PPT - Fogyáskezelő PowerPoint bemutató, ingyenes letöltés - ID 5358754

ingyenes

ingyenes

Diéta. Adina Cîrjan - biofeedback terapeuta. Az elhízás - a mai életmód miatt globális probléma - nagymértékben növeli a betegségek kockázatát. Okoz:.

Diéta

Bemutató átirat

Diéta Adina Cîrjan - biofeedback terapeuta

ELHÍZÁS - az életmód miatti világtermi problémák mától - a betegség kockázata jelentősen megnő

Okoz: • Az úgynevezett „JUNK FOOD” ételek fogyasztásának szokása - édes és zsíros ételek • Ülő életmód • Depresszió, pszicho-emocionális problémák

BMI- Testtömeg-index súly kg-ban. BMI =  (magasság méterben)

gondolkodó Ez a testtömeg szabályozására szolgáló idegi és hormonális mechanizmusok összessége. Termosztátként működik, szabályozza az energia be- és kimenetét. Bizonyos körülmények között a ponderosztát deregulációja megszűnik. A ponderostat deregulációját meghatározó tényezők három fázisba sorolhatók, amelyek felelősek a túlsúlyért:

ELHÍZOTTSÁG • Ez nem az akaraterő kudarca, hanem egy biológiai kudarc. Michael Cowlley Oregoni Egészségügyi és Tudományegyetem

Hajlam fázis: 1. Genetikai tényezők - a leptin (étvágygerjesztő fehérje) receptorainak hiánya és az UCP 2 genetikai fehérje hiánya (UNCOUPLING PROTEIN 2 - hasnyálmirigy szekretálja), amely csökkenti az inzulin szekréciót és stimulálja az éhséget szabályozó agysejteket, felgyorsítva a bazális anyagcserét; .Gyermekek túlevése - a gyermekkor az az időszak, amikor a zsírsejtek tőkéje kialakul; 3.Élelmiszeroktatás; 4.Szocio-gazdasági szint (túlsúly - a szegénység jele).

Kiváltó szakasz: • terhesség (felesleges progeszteron és ösztrogén); • depressziók és pszichés sokkok - megzavarja az éhség központját irányító hipotalamust; • a dohányzásról való leszokás; • szakmai tevékenység (mozgásszegény, éttermi étkezés, egyedi foglalkozások); • betegségek és hormonális rendellenességek (a pajzsmirigy aktivitásának csökkenése); • az étkezések gyakorisága és összetétele (étkezés elhagyása, túlevés, a különféle típusú élelmiszerek nem megfelelő aránya); • egyéb tényezők: orális fogamzásgátlók, kortizon, antidepresszánsok, sportról való leszokás, menopauza.

Karbantartási és fejlesztési szakasz: • tartós stressz - kompenzáló étkezési magatartást vált ki (bulimia, "folyamatos rágcsálás", édességpreferencia); • mozgásszegény életmód - az inaktivitás lustaságot és megmagyarázhatatlan igényt okoz a tartós harapásra; • a telepítési időtartam - minél hosszabb a telepítési időszak, annál erősebben gyengül; • az éhezés okozta „yoyo” jelenség.

Tricepsz kar "Mondd el, hogyan hízott, és én elárulom, hogyan kell lefogyni" nyak Mellkas kerülete derék Medence (csípő) combok A zsír a fordított sorrendben csökken, ahogyan megjelent, és körülbelül ugyanabban az időben a térdnél comb bokák

Általános elvek: • erős motiváció • a lehető legtöbb mozgás • napi 4-5 étkezés • abbahagyjuk az étkezést, amikor már nem vagyunk éhesek, elkerülve a GOITROGEN ételeket - GUSA generátorokat - hypothyreosis (fehérrépa, burgonya, eper, őszibarack, mogyoró, szója), spenót, káposzta, retek, gulyás, mustár) • napi 2-3 l folyadék • a lehető legkülönfélébb változatosság • az éhezés elkerülése • minőségi étrend-kiegészítők.

C.N.E.R.N.A. Országos Tanulmányi és Kutatási Központ táplálkozásról és táplálkozásról) napi szükségletet állapított meg: • A teljes energiafogyasztás 12-15% -a (A.E.T.) - fehérjék ebből: 70% állat és 30% zöldség. • A teljes energiafogyasztás 30% -a (A.E.T.) - lipidek, amelyek 1/3 állati és 2/3 növényi. • A teljes energiafogyasztás (A.E.T.) 55% -a - ebből szénhidrát: 2/3 összetett és 1/3 egyszerű.

A napi étkezés tekintetében: • reggeli - a teljes kalóriabevitel (A.C.T.) 30% -a; • ebéd - a teljes kalóriabevitel 40% -a; • Vacsora a teljes kalóriabevitel 30% -a .

Aranyszabályok: • Az egyensúly titka a változatosságban rejlik. • "Ne fogyasszon többet, ha már nem éhes." • "Egyél mindenből egy keveset, de ésszerű mennyiségben." • Kerülje a helytelen kombinációkat.

