Power mix méregtelenítés, fogyókúra és szauna Power mix méregtelenítés, fogyókúra és szauna
Hogy állsz az önszeretet szempontjából? Figyelem és odaadás? Mennyit dolgozol? Meddig pihensz? Meddig alszol? Hogyan törődik testével és lelkével?
Tudod, melyik utat kell megtenni? Fontolgattál már méregtelenítést? Tisztítási rend szerint? Ha szeretné kipróbálni, de nem tudja pontosan, mit kell tennie, íme néhány minőségi tipp Dr. Suzana Pretorian, a Danubius Health Spa Resort Sovata balneológusa részéről.
Power mix: méregtelenítés, fogyás és szauna
"A toxinok megakadályozzák, hogy lefogyjunk és hatékonyan fogyhassunk a felesleges kilókból." Miért? A válasz egyszerű. A fő mechanizmus, amellyel a test megvédi magát a méreganyagoktól, elsősorban a zsírszövet előállítása, amellyel azokat izolálja.
Mit jelent a "toxinok" és hogyan fordítja le ez a fogalom a gyakorlatban?
Feldolgozott, konzerv, hiperkalórikus és nem tápláló ételek (olaj, lisztek, bármilyen finomított édesség, a friss teljes gyümölcs kivételével, túlhevített természetes ételek). Tápanyagok vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, fitokemikáliák - főleg a hőkezelt növényi élelmiszerekben találhatók.
Stimulánsok - koffein, alkohol, dohány
Gyógyszerek és kiegészítők (tartósítószert tartalmaznak)
Kozmetikumok (tartósítószert tartalmaznak)
Levegő-, víz- és elektromágneses szennyezés (mobiltelefon, számítógép, TV, minden csatlakoztatva van)
Elégtelen alvás
A negatív érzelmek - harag, félelem, szomorúság, pszichológiai nyomás - mindezek növelik a test savasságát és energiaelzáródást okoznak.
Ha Ön nő vagy olyan személy, aki dolgozik (korlátozott ideig), a toxinokat a következőképpen lehet eltávolítani:
- Fogyasszon élő ételeket, hőkezelés nélkül vagy kevéssé, főleg zöldségeket (saláták, zöldségek, hüvelyesek, gyümölcsök, magvak, diófélék)
- Csökkentse az állati eredetű hús és élelmiszer mennyiségét
- Foglaljon össze napi két-három étkezést, anélkül, hogy falatozna az étkezések között
- Óvakodjon a stimulánsoktól - kávé, energiaitalok, savanyú italok - ezek drasztikusan csökkentik az energiaszintet, csak hamis frissítő érzetet adnak)
- Igyon sok kiváló minőségű vizet, kb. 2,5 liter/nap (forrásvíz, negatív ionizált víz - például SDK-501 Enagic szűrővel). Ha nem tud ilyen eszközt használni, akkor válasszon lapos vizet, amelynek pH-ja 7,5 körüli és a lehető legkisebb ásványi anyagsűrűségű (például 50 mEq/l alatti kalcium), vagy szűrt vizet fordított ozmózis eszköz ( amely azonban pozitív töltésű, és ezért hiányzik a forrásvíz vagy a negatív töltésű víz méregtelenítő és regeneráló ereje)
- Hidratálja sima vízzel vagy zöldséglével
- Ne tartsa a mobiltelefont a test közelében, különösen a szív környékén. Magyarázat? Az indukált besugárzás csökkenti a test energiáját, méregtelenítési és regenerációs folyamatait
- Menj korán aludni! A lehető legkorábban 12.00 előtt. A minőségi alvás (órák éjfél előtt aludtak) a méregtelenítés és a regeneráció leghatékonyabb fizikai mechanizmusa. Nem lehet elektromágneses szennyezés forrása (különösen az aljzatokban vagy a szobában, ahol alszunk), illetve fényforrás (kék vagy fehér fény blokkolja alvás közben a melatonin - az ifjúsági hormon felszabadulását)
- Maradjon a természetben napi legalább 30 percig
- Ússzon, vagy válasszon kéthetente túrázni
- Ébredés után hajtson végre 10 perc nyújtást (nyújtást) reggel.
- Egy új napi munka előtt szánjon 10 percet. 10 perc elme relaxáció (spirituális kapcsolat - meditáció, ima).
- Méregtelenítés a szaunával. A Danubius Health Spa Resort területén választhat a finn szauna, a gőz szauna, az infrasauna és az aromás szauna között. Mindez stimulálni fogja immunrendszerét, és ügyelni fog az új kihívásokkal való szembenézésre.