Prediabetes, hogyan diagnosztizáljuk és hogyan akadályozzuk meg
A prediabetes egy metabolikus állapot, amely megelőzi a cukorbetegséget, ha nem diagnosztizálják és kezelik időben.
Mit jelent a prediabetes?
A prediabetes kifejezés magában foglalja a dysglycemiákat, mint például az éhomi vércukorszint romlását (reggeli glycemia, 110-125mg/dl közötti éhezés) és/vagy csökkent glükóztoleranciát (2 órás étkezés utáni vércukorszint 140-199mg/dl között), vagy 5,7–6,4%.
A prediabetes tünetmentes, megtalálható a szokásos vérvizsgálatokban, és a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának fokozott kockázata kíséri.
A tipikus beteg
A tipikus prediabéteszben szenvedő beteg túlsúlyos vagy elhízott, hasi elhízással rendelkezik, általában 40 év feletti átlagos életkorú, magas vérnyomású és módosított lipidprofillal (magas koleszterinszint, trigliceridek és alacsony HDL-koleszterinszint).
Amikor a szűrés ajánlott
A cukorbetegség vagy a prediabétesz szűrése ajánlott olyan tünetmentes felnőttek számára, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a 25 kg/m 2 -et, és akiknek az alábbi kockázati tényezők legalább egyike fennáll:
- Első fokú rokonok cukorbetegségben
- A szív- és érrendszeri betegségek története
- Hipertónia (vagy vérnyomáscsökkentő kezelés)
- HDL-koleszterin 250mg/dl
- Nők policisztás petefészkekkel
- Ülő emberek
- Acanthosis nigricans (a bőr hiperpigmentációja, különösen a redőknél)
- 45 év feletti életkor
Szükséges elemzések
A prediabétessel diagnosztizált betegeket évente metabolikusan újra kell értékelni. A prediabetes vagy a cukorbetegség diagnosztizálásához éhomi vércukorszintet, HbA1c vagy glükóz tolerancia tesztet végeznek.
A Román Cukorbetegség, Táplálkozási és Metabolikus Betegségek Társasága által végzett PREDATORR tanulmány szerint Romániában a prediabétesz prevalenciája 3 millió. A statisztikák szerint a 40 évnél idősebb emberek 15% -ának van prediabétese, ebből legfeljebb 50% -uk 5 éven belül alakul ki.
Megelőzési módszerek
Megelőzheti vagy késleltetheti a cukorbetegség kialakulását egészséges életmód, zöldségekben gazdag, alacsony telített zsírtartalmú étrend, tej- és zsírszegény sajtok, megfelelő fehérje-, szénhidrát- és lipidbevitel mellett; fogyás, majd az ideális súly megtartása, fizikai erőfeszítés legalább heti 150 perc alatt (gyors séta, lépcsőzés, kerékpározás, úszás, futás, fitnesz, aerobik, tánc stb.), a dohányzásról való leszokás, mérsékelt alkoholfogyasztás vagy akár absztinencia . Az elemzéseket évente legalább egyszer ajánlott figyelemmel kísérni.