Hatékony ételkombináció • Fehérjék (sajt, tojás, hal, hús, tej, vaj, dió, olajbogyó, magvak, joghurt, szója) - savas környezetre van szükségük az emésztéshez, valamint PEPSIN és HCL enzimre a gyomorban. • KÖZÉPÍTŐ SZÉNHidrátok (banán, cukkini, burgonya, bab, kenyér, gabonafélék, szemek, lencse, borsó stb.) - alaposabb környezetre van szükségük - és enzimre - PTIALIN

A kémia területén létezik egy törvény, amely szerint két ellentétes környezet ( ACID-BASE) nem képes egyszerre hatni, semlegesít. Következtetés? • A fehérje-keményítő kombináció (burgonya-hús, rizs-hal, sajt-kenyér, kenyér-vaj, tej-gabonafélék stb.) Teljesen blokkolja az emésztést. Az emésztetlen étel termékeny környezet a baktériumok számára, amelyek fermentálják és lebontják, emésztési rendellenességeket és gázokat okozva.

Az összeférhetetlen ételkombinációk kiszáradnak energiával táplálja a testet, felesleges savat hoz létre, amely akadályozza a keringést, megzavarva az oxigénellátást. • Egyszerű: EGY ÉTELT SEGÍTÜNK EGY ÉTELHEZ. Példa: "Szeretnék egy steaket burgonya nélkül, de nagy salátával és párolt zöldséggel".

irritáló hatásúak • Fokhagyma, hagyma, póréhagyma, metélőhagyma, retek. Kis mennyiségben használják őket.

gyümölcsök • Az egészséges életmód hatékony gyümölcsfogyasztást igényel. • KOMBINÁCIÓ? • A gyümölcsöket éhgyomorra fogyasztják. • Következtetés? • Adja el a TV-t és vegyen egy facsarót.

Utolsó tippek • Fogyasszon reggel gyümölcsöt, a koncentrált ételeket a lehető leghosszabb időre halasztva (legalább 12.00-ig. • Ne fogyasszon este 19 óra után. • Ne felejtse el a mozgást.

SÚLY WIZER PRO • HOODIA GORDONI - zamatos növény levelek nélkül, tüskékkel, amelyek Dél-Afrikában nőnek a Kalahari-sivatagban - gátolja az étvágyat azáltal, hogy az agyban 100 000 óra glükóz hatásos termékét szabadítja fel, a hipotalamusz megállapítja, hogy a szervezet az állapot

YUMBERRY - Dél-Kelet-Ázsiából származó szubtrópusi gyümölcs gazdag ásványi anyagok, rostok és specifikus tápanyagok YUMMY Magas mennyiségű OLIGOMERIC PRONTO CYANIDINS - az antioxidánsok leghatékonyabb osztálya, amely támogatja az egész anyagcserét Csökkenti a BP-t és a koleszterint Fenntartja a bőr feszességét WEIGHT WIZER PRO

BOABAB GYÜMÖLCSKIVONAT - A boabab fa Afrikában nő ÉLETFA néven szabályozza a beleket a probiotikum előtti tartalma révén Az éhséget szabályozza, erős antioxidáns WEIGHT WIZER PRO

Az algákból származó FUCOXANTIN - egyfajta karotinoid, amely megtalálható a hínárban ehető tengeri moszat - Hozzájárul a hormonális szabályozáshoz, növeli az anyagcserét, fiatalítja a bőrt és regenerálja az egészséges acél testet WEIGHT WIZER PRO

Tartalmaz: HOODIA GORDONI, MANGOSTEEN • L - karnitin - általában a vese szintjén termelődik, amelynek feladata a zsírsavak tüdőből történő szállításának megkönnyítése - Tejből húsba asszimilálódik, csak 20% -a termelődik a szervezetben - Izomban tárolódik, ami intenzív zsírégető folyamatot eredményez. szív- és érrendszeri távollét

ZÖLD TEÁKIVONAT - növeli a kalóriaégetést (serkenti a termogenezist) Csökkenti az étvágyat Növeli az energiaszintet

ZÖLD KÁVÉBAB - a kávé minden tulajdonságával rendelkezik rendszeres, sült - koffeintartalmú agystimulátor, amely növeli a test energiafogyasztását. Három alapvető anyagot tartalmaz: KLÓROSAV, amely szerepet játszik a cukor és a zsír anyagcseréjének szabályozásában, a CAFESTHOL és a KAHWEOL a máj méregtelenítő és tisztító tulajdonságával

CHA DE BUGRE • a brazil esőerdőkből származik • étvágycsökkentő • Anti-cellulitikus tulajdonságok és anyagcsere-stimulátor

GUARANA • Nagyra értékelik az amazóniai indiánok, akik természetfelettinek tartották. • Tonizáló hatás (helyettesíti a kávét, afrodiziákumot, éhségcsillapítót • Migrénellenes • Megakadályozza a hasmenést • Görcsök és láz

CITRIMAX APPETITE CITRIMAX • Szabadalmaztatott összetevő, amely segít a testzsír elvesztésében anélkül, hogy stimulálná az S.N.C. (központi idegrendszer) • A magas hatékonyságot a HIDROXICITRINSAV fő összetevője adja

CITRIMAX APPETITE GARCINIA GAMBODGIA • Dél-Ázsiából származó fa • Tisztító, tisztító, aktiváló anyagcsere • HIDROXICITRINSAVAT (AHC) tartalmaz, amelynek szerepe a szénhidrátok zsírokká történő átalakulásának csökkentésében - fokozza a zsírégetést

FENILANALIN • esszenciális aminosav, mint a DOPAMINE és a NORAPINEPHRINE (hormonok, amelyek fenntartják a figyelmet és a vitalitást) prekurzor neurotranszmittereként • Csökkenti az étvágyat • Fokozza a szexuális étvágyat • Enyhíti a depressziót • Javítja a memóriát szokás vagy függőség létrehozása nélkül a CITRIMAX APPETITES

GLUTAMIN • Aminosav, serkenti a GLUTÁCIÓ szintézisét • Csökkenti az agy felesleges ammóniáját (az ammónia a máj encephalopathia fő oka) • Serkenti a mentális tevékenységet, mint az agy fő tüzelőanyagát • Javítja az ACETILKOLIN szintézisét fehérje és glikogén szintézis a májban CITRIMAX APETITE

PANAX GINSENG • Ázsiában őshonos növény, az ÉLET GYÖKÉJÉNEK vagy A GYÖKÉRNEK EMBERI FORMÁBAN

NIAMCIN (VIT. PP, Vitamin B3, nikotinsav) • Szerep a DNS helyreállításában • Szerep a mellékvese szteroid hormonok termelésében • Szükséges a bőr számára (viszketés, pattanások, fagyás, kollagenózis, kolecisztitisz, hepatitis, glomerulonephritis, pellagra) IOD • Szükséges a CITRIMAX APPETITE égését szabályozó pajzsmirigyhormonok szintéziséhez

ACAI BAB PILLANATLEVELEK • Nyirokelvezetés, pajzsmirigy SIMINICHIA LEVELEK • Erős tisztító hatású ACAI TABLETTA

gyömbér • Ázsiai fűszer, az Ayuverda gyógyszer gyakorlói a szervezet AGNIA TŰZÉNEK stimulálására használják a mérgek égetésére. • Olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a GINGEROL, a SHOGAOL, serkenti a keringést, az anyagcserét és a zsírégetést. • Adaptogén, stimulálja az agyat, nagy szellemi erőfeszítések esetén hasznos antidepresszáns, szorongásoldó • Normalizálja a BP-t, az agyi torlódásokat • Immunostimuláns, hormonális rendellenességek • Serkenti a szexuális aktivitást • Premenopauza, menopauza, hőhullámok ACAI TABLETTÁK

KRÓMPOLINIKOTINÁT (króm és nikotinsav kombinációja) • Optimalizálja a cukoranyagcserét és normalizálja a vércukorszintet • Javítja az X SYNDROME krónikus szindrómát az öregedési folyamatban, amelyet a következők jeleznek: - elhízott - szív- és érrendszeri és degeneratív betegségek - A test egyre gyengébb reakciója az INSULIN-ra • Élénkítő, fáradt, gyulladáscsökkentő nyálkahártya ACAI TABLETTA

ULM kéreg • Emésztőrendszeri lágyító szer • Gyomorkötés, semlegesíti a bélgázt és elősegíti a béltranszportot ACAI TABLETTA

ANDROID ELHÍZÁS • 1.Noni Tahitian (2 lg) + Antistressz Fitne (2-3/nap) + Rázás (1-2 étkezés) - 2-3-6 hónap • 2. 1.Noni Tahitian (2 lg) + B Complex Fitne ( 2-3/nap) + Rázás (1-2 asztal) - 2-3-6 hónap • 3. Acai (2 lg) + Noni Tahitian (2 lg) + Rázás (1-2 asztal) - 2-3-6 Hétfő • 4. 1. Tahiti Noni (2 lg) + Goji (2 lg) + Rázás (1-2 étkezés) - 2-3-6 hónap • 5. Citrimax Appetite 2-3/nap 30 perccel étkezés előtt + Acai tabletta 2x1/nap étkezés előtt + 1-2 étkezés rázása - 1-2-3 hónap

GINOID ELHÍZÁS • 1. font távol (2-3 lg/nap) + rázás (1-2 étkezés) - 2-3-6 hónap (1 hetes szünetekkel, 3 hetes kezelésekkel) • 2. Weight Wizer Pro ( 2-3 lg/nap) + GedachtnisFitne (1-2 cps/nap + Rázás (1-2 étkezés) - 2-3-6 hónap (1 hetes szünetekkel, 3 hetes kezelésekkel) • 3. Súly Wizer Pro (2-3 lg/nap) + Rázás (1-2 étkezés) - 2-3-6 hónap (1 hetes szünetekkel, 3 hetes kezelésekkel) • Resveratrol 2-4 cps/fali étkezés + fokhagyma & Petrezselyem 1/nap + lecitin 1-2/reggel, ebéd