Power Shakes A legjobb receptek izomépítésre, zsírvesztésre, energiára, vitaminokra Klaus Arndt-tól
A legjobb receptek turmixokra és sportitalokra
A legjobb receptek a turmixokhoz és a sportitalokhoz: Folyékony arany ebben a szuper receptkönyvben! Kipróbált és turmixolt izomépítés - kövesse a bajnokok nyomdokaiban: Arnold, Lou Ferrigno, Samir Bannout, Tom Platz és más klasszikus építőitalok turmixolják az izmokat is. Minden ízléshez akad valami: a legmodernebb táplálkozási technológia (Reuss szerint kétlépcsős fehérjekombináció), szuper olcsó felépítési megoldások mindenkinek, aki nem akar fehérjeport vagy súlynövelőt használni, finom fehérjeturmix gyümölcsökkel.
Fogyni akar? Semmi probléma a bevált tejzsírokkal a zsírvesztés szempontjából: fantasztikus, alacsony kalóriatartalmú turmixok, amelyek értékes szénhidrátokat, fehérjét és bizonyos esetekben alig mérhető zsírtartalmú élelmi rostot, termogenezist elősegítő turmixokat juttatnak el, egészen Bill Pearl legendás éhgyomornedvéig.
Robbanásveszélyes energiaitalokkal a nagyobb edzés érdekében (nagyszerű kombinációk koffeinnel, MCT-kkel, magas energiájú szénhidrátokkal) és szuper vitaminbombákkal rengeteg antioxidánssal, amelyek megerőltető edzések után nagyon hatékonyan küzdenek a szabad gyökök ellen.
Te is áttörést tudsz elérni a "Power Shakes" szolgáltatásunkkal: Könnyű elkészítés, német alapanyagok, részletes táplálkozási információk.
A tápanyagokban gazdag turmixok ideálisak a sportolók számára:
A turmixokat villámgyorsan elkészítik, és általában gyorsabban metabolizálódnak, mint a szilárd ételek, mivel az összetört összetevők nagyobb célpontot hoznak létre az emésztőrendszer enzimjeinek támadásához. Az étkezés helyettesítéseként a rázás verhetetlen, és egy jól lezárt üvegben vagy termoszban a rázás munkahelyre vagy iskolába is bevihető. A saját készítésű turmix lehetővé teszi, hogy a táplálkozástudatos sportoló betartsa a szigorú diétát az otthonon kívül.
Nyers tej vagy hosszú élettartamú tej?
Sokan kedvelik a gazdálkodó friss, nyers tejét a kezelt (pasztőrözött) tej helyett. A kezeletlen tej - "egyenesen a tehenből" - több tápanyagot biztosít, és íze is jobb. Valójában a kezeletlen friss tej körülbelül 10% -kal több tiaminot (Vitamin B1), kobalamint (Vitamin B12) és aszkorbinsavat (C-vitamint) tartalmaz. A pasztőrözés során a kalcium körülbelül 6% -a is oldhatatlan formává alakul, a tejfehérje egyes komponensei érintettek, és a tejzsír a folyadékban oszlik el, ellentétben a friss tejjel, ahol a tejszín leolvasható.
Louis Pasteur sterilizálási folyamata azonban hiába nem tekinthető mérföldkőnek a modern táplálkozástudományban. A pasztőrözés bevezetéséig a friss tejben kiváló táptalajra talált csírák okozták a sokféle betegséget, nem kevés halálos kimenetelű. A tífusz, a diftéria, a hasmenés és a torokgyulladás a nyerstej, valamint a láz, a tuberkulózis és más bakteriális fertőzések útján is átvihető.
A modern antibiotikumok kevésbé rémisztővé tették ezeket a betegségeket, de a friss tej továbbra is ideális táptalaj a mindenféle baktérium számára. A pasztőrözött tej és az ultramagas hőmérsékletű (UHT) tej sokkal biztonságosabb.
A szállított példányok száma változhat.