszeres paradicsomszószban elkészíteni őket egy darab hal elkészítésére tökéletes lesz. Jól tettem, mert nagyon jól éreztem magam. Én már teszteltem halakat fűszeres mártással, ezzel a szardínia-fűszeres mártással, vagy kevésbé fűszeres recepttel, mint ez a tőkehal és a zöldség mustármártással. jó hétvégét .

Ez a recept 202 kalóriát tartalmaz (jelzésként megadott kalóriát).

Több hete Overblog, a házigazdám, sok olyan problémával szembesült, amelyeket nem tudnak megoldani. Ha nem tudsz megjegyzést fűzni a Google Chrome-hoz, megteheted a Microsoft Edge vagy a Firefox segítségével

  • Javítási idő: 10 perc
  • Főzési idő: 43 perc
  • Költség: olcsó
  • Nehézség: könnyű
  • Személyek száma: 1
  • Hozzávalók:
  • 1 darab saida, 120 g (102 kalória)
  • 400g paradicsom (64 kalória)
  • 50 g hagyma (20 kalória)
  • 2 gerezd fokhagyma/7 g (9 kalória)
  • 3 g forró paprika (10 kalória)
  • kakukkfű ágak
  • só.