Pörkölt céklával és M; hall; a kedd; trezept

A céklával és sárgarépával készült pörkölt gyorsan és egyszerűen elkészíthető. A diéta receptjének elkészítéséről itt tájékozódhat.

A finom céklával és a sárgarépával készült pörkölt finomságot ad a darálás és a vörös káposzta. A diétás pörkölt elkészítését nálunk találhatja meg.

Hozzávalók 1 adaghoz:

1 kis hagyma
100 g marhahús steak darált
1/4 teáskanál mustár
só, bors
1 cékla (kb. 250 g)
1 sárgarépa
100g vörös káposzta
1 teáskanál olaj
150 ml zöldségleves
Édes paprika)

Adagonként kb .:

380 kcal
14 g zsír
34 g szénhidrát
29 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

Nagyon finomra vágjuk a hagymát. A kockák felét gyúrjuk össze a marhahús steak darával, mustárral, sóval és borssal. Formázzon öt azonos méretű golyót.
Durván reszelje le a céklát és a sárgarépát, és vágja vékony csíkokra a vörös káposztát.
Az edényben felmelegítjük az olajat, és átpirítjuk a hagymát, amíg áttetsző. Hozzáadjuk a zöldség reszelt és káposzta csíkokat.
Öntsük hozzá a zöldségalaplét, és lefedve pároljuk 5 percig. Helyezze a húsgombókat a zöldségekre, és folytassa a főzést 15 percig.
Ízlés szerint ízesítjük sóval és paprikával.

Fogyni az Pörkölt céklával és sárgarépával ideál. Egy finom saláta céklával, fetával és salátával is segíthet. Galériánkban a legjobb alacsony szénhidráttartalmú salátákat mutatjuk be.

A fűszerek csodákra is képesek, ha fogyni akarsz. A videóban megtudhatja, hogy mely effektusok milyenek.

Kép női receptek hírlevél

Finom, egyszerű és gyors receptek? Akkor regisztráljon most a nő recept hírlevelének képére. A hét legjobb receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

A vörös káposzta leves steak csíkokkal is tökéletes az étrendjéhez, mert igazi zsírégető. Talán a répakrémleves kókusztejjel az Ön számára?

Témaoldalunkon több finom, alacsony szénhidráttartalmú receptet találunk céklával vagy remek pörköltekkel.