Pr; jönnek squash balesetek - VIDAL

Squash sokat nőtt az elmúlt években. Alkalmas a városi élethez, mert beltéren is játszható, és ehhez hatszor kisebb pálya szükséges, mint a teniszé. Nagyon megterhelő a szív- és érrendszerre nézve, mert gyors és folyamatos ritmusváltoztatást ír elő. Negyvenöt perc squash két óra tenisznek vagy nyolc kilométer futásnak felel meg.

vidal

Téves azonban azt gondolni, mint gyakran hallani, hogy a tök sok szívroham oka, kivéve a veszélyeztetetteket, akiket jobban fel kellene fedezni. A végtagok és a vállak e fegyelem legfőbb áldozatai.

Sebezhető pontok a tökben

Inak ismétlődő és erőszakos gesztusoknak vannak kitéve. A vállak és a könyök nagyon megterheltek, különösen az adagok során. Sérültek, különösen 40 év után, amikor elvesztették rugalmasságukat, az inak sokkokat fognak tapasztalni. A fájdalmak először a bemelegítés során, majd az edzés során, végül a mindennapi életben jelentkeznek.