Post vízesés
A legjobb étrend az, hogy feladja az ételt, igaz? Az étel elutasítása, és koplalással jár, amelynek célja az endogén táplálkozás miatti gyors fogyás. Mindenről részletesen és az alábbi sorrendben.
Vízesés böjt módszer a fogyáshoz több váltakozó ciklust foglal magában az étel teljes elutasításában és a vízzel való érintkezésben (ne mosson, ne mosson edényeket és ne mosson fogat) és diétás táplálási ciklusokkal.
A hatás az éhség napjaiban bekövetkező endogén válság következtében érhető el - a test elkezdi enni a szöveteit. Ezen a ponton zajlik az éhségsztrájkotól az étkezés felé történő átmenet.
Éppen így lehetetlen böjtölni a vízesésben. Először meg kell látogatnia egy orvost, és meg kell tudnia szándékait A betegek (bármilyen betegség) semmilyen körülmények között nem indíthatják el ezt a fogyás módszerét. Az éhségsztrájk hatalmas stressz, amely súlyosbíthatja az összes krónikus betegséget.
Ezután gasztronómiai ételeket készítünk:
- Három héttel a fogyás megkezdése előtt utasítsa el a húst, a sót és a cukrot;
- Egy hétig áttérünk a vegetatív menüre, és 75% -kal kell csökkenteni az adagokat, és hét után nem szabad enni.
A böjti vízesés szokásos típusa: éhség és táplálék minden nap, majd két nappal később, majd ismét egy cikluson keresztül, és így tovább akár öt ciklusig. Az egyszerűsített rendszer egy nap éhséget, két nap ételt, majd két nap éhséget és három nap ételt jelent. Legfeljebb öt ismétlés.
Van egy ingyenes séma is - ez egyfajta ciklus kombináció az Ön igényeinek.
és lehetőségeket. A legfontosabb itt a váltakozás.
Ne feledje - a lépcsőzetes éhség nem fordul elő a vízen, a döntő tényező az, hogy éhes napokon nincs folyadék!
Természetesen egy ilyen diéta után végzetes lesz azonnal áttérni a tésztára és a sertéshúsra. Vékony, kész, élvezze, de nem túl sok.
Először ihat forró gyógynövényes főzeteket és fürdőt. Csak vízi eljárások után teheti meg. Kezdje a folyékony fehérje tömegével - könnyű húsleves, joghurt, joghurt, ryazhenka. Két vagy három nap marad savanyú tej diétán, majd adjunk hozzá zöldségeket és gabonákat.
A lépcsőzetes testtartás révén történő fogyást egészséges és motivált emberek számára hozták létre. Néhány ciklus nem igényel túl nagy súlyt, de az eredmény hosszú ideig létrejön, megtisztul a test és létrejön az anyagcsere. Természetesen az ilyen tisztítás során sem dohányzás, sem alkohol nem ajánlott.