Pot káposztával és zöldbabbal DUKAN RECEPTEK
A káposzta valódi terápiás tulajdonságokkal rendelkező zöldségfélék. A-, E-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9-vitamint, foszfort, kalciumot, cinket, mangánt, rézet, vasat tartalmaz, koleszterinje nincs. Fogyókúrában ajánlott, de vigyázzon. A káposztát mind belsőleg, mind külsőleg használják. Legfontosabb tulajdonsága a méregtelenítés, amelynek különleges affinitása van a toxinok iránt, amely vonzza és kiküszöböli, segít megtisztítani a szervezetet a betegséget fenntartó "hulladéktól". A káposztát légúti, gyomor-, bélbetegségek (fekélyes vastagbélgyulladás, parazitózis), általános gyengeség, vérszegénység esetén is jelzik.
A zöldbab aminosavakban, káliumban, kalciumban, vasban, B1-, B2-, C-, K-vitaminokban és rostokban gazdag zöldségfélék. Élelmiszer-gyógyszerként különösen cukorbetegek, csontritkulásban szenvedő idősek, valamint lábadozás. Életkortól függetlenül a zöldbab olyan élelmiszer, amely segíthet az embereknek az egészségük javításában és fenntartásában.
Tehát azt mondom, hogy elegendő okunk van a fogyasztásra.
Hajózási fázis (PL), konszolidáció, végső stabilizáció
összetevők:
Készítmény:
Tegye az olívaolajat és 50 ml vizet egy edénybe, és hagyja kissé felmelegedni. Adjon hozzá apróra vágott hagymát, és "keményítse" kb. 3 percig. Finoman vágja fel a káposztát, és adja hozzá az edénybe a zöldbabbal együtt. Öntsön vizet, amíg a zöldségek el nem borulnak, majd tegye rá a fedelet, és hagyja forralni (kb. 40 perc). Hozzáadjuk a félbevágott meggyparadicsomot, a paradicsompürét és a fűszereket, és addig forraljuk, amíg a káposzta megpuhul. Ha szükséges, adjon hozzá több vizet az út mentén.
Végül szórj zöld kaprot a tetejére! Észre sem fogja venni, hogy hiányzik a mellette lévő hús, olyan jó!