Powerplate Mannheim A szépség titka a mannheimi figurában
A 20 perces siker a Power Plate-el
Ki ne akarna jó formában lenni, testes testtel rendelkezik és jól néz ki? De - Senki sem tökéletes! Van vágy és akarat, de nincs idő intenzív edzésekre. A Power Plate lehetővé teszi, hogy rövid, hatékony edzéseket végezzen az időigényes edzések helyett.
Az izomerő növekedése
Az arcszín javítása
Javítsa az anyagcserét
A bazális anyagcsere sebességének növekedése
ÚJ: Először szabadalmaztatott világ!
Power Plate pro6 Airdaptive forradalmi szíjtárcsás rendszerrel rendelkezik a több gyakorlat és még jobb edzéseredmények érdekében. Kizárólag a mannheimi DAS FIGURSTUDIO-nál!
Könnyebb eltávolítani a Powerplate segítségével
Ezt a 12 hónapos vizsgálatot 61 túlsúlyos és elhízott felnőttnél végezték. A résztvevőket négy csoportra osztották: az első csoport diétás csoportként (testmozgás nélkül), a második csoport diétát és hagyományos testedzést végzett, a harmadik csoport diéta és Power Plate, a negyedik csoport pedig semmit sem tett kontrollcsoportként. Az edzés és az étrend az első 6 hónapban következett. A 7–12. Hónapban sem étrendet, sem testmozgást nem hajtottak végre az eredmények tartósságának ellenőrzésére. Meghatároztuk a testsúlyt és a zsigeri zsírszázalékot.
Az 1-3. Csoportokban a testtömeg jelentős, 5-10% -os csökkenését figyelték meg 6 hónap elteltével. A fitneszcsoport testedzés és étrend nélkül képes volt fenntartani az 5% -os vagy annál nagyobb súlycsökkenést a következő 6 hónapos kontrollidőszakban. Csak a Power Plate csoport tudott 10% feletti súlycsökkenést kimutatni, amely az edzés vége után még további 6 hónapig tartott.
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a Power Plate program és az étrend kombinációja a túlsúlyos embereknél a testtömeg és a zsigeri zsír hosszabb távú és nagyobb csökkenését eredményezi a hagyományos edzéshez képest.