PP - Új receptek - Fórum
Beszélje meg a PP-t - Új receptek itt Dukan diéta Fórum a diéták területén; És akkor van hely a PP napok receptjeire!
PP - Új receptek
AW: PP - Új receptek
1 teáskanál paradicsompüré
4 teáskanál kvark
1 teáskanál tej
1/2 teáskanál húsleves
Keverje össze, majd röviden a mikróban, majd élvezze megmártózva!
AW: PP - új receptek
1 doboz tonhal a saját levében
1 csomag krémsajt 0,2% zsír vagy túró 0,2% zsír
1 evőkanál petrezselyem
1/2 hagyma
Aprítsd fel a hagymát és keverd össze a maradék hozzávalókkal.
AW: PP - Új receptek
100gr. Füstölt lazac
1 csomag krémsajt, 0,2% zsír
1 teáskanál kapor
1 csipet mustár
Villával nyomja össze a lazacot, és keverje össze a többi hozzávalóval.
AW: PP - új receptek
Hal "Bordelaise"
1 halfilé (ízlés szerint)
2 evőkanál zabkorpa (P1-ben 1,5 evőkanál zabkorpa is elegendő)
1 teáskanál mustár
1 teáskanál paradicsompüré
1 cornichon
¼ hagyma
1 teáskanál kapor
1 evőkanál tej
1 csepp citromíz vagy 1 evőkanál citromlé
Só bors
Helyezze a halat egy tepsibe, és ízesítse sóval, borssal (és citromlével), aprítsa fel az uborkát és a hagymát, keverje össze a zabkorpával, mustárral, paradicsompürével és kaporral. Ha a keverék túl szilárd, adjon hozzá tejet, amíg a keverék enyhén pépes lesz.
Ha citrom ízt használunk, adjuk hozzá a keverékhez.
Kenje meg a keveréket a halakon, sütje 180 ° C-on a középső állványon 15 percig, majd 5 percig sütje csak felső hő- vagy grill funkcióval.
AW: PP - új receptek
300 gr. Túró
1/2 hagyma
1 Harz henger
2 tojás
A választott gyógynövények
Finoman kockára vágja a hagymát és a Harz hengeret, majd összekeveri a túróval, a gyógynövényekkel és a tojással. Öntsön mindent egy kis quiche serpenyőbe, és süsse 160 ° C-on körülbelül 45 percig.
Hasonló témák a PP-hez - Új receptek
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább