PR fogyni alacsony szénhidráttartalmú Atkins-Di
Sajtócikk az Atkins étrendről és az egészséges táplálkozásról
Fogyjon az alacsony szénhidráttartalmú diétával hiánytünetek nélkül
(Online-Artikel.de) - A burgonya, a rizs, a cukor és a kenyér negatívan befolyásolja az anyagcserét
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a jelenlegi trend, amikor a fogyásról van szó.
Ez a diéta NEM azt jelenti, hogy csak húst, zsírt, sajtot és sűrű tejszínt fogyaszthat! Ez a fajta étrend inkább a pékáruk (mindenféle liszt és tészta), a burgonya, a rizs és a cukor szénhidrátjairól szól.
Többféle alacsony szénhidráttartalmú. Minden étrend azon a feltételezésen alapul, hogy a test, amely általában szénhidrátokból nyeri energiáját, akkor éget zsírt, ha nincs más energiaforrása.
A szénhidrátok, amelyeket a szervezet cukorrá alakít, az inzulinszint gyors emelkedését okozzák. Ez viszont éhségérzetet válthat ki. Sok embernek nehéz megváltoztatni étrendjét alacsony szénhidráttartalmú étrendre, mert a kenyér és a burgonya az étrendünk fő alkotóeleme.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend pozitívan befolyásolja az anyagcserét. De a ketogén étrend más területeken is bevált. Például a betegséggel: epilepszia. 1920-ban Russel M. Wilder amerikai orvos kifejlesztett egy olyan terápiás formát az epilepsziában szenvedő gyermekek számára, amely kiegyensúlyozott fehérjebevitelre támaszkodott. Magas zsírtartalmú és csökkentett szénhidráttartalmú. A cél az éhomi anyagcsere felgyorsítása volt, amelynek állítólag pozitív hatása van a koplalásra.
A ketogén étrend (alacsony szénhidráttartalmú étrend) pozitívnak bizonyult a kezelésben, és ez nagy sikert aratott. A fiatal betegek, akiknél a rohamok gyakorisága drasztikusan csökkent, biztosították, hogy a ketogén étrend fontossága növekedjen.
Az intolerancia egyes tünetei, például szorongás, epilepszia, depresszió, hiperaktivitás és skizofrén epizódok, összefüggenek az agy működésével.
Néhány táplálkozási szakember azt találta, hogy a skizofrénia tünetei kissé alábbhagynak, ha a betegek gabona nélküli étrendet kapnak.
Például azoknak, akik reumában vagy cukorbetegségben szenvednek, a lehető legtöbb omega-3 zsírsavat kell fogyasztaniuk a halolajból - tanácsolja a Német Táplálkozási és Dietetikai Intézet. A lazac, a makréla, a tonhal és a hering gazdag omega-3 zsírsavakban.
Az alacsony szénhidráttartalom sok omega-3 zsírsavat és vitamint tartalmaz.
Sok új ellenőrzött tanulmány azt mutatja, hogy ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékony és biztonságos. Kedvezően hat a zsír és a glükóz anyagcseréjére is. Ezt a táplálkozási formát nemcsak a túlsúlyos emberek használják, hanem számos betegség esetén is:
Második cukorbetegség, rák, epilepszia, Alzheimer-kór, Parkinson-kór, migrén, reuma, köszvény, depresszió, gyomorégés, gyomor-bélrendszeri fekélyek, erjedés, székrekedés, puffadás, szívrohamok, stroke, túlsúly, elhízás, a nyálkahártyák krónikus gyulladásos folyamata, isiász, hasi fájdalom, Asztma, Crohn-betegség és Bechterew-kór.
Céginformáció:
Jutta Schütz (újságíró, pszichológus, előadó) olyan könyveket ír, amelyek ösztönzik, motiválják és különleges bennfentes ismereteket nyújtanak (az alacsony szénhidráttartalmúakról is). A szerzőről és könyveiről további információk találhatók a kiadóknál: tredition Hamburg és a kiadónál: BoD Norderstedt